| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет вам создать красивое и сексуальное тело!МОЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА МЕНЯ ВЫРУЧАЛА: Легкая диета, после которой не должно быть никаких срывов! Если вы не готовы – не начинайте. Она очень легко переносится: 1-2 дни: рис на воде (один стакан 200 грамм на один день), желательно без масла и специй, минимум соли! В рис можно добавить овощи и зелень (болгарский перец, сладкий горошек, помидоры, огурцы, укроп, петрушку, зеленый лук. Что вам нравится, на ваш вкус!). Можно пит чай с медом + обычную воду 3-4 дни: белое мясо курицы без кожи и жира в любом количестве, желательно варить без соли, свежие овощи в любом количестве 5-6 дни: фрукты в любом количестве, если сложно, можно добавить в рацион кефир Можно пить: чай (с сахарозаменителем), 1 стакан сока в день, больше простой воды! Кофе желательно исключить! После этой диеты ваш желудок уменьшится, никакого обжорства! Следите за своим питанием. После 18.00 не едим (если очень хочется, то стакан кефира и яблоко). Исключить сладкое и мучное. Если очень хочется съесть что-нибудь сладкого, то купите себе ананас и финики – очень сладко и вкусно! Советую питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Обязательно надо делать зарядку. Зарядка 20-30 минут каждый день, элементарный комплекс упражнений, которые вы выполняли в школе на физкультуре, уделите 10-15 минут из этого времени только прессу. Успехов вам!
автор: Anonymous |
начало
-
-
-
надо попробовать
-
надо попробовать какнить
-
если каждый день уделять 10-15 минут прессу....и прально питаться(не обязательно сидеть на диете)...животик итак станет плоским
-
Сидела на рисе 3 дня - ушло около 4-х кг, но тяжеловато было!
-
nazvanie stat'i ofigennoe..ot etoi dieti kybiki na jivote virastyt?
-
ответ для: lenok1235
Я бы то же рис на гречку подзаменила бы, а то я как вспомню 3 дня на рисе, аж дурно, а на гречке 7 дней и нормально, даже вкусно! -
a skolko mozno sbrositj za 6 dnej??
-
super!!
zavtra prestupaju!!
+5 !! -
Клевая диетка!а можно рис гречкой заменить?
вход
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- что у вас на обед во вторник? у меня: запечённые грибы с картошкой и куриным филе
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- любите белевскую пастилу?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- какой костюм лучше выглядит?
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- кто бросал курить, сколько веса набрали? поддержите морально, хочу
- подходит для первого дня школы в качестве учителя?
- у вас большой коллектив на работе?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- какая работа подходит медлительным людям?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила жизнь и
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- в чем заключается моя инфантильность?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- чем сейчас занимаетесь?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвучить
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- что у вас сегодня на ужин?
- как вам косуха? очень стильная
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- оцените ногти!
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вы чувствуете неискренность от людей?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- вы сушите волосы феном? кто сушит, через сколько по времени начинаете
- какие духи вы не переносите на других и на себе? я приторно-цветочные не
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- все темы» новые темы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|