| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
начало
-
Супер... УМНИЦА!!!
-
Molodchinka - super rezultat.
Ja vot tozhe nachinaju bodyflexom zanimatsja, no reguljarno ne vsegda poluchaetsja. Skazhi ty s kakoj periodichnost'ju im zanimalas - byli li poblazhki, pereryvy?
Spasibo! -
vse nravitsya, krome poslednego foto(((
-
Боже, девочки, каждый раз читаю здесь статью и уже чуть не плачу. Никак не могу взять себя в руки, хоть убейся! Девушка большая умница
-
-
У меня не хватает силы воли, да и нервы. Я как понервничаю сразу закусить тянет чего-нибудь. В прошлом году похудела на 15 кг, а в этом году за четыре месяца отъелась, как свинья теперь. Надо брать себя в руки и ноги. Ив перед к стройной фигуре и здоровью, а это главное.
-
Молодец, отлично выглядишь красавица
-
прекрасный результат! молодец!!!
вход
- что в вас есть хорошего?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- где живёте? что жуёте?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- почему летом я так часто думаю о своем бывшем? прокручиваю в голове
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- почему люди осуждают безработных?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- есть ли удачное фото?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит!
- вам нравится этот сайт знакомств?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|