| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
начало
-
Здорово!и сколько сейчас вес?а рост?
-
Результат просто класс, фигурка стала супер!
-
5++++++
-
Ну что за люди такие, что за привычка не верить и во всём искать подвох?!
Результат впечатлил!
Очень очень красивая во всех отношениях!
Тоже добавляю себе эту статью в закладки для стимула и примера -
ответ для: v7zqopx6ivs2
и мне так показалось!!!! -
Умнечка, красоточка!
-
Изумительно! Вы молодчина! Очень хорошо выглядите сейчас! Так держать!
-
супееееееееееееееер! =)
-
-
питание смущает очень..
-
-
Вау секси
вход
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- на какую оценку защитили свой диплом? как считаете, это оправдано?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- блонд или брю? как красивее?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто!
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- что самое большое счастье в жизни?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- какое фото лучше? первое или второе?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- что из сладкого ели сегодня?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|