| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Здорово!и сколько сейчас вес?а рост?
-
Результат просто класс, фигурка стала супер!
-
5++++++
-
Ну что за люди такие, что за привычка не верить и во всём искать подвох?!
Результат впечатлил!
Очень очень красивая во всех отношениях!
Тоже добавляю себе эту статью в закладки для стимула и примера -
ответ для: v7zqopx6ivs2
и мне так показалось!!!! -
Умнечка, красоточка!
-
Изумительно! Вы молодчина! Очень хорошо выглядите сейчас! Так держать!
-
супееееееееееееееер! =)
-
-
питание смущает очень..
-
-
Вау секси
вход
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- как вам такая фигура? нравится?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- вам нравится этот сайт знакомств?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как вам внешность этого певца?
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как вам такой стиль?
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- вам нравится внешность этого актёра?
- похожи на детских фотках между собой?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- что у вас сегодня на завтрак?
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- вы крепко спите или что-то мешает?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- какое платье выбрать для вечеринки?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- нравится ли вам это юное дарование?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- все темы» новые темы»
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|