вход
Браво!!!
Нужно выбрать место и создать памятный комплекс, где будут устанавливаться небольшие памятнички людям, сбросившим вес)) Будет гордость за себя, счастье за других и стимул не набирать вес снова))
| |||||
| |||||
|
|
Я поправилась, когда стала встречаться с будущим мужем. Сладкое - это моя проблема. Потом родила ребенка и еще немного поправилась. И как-то даже особо не задумывалась над весом, который колебался от 86 до 89 кг. Попыток похудеть почти не предпринимала, да и те, что были - очень слабенькие. Итак, в один прекрасный день, я наелась и вечером решила взвеситься. Мой вес был 90 кг - это был шок. И я решила похудеть. Записала для себя цель похудеть на 5 кг. Первым делом я полностью отказалась от печенья - любого. Конфеты я ела, но утром и пару штук. Первую неделю я просто уменьшила порции и перестала есть в перерывах между едой. Было нелегко, но я постоянно повторяла себе, что это не нормально постоянно жевать. Начала делать простейшие упражнения, от неподготовленности было тяжело. На вторую неделю нашла подходящую себе диету - весонаблюдателей. Считала пункты, делала разгрузку раз в неделю, начала заниматься по видеоматериалам дома. И вес начал уходить по 1 кг в неделю. Даже не смотря на вывихнутую ногу, я продолжала заниматься спортом, только без прыжков. Мой итог - 15 кг. Сама от себя не ожидала. Никогда не вернусь в прежнему весу. Мое фото до: 
после: 
автор: Ольчик, |
начало
-
-
Молодец!!!
-
УМНИЧКА!!!
Желаю дальнейших побед и свершений! -
Присоединяюсь к Ольге. - действительно отличный сайт для желающих реально сбросить вес к лету, мне очень понравилось...
-
Ольчик, ты - МОЛОДЕЦ!!!
-
-
какая молодец!так держать!
-
ответ для: Ольчик,
всегда пожалуйста!!! -
ответ для: Ольчик,
всё у тебя получится!!!!
вход
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- как вы думаете, почему мужчины не делают предложение женщине? в чем
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- ты заводишься очень быстро с низкого старта, резкая! как бы
- как вы поняли такую кликуху? на днях назвали. я завалилась на стойку
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- какие любимые цветы у ваших мужчин?
- я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то!
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- 3 раза делала кератин, а сейчас думаю: может лучше купить проф утюжок для
- что самое дорогое дарил вам мужчина? для вас любовь выражается в
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- удаленка или офис - что лучше? есть сын 6 лет и муж. сфера it.
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- чем спасаетесь от пониженного давления? у меня с утра аж 93/65 было!
- какой ковёр справа смотрится лучше: коричневый или бежево-серый?
- вы плотно ужинаете? или, наоборот, съедаете что-то лёгкое?
- кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете?
- красивой женщине легче или тяжелее устроиться на хорошую работу?
- как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны на
- почему начинаете отношения?
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- забеременели бы срочно либо уже никогда, так как предстоит тяжёлая
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- наряд на выпускной! собираюсь так пойти!
- за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно?
- стоит заказать кардиган? или будет аля стиляги?
- кто на первом месте у вас: муж или ребенок? кого больше любите?
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- почему мужчины изменились? не стремятся вкладываться в
- знаете какие-то из этих парфюмов? что можете сказать о них?
- вы возобновляли общение после долгого перерыва? знакомая
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- девушка полновата? она говорит, что надо худеть!
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- согласны, что браки между людьми, которые учились вместе, самые крепкие?
- как вам такая фигура? нравится?
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- радоваться простым вещам - это как жест в оправдании несбывшихся надежд?
- у вас был интим из жалости к мужчине?
- гуччи в этом сезоне хороши, как считаете?
- вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?
- как вам такой стиль? носите подобные вещи?
- вчерашний закат, вид из окна
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- профессия менеджер маркетплейсов норм или ни о чем? стоит тратить на обучение
- ряженка или кефир? от чего пользы больше? вам помогают эти
- какие сорта яблонь, груш, слив посадить? я - начинающий садовник в этом
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- оцените фигуру. как вам фигура?
- сокрытие мужчиной своего официального заработка от оплаты
- что вы думаете на счет этой красавицы? топ-модель, миллионы
- как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её платить!
- какая у вас погода? у нас завтра ночью будет ноль градусов и очень сильный дождь
- что вы сегодня ели на обед? я вот испекла такие рулетики с сыром и беконом.
- вы когда-нибудь любили мужчину? расскажите, как это? у меня
- видели рекламу имплантации зубов? челюсть не отвалится от
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой,
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- вам на первом свидании мужчины целовали ручку? это мило?
- у человека злой язык? невестка сказала, что родственник никогда не
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- как вам девушка? кто красивее: я или она?
- ваш тренер в хорошей физ форме? тренер без плоского животами говорит, что
- почему женщины зацикливаются на одном мужчине? начинаются
- зачем назначают препараты, которые в побочках те же симптомы, от
- вы бы терпели такого мужа? не говорит, что любит, обнимает только
- долго не возвращала деньги, а когда я просмотрела сторис,
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- вы ходите в ночные клубы? как бы вы реагировали, если бы парень ходил?
- какой это тип фигуры? стройная или нет?
- кто продавал на авито вещи пакетом? это значит всё забирают без примерки?
- мать начала возмущаться, что я не должна платить чужую ипотеку!
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- некоторые пары утверждают, что друг без друга не могут. а вы пробовали?
- кто из них больше нравится?
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- сильно большая грудь или нормальная?
- почему, когда я стелю себе постель, кот приходит и ложится на мое место?
- все темы» новые темы»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|