| ||||||
| ||||||
|
вход
|
ЦЕЛЬ ЭТОЙ ДИЕТЫ - менять рацион питания! Не надоедает, разнообразный рацион. НЕЛЬЗЯ: соль, алкоголь, сахар, шоколад, мучное, майонез. Все употреблять только в сыром или вареном виде ЭТАП 1 продолжительность 5 дней Что есть: Фасоль, манка, рис, перловка, картофель, гречка, томатный сок, арахис, горох, семечки, кедровые орехи, грецкие орехи, кукуруза, фундук, растительное масло, кокосовая стружка, пшено, овес, кукурузное масло, чечевица, растительное масло рафинированное, кипяченая вода ЭТАП 2 продолжительность 5 дней Что есть: Помидоры, капуста, болгарский перец, огурцы, редька, лук, чеснок, любая зелень, редиска, растительные масла, свекла, кабачки, тыква, кипяченая вода ЭТАП 3 Продолжительность 5 дней Что есть: Бананы, киви, слива, виноград, ЭТАП 4 Продолжитеоьность 3 дня Что есть: Сушеные бананы, курага, инжир, финики, изюм, минеральная вода, кипяченая вода ЭТАП 5 Что есть: Мед желто-оранжевый густой с кристаллами, кипяченая вода Продолжительность 3 дня ЭТАП 6 Из 4-го этапа (3 дня) Из 3-го этапа (3 дня) Из 2-го этапа (3 дня) Из 1-го этапа (3 дня) ЭТАП 7 продолжительность 4-е недели Есть что угодно, но раз в неделю голодать 24 или 36 часов, только пить кипяченую воду РЕЗУЛЬТАТ: 15-20 кг уходят. Сейчас я на 6-м этапе и похудела с 79 до 68 кг. Чувствую себя прекрасно. И планирую повторить еще раз!!! Всем удачи!!! P.S. Эту диету я пробовала весной, выдержала всего 15 дней. Попробую еще. (Танюшкин)
автор: Пушистая и Рыжая |
начало
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
Спасибо за совет,нужно попробовать. -
чем порадуете? Кто уже первый этап закончил?Какие результаты?
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
можно ли пользоваться вместо соли соевым соусом?? и если у меня на мед аллергия то что есть вместо него незнаешь* ?* -
Девчат я с вами на диету. Завтра первый день. Совмещу диету с разгрузкой. Эт будет началом этапа. Принимайте пациента!
-
у меня как раз мой план на неделю соответствует с этими продуктами, значит я берусь за дело!!!!
ну в добрый путь! -
ду маю, хоть на первый этап меня хватит...
-
ответ для: Пушистая и Рыжая
Первый этап пройден!)раз:)вес перед диетой(или можно сказать,после жора во вторник-84,2кг)аж самой противно:(((после 5 дней диеты-81,8кг.Итого-2,4кг:)))Нарушения были в 4-й день совсем чуть-чуть(3 конфеты+полмороженого),вчера,в 5-й день нарушения были более существенные:мороженое(100г),рыба(200г)сыр(50г),1 конфета,1укус сосиски в тесте:),какая-то лепешка,100г кальмара,огрызок яблока:)кажется всё..а!был еще укус яблочного пирога:)вот.всё теперь кажись:)))
Сегодня овощи.и на 5 дней:)))))))) -
ответ для: Пушистая и Рыжая
что готовить... -
ответ для: Пушистая и Рыжая
этой диеты, хотя бы первого этапа
вход
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- какая одежда сейчас в моде?
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как справиться с грустью? сменила место работы и скучаю по ним, скоро
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- из какого вы города? я из пензы.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- почему рыбы такие нерешительные?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- у вас уже продают черешню?
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- ну как, стало лучше? покрасила деко, был испорчен.
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- почему люди осуждают безработных?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве бисквитный.
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|