| ||||||
| ||||||
|
Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: Millinna |
начало
-
супер
-
Молодчина! Так держать и дальше! У Вас огромная сила воли!
-
первое что пришло на ум после перехода с первой фоты на вторую: ооо блин секси-шмекси!! вобщем классно
-
ответ для: richsveta
а знаете как толстым людям тяжело себя собрать -смотришь на тушу и думаешь какая я жирная это не реально!!а мне кажется худым легче сбросить вес -у них есть стимул они и так носят красивые вещи не большого размера !!а я в свои 28 -52 аж стыдно!!!вот села на п.п кило сбросила стимул появился !!а тот кто 130 ваесит для них и 10 капля в море а на вас каждый кг виден -так что ещеи посмотреть надо!!!! -
супер! железная сила воли!
-
у меня рост такой же, но на 105 кг я выгляжу намного толще вас. за пышечкой такая красавица скрывалась!
-
-
супер
-
Вы красавица!!! Молодец!!! Тоже хочется похудеть, но отказаться от еды очень тяжело морально, наверное потому, что это единственная радость и утешение в жизни((( Удачи и счастья Вам.
-
вы просто молодец, так держать, путь выбран правильно и у вас все получится..
-
очень красивая девочка! Молодец!
-
Девушка Вы прекрасны, продолжайте в том же духе!!!!
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- как вам платье? огонь, правда?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- почему рыбы такие нерешительные?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- как часто вы встречаетесь с друзьями? как часто вы принимаете гостей?
- в магазине появились огурчики по 130руб. а у вас сколько стоят?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- эстетичная ли вышла?
- ваши дети путали день с ночью?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- физически тянет к коллеге, есть ли шансы? хочу понять может он боится
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седины
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- какой цвет глаз видите?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- не хочу никем работать! что делать?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как вам такая фигура? нравится?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- какой портрет самый удачный?
- какой комплект красивее?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- я на внешность прям обычная?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- у кого-нибудь был такой парфюм? какие? понравились?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- это идеальный профиль?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- все темы» новые темы»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|