вход
Я восхищена)) Действительно отличный результат))
А скажите, что за диета Протасова?)
| ||||||
| ||||||
|
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
вход
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- что к 1 году умели ваши дети?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вам фото? нравится или нет?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- почему рыбы такие нерешительные?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- как вам такой костюм?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- прошел год, сильно изменилась?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- нравится парень, но он мне не подходит. как перестать думать о нем?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как вернуть радость в жизни?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- что пьёте в жару? просто воду?
- вы бы добавили немного объема губам?
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли?
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- шуба по скидке искусственная, подождать дешевле или дешевле не будет?
- почему мужик 2 года не разводился?
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- какая у вас расческа?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- все темы» новые темы»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|