| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
начало
-
молодец удачи вам
-
умничка
-
-
Молодец
-
-
Супер!! Какая ж ты умница!!!!!
Самое главное - здравый подход и вменяемость, а значит - никаких чудес не бывает, только кропотливый труд. Но зато он вознаграждается щедро!
Молодчинка, я с 96 худею, сейчас уже 87, но это только на правильном питании, теперь вот добавляю спорт. Блиин, ты меня вдохновила)))
С праздничком!!!
-
Супер молодец!!!!!!!!!!!!!!!!! Скажи как ты добилась такой попы ?) А еще грудь? что ты делала чтобы грудь не отвисла?Мня очень этот вопрос волнует, потому что я сейчас тоже около 90... начала худеть, грудь 6 размера... не хочу чтобы когда похудею были уши спаниеля((
-
удачки!
-
javascript:void(0);[/col or]javascript:void(0);
-
супер!!!
-
молодец!
вход
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы барахольщица или вы за минимализм? я терпеть не могу лишние вещи в доме!
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- какая у вас сейчас погода и где? довольны? у нас 30, спб. мне не нравится, жду
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- как навсегда забыть бывшего? зря потратила 2 года, у него другая, смотрю её
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- на вас как-нибудь влияет дождливая погода?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- любите ли вы сырую рыбу так, как люблю ее я? сейчас буду это все одна есть!
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- когда искали работу, были работодатели, которые не
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же
- что скажите про такую разницу в росте?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- кто-нибудь ходит на обычный маникюр? в чем заключается процедура? чем
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- отношения - это сложно?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- вас возбуждают мужчины на porsche?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- как принять ситуацию, которая тебе не нравится и которую ты не сможешь
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- все темы» новые темы»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|