| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета рассчитана на 7 дней и за эти 7 дней я похудела на 5 кг! А дала мне эту диету моя бабушка, и я решила попробовать, так как она говорила мне, что можно похудеть за 7 дней от 4-7 кг! Если не поможет через 2 недели можно повторить ее снова. 1 день завтрак- кофе без сахара обед - 2 яйца в крутую, 20 гр сыра ужин - овощной салат 2 день завтрак - кофе без сахара обед -1 вареное яйцо и 1 яблоко ужин -1 вареное яйцо 3 день обед -150 гр творога ужин - салат 4 день завтрак - кофе без сахара обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив ужин - 1 яйцо 5 день завтрак - чай несладкий обед - 100 г гарнира из капусты или моркови (желательно свежих) ужин -1 яйцо 6 день завтрак - кофе без сахара обед - 2 яблока или 2 апельсина ужин - стакан простокваши или кефира 7 день завтрак - кофе без сахара обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца
автор: Вика14 |
начало
-
ответ для: ira280586
можно только первое делать сразу результат уже будет через неделю заметен, хорошо мышцы подтягивает, и сразу на сантиметровой ленте будут - см. -
ответ для: ira280586
Это точно,очень приятно!я уже 16-18кг сбросила,даже мои коллеги заметили...ребята комплименты говорят,самооценка моя растет на глазах а ведь тока 4,5 месяца назад...я была вся в комплексах -
ответ для: Ольгуша2582
Зато как приятно когда кого то встречаешь примерно месяца 2 не виделись,не глаза а шары “КАК ТЫ ПОХУДЕЛА“.Вот тут я да на седьмом небе от счастья и вот они мои сливки от победы над весом. -
ответ для: maslunka
Да это хорошо в такие то дни может и можно 40 баллов.А вот в выходной я могу одного пива на 100 выпить. -
ответ для: ira280586
Вот именно так с ним и надо Я такговорю всем:сама наела,сама и уберу...чего бы мне это не стоило) у меня вот сеня коллеги обалдевают,как так можно сьесть 2яйца и яблочко и все.. -
ответ для: Ольгуша2582
Вот вредина этот организм,ну ни чего отберу лишнее то. -
ответ для: ira280586
Дорогая моя Ирина,ты все таки старайся не торопить события..ты тока задумайся каково твоему организму,когда он привык уже питатся по полной,а ведь он тож не дурак просто так не отдаст лишнее -
ответ для: Ольгуша2582
Да я понимаю, что паникую,но хочется скорее скорее на весах подарок увидеть -
ответ для: Lady_KaKa
у меня -1кг. я после диет буду питаться по кремлевке 40 балов не больше. -
ответ для: Lady_KaKa
Я тож раз в дня взвешиваюсь, иначе мои нервы не выдержат.Я весы когда в руки беру у меня от волнения аж руки трясутся. -
ответ для: maslunka
https://www.galya.ru...
вот здесь посмотри пожалуйста - 8ое упражнение. называетм кренделек. А на картинках слева ето 10 картинка
-
ответ для: Lady_KaKa
Ну это само собой, в принципе правильное питание и есть почти диета, ни чего жирного, мучнрго и тд.Только вот у меня наврядли получится.Я бывает не могу отказаться.Я лучше поем день потом неделю на диете посижу.Ведь охота....
вход
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?
- это очень выраженные скулы?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- когда у вас плохое настроение, упадок сил, деньги спасают положение?
- вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре,
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- идет ли мне это платье?
- коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас было
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- как вам такая фигура? нравится?
- кто куда едет в июле?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- антидепрессанты действительно дают сил?
- это ревность, когда женщина без повода говорит мужчине, что он раньше гулял?
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка.
- вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их
- любите винтажные вещи?
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедра,
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, то с кем бы
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- какие фигуры вы чаще всего видите на пляже?
- сколько нужно сбросить?
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои
- вы бы съели что-то очень неприятное на ваш вкус за вознаграждение?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- новый знакомый скрытный, не называет причину переезда, у меня
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мной
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на
- что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и икра
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|