| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Вау, Вы такая, такая.... прям слов не. УМНИЦА, КРАСАВИЦА!!!
-
Хотела спросить, где вы время берете на фитнес с шестью детьми? Я с двумя стреляюсь.
-
Вы очень красивая женщина! Все будет прекрасно!
-
Вы молодец, это настоящая победа над собой! Знаю, как это тяжело. Тоже худела, правда на 10 кг. У меня вопрос: что Вы делали для кожи, чтобы не обвисала, ведь 52 кг - это серьезно, есть большой риск стать “сдутым шариком“. А у Вас, вроде, все хорошо с кожей.
-
вы стали такоооой КРАСОТКОЙ!!!!!!
-
Вы умница.Удачи Вам и Любви!!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
ответ для: *A*N*N*E*T*
Все время забываю сказать главный аргумент))) Это так на будущее, потому что жизнь длинная и мы на своем пути встречаем много людей. абсолютно разных и с разными целями в жизни, характерами и так далее.
Главный аргумент принять факт существования вегетарианства тот, что у каждого человека своя причина стать вегетарианцем. Не хотела бы я рассматривать только здоровье, переносимость. Есть же такие причины: экология, экономика, жалко животных, религиозная, энергетическая (рейки, кундалини, чакры) и наверное есть еще причины.
Просто нужно принять что у каждого человека своя причина. Человек может говорить, что он не ест по здоровью, а на самом деле внутри он знает для себя, что он не ест, потому что он стал заниматься йогой и он просто очищается. и так далее...)))
Мира Вам!
вход
- как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они?
- я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я в чс.
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- какими доставками продуктов пользуетесь?
- какая из современных певиц больше нравится? какие песни у них?
- привидите пример насыщенной жизни!
- стали бы вы делиться с подругой проблемой? это необычное приключение.
- как спалось? я уже в дороге!
- я не знаю что ей сказать, так как я ещё не получила зарплату
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- вот и август наступил. какие планы на него?
- как проводите выходные? куда ходите?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- какое ваше самое первое детское воспоминание?
- какой мужчина вам больше нравится?
- видно, что не из салона? сама делаю гель-лак. меня устраивает.
- уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что меня предали.
- у кого какой был завтрак? булочки с плавленным сыром немного поджаренные
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- как у вас проходит лето?
- обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство
- я недавно готовила тар-тар из говядины. а вы любите блюда из сырого
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- почему не работает швейная машинка? муж уронил и она полностью не
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- владимир встретил дождём!
- какой мужчина мне подойдёт?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- напишите что-нибудь хорошее
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- как относитесь к видеонаблюдению в детском саду? это не понравилось
- полнит меня платье? не взяла, хотела вечером одевать на море на променад
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- этот музыкант похож на участника форума?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- за что вы себя ругали в последний раз?
- что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против
- вчера купила кофточку! как вам?
- ваш партнёр покладистый и подстраивается под вас или нет? это хорошо или
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а вы
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- справедливы ли такие комментарии про квартиру за 80 миллионов?
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- все темы» новые темы»
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|