вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я на этой диете похудела за 2 месяца на 12 кг (с 72 кг до 60 кг). До сих пор в этом весе!














ВОТ МОЯ ДИЕТА:



2 дня - кефир в любом количестве 1 % жирности + обезжиренный творо
г 600-800 грамм + зеленый чай пьем сколько хотим или воду





2 дня - куриная отварная грудка или филе рыбы без соли в любом количестве , зеленый чай в неограниченном количестве или вода




2 дня - фрукты любые в любом количестве, зеленый чай или вода





Затем неделя, закрепляющая вес, едим только фрукты, овощи, нежирное мясо до 18.00 часов (картофель, макароны, крупы нельзя). Через 1-2 недели можно повторить диету. Результат потрясающий, вес не набирается!



автор: Леди 007

начало

  • «   доми 04.05.09 14:30
    »
  • «   rusakova_n_a 04.05.09 14:25
    »
  • «   alenushka82 04.05.09 14:20
    »

    ответ для: lento4ka1

    а как за 2 месяца , если она на максимум на 2 недели
  • «   julia77777 04.05.09 14:18
    »
    очень даже ничего такая диетка
  • «   cibulka 04.05.09 14:15
    »
  • «   ленуля_n1 04.05.09 14:10
    »
    я с голоду умру
  • «   milani 04.05.09 14:04
    »
    хороший, легкий рацион.
  • «   olesya vanveelen 04.05.09 14:03
    »
  • «   mazaika1 04.05.09 13:03
    »
  • «   lento4ka1 04.05.09 12:20
    »
    очень хорошая диетка!!! у меня знакомая за 2 месяца 15кг сбросила
  • «   @ndgy 04.05.09 12:15
    »
    ну насчет того, что вес не набирается, автор явно слукавил!
  • «   jente 04.05.09 12:11
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru