| ||||||
| ||||||
|
Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: Millinna |
начало
-
супер
-
Молодчина! Так держать и дальше! У Вас огромная сила воли!
-
первое что пришло на ум после перехода с первой фоты на вторую: ооо блин секси-шмекси!! вобщем классно
-
ответ для: richsveta
а знаете как толстым людям тяжело себя собрать -смотришь на тушу и думаешь какая я жирная это не реально!!а мне кажется худым легче сбросить вес -у них есть стимул они и так носят красивые вещи не большого размера !!а я в свои 28 -52 аж стыдно!!!вот села на п.п кило сбросила стимул появился !!а тот кто 130 ваесит для них и 10 капля в море а на вас каждый кг виден -так что ещеи посмотреть надо!!!! -
супер! железная сила воли!
-
у меня рост такой же, но на 105 кг я выгляжу намного толще вас. за пышечкой такая красавица скрывалась!
-
-
супер
-
Вы красавица!!! Молодец!!! Тоже хочется похудеть, но отказаться от еды очень тяжело морально, наверное потому, что это единственная радость и утешение в жизни((( Удачи и счастья Вам.
-
вы просто молодец, так держать, путь выбран правильно и у вас все получится..
-
очень красивая девочка! Молодец!
-
Девушка Вы прекрасны, продолжайте в том же духе!!!!
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- чем сейчас занимаетесь?
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- вы носите халат после душа?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- какие проблемы у высоких людей? правда, что очень сложно летать в экономе?
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется?
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы никому не
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- что у вас сегодня на ужин?
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- во сколько планируете ложиться спать?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- как отреагировали бы, если бы подросток подписал вас в телефоне: crazy
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- все темы» новые темы»
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- идеальное тело. руководство по применению!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|