| |||||
| |||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Вау, Вы такая, такая.... прям слов не. УМНИЦА, КРАСАВИЦА!!!
-
Хотела спросить, где вы время берете на фитнес с шестью детьми? Я с двумя стреляюсь.
-
Вы очень красивая женщина! Все будет прекрасно!
-
Вы молодец, это настоящая победа над собой! Знаю, как это тяжело. Тоже худела, правда на 10 кг. У меня вопрос: что Вы делали для кожи, чтобы не обвисала, ведь 52 кг - это серьезно, есть большой риск стать “сдутым шариком“. А у Вас, вроде, все хорошо с кожей.
-
вы стали такоооой КРАСОТКОЙ!!!!!!
-
Вы умница.Удачи Вам и Любви!!!!!!!!
-
Молодец!!!
-
ответ для: *A*N*N*E*T*
Все время забываю сказать главный аргумент))) Это так на будущее, потому что жизнь длинная и мы на своем пути встречаем много людей. абсолютно разных и с разными целями в жизни, характерами и так далее.
Главный аргумент принять факт существования вегетарианства тот, что у каждого человека своя причина стать вегетарианцем. Не хотела бы я рассматривать только здоровье, переносимость. Есть же такие причины: экология, экономика, жалко животных, религиозная, энергетическая (рейки, кундалини, чакры) и наверное есть еще причины.
Просто нужно принять что у каждого человека своя причина. Человек может говорить, что он не ест по здоровью, а на самом деле внутри он знает для себя, что он не ест, потому что он стал заниматься йогой и он просто очищается. и так далее...)))
Мира Вам!
вход
- 30 или 40 лет - какой возраст лучше?
- почему женщин тянет к мужчинам, которые недоступны? а те, кто рядом, не
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- вы ходите в ночные клубы? как бы вы реагировали, если бы парень ходил?
- какое из двух платьев вам кажется более красивым? скоро у меня др, ищу платье.
- стоит ли помогать сестре? плачется, что ей нужны деньги, но извинений от нее
- старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно
- почему мужчины сразу находят замену после расставания? любви к
- куда наташка из омска делась?
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- трудно стало с работой, не могу найти клиентов! никогда еще так не было.
- шампуни с каким ароматом вы не любите? я не люблю травяные и фруктовые
- профессия менеджер маркетплейсов норм или ни о чем? стоит тратить на обучение
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- оцените фигуру! критика приветствуется. полгода пытаюсь найти у
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- мужчина сразу забывает женщину после расставания? женщинам
- посоветуйте удобную сумку, чтобы в нее помещались папки с
- в 29 лет рано второго рожать, если первому 6?
- в чем заключается ваш маникюр? какие этапы и какими средствами?
- куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу
- как относитесь к наговорам в свою сторону на предыдущей работе?
- потерялась моя кошка. у кого могут быть ключи от подвала?
- с каким наполнителем лучше искать подушку? через полгода все
- что будет, если судебным приставам и коллекторам не открыть дверь? долг 200
- какой это размер груди 1,5 или больше?
- мужчина предлагает необычную работу: много денег заработаем! что
- мужчины, если жена не хочет работать, то согласитесь на это или
- как денёк? я сходила на концерт. у нас солнечно, но опять слабость навалилась.
- вы удаляете контакты бывших коллег и людей, с которыми развела
- если девушке лень ухаживать за собой, краситься, делать маски, она себя не
- хорошие мужские часы какой должны быть стоимости? 100 тысяч - норм часы?
- вы благодарный человек? отвечаете на комплименты? пишете или
- любите этих товарищей? так давно это было, очень любила их
- как вам лук? нравится одежда? какое впечатление производит?
- как думаете, в какой семье и в каких условиях я воспитывалась?
- у вас менялся вкус на мужчин? кто вам нравился в юности?
- уважение в браке. на чем оно основывается, по-вашему мнению?
- оцените внешность. что изменить? на какой возраст выгляжу?
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- что вы подумали бы о таком странном мужчине? других курильщиков, кажется,
- ходите в салон краситься или дома красками из массмаркета? почему?
- как вы думаете, это такая улыбка у актрисы или фотошоп?
- заказала платье. нормально выглядит или не очень? не в чем ездить по делам.
- какие преимущества дает платная подписка в теле2 на яндекс?
- вы плотно ужинаете? или, наоборот, съедаете что-то лёгкое?
- к чему сон всем привет, приснился один сон который запомнился, обычно сны я не
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- что такое жить для себя? как вы понимаете?
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- какое покрывало интереснее смотрится и больше подходит под спальню
- вам говорили мужчины, что у вас красивый голос?
- вы верите в кармические отношения? что думаете об этом?
- сладкие апельсины с сыром - вкусно?
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- увидели кражу в магазине. что будете делать? как считаете правильным
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- если женщина не заботится о больном муже, это повод ему подать на развод?
- вы рассказываете о своих планах? к кому обращаетесь, если
- почему человек долго один?
- математика и английский 5, а русский язык будет 15 мая. хоть что-то хорошее
- почему в разных отражениях выгляжу по-разному? в зеркале черты
- была в музее вчера. как вам фото? я самая незаметная на этом сайте, но продолжаю
- какое фото больше нравится? первое или второе?
- как вам фигура? рост 160. какой вес? попа силиконовая?
- отец сказал, что ничего не умею, нет друзей и интересов, бабушка не
- согласны? когда в паре есть взаимная любовь, брак и дети произойдут быстро?
- сделала мелирование, многие говорят взрослит. как вам? свой родной
- знаете людей, которые выигрывали в лотереи крупные суммы? сестра
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- вам искали когда-нибудь парней родители, знакомые? как вы на это
- жду встречу со странным врачом с ником бананович. он очень смешной. чего ждать?
- какой цвет волос будет у ребенка? у матери тёмно-коричневые, а у отца
- сколько времени ваши кошки ходили беременными в первый раз? когда вы
- никогда не было пмс, это он? 3 дня уже лежу не вставая!
- как вам образ золотистый? нормально сочетается?
- все темы» новые темы»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|