| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- почему тянет спрашивать всякую ерунду? это из-за невроза?
- у кого была послеродовая депрессия? как справились? из-за чего было
- как думаете, я уже старая или еще нет? кто-то говорит, выгляжу на 19, кто-то на
- немного фоток с суздаля!
- как вы считаете, есть ли у них всех что-то общее? похожи они?
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- осуждаете ли вы женщин, ведущих свободный образ жизни? могут переспать
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- как вам такое объявление о сдаче недвижимости? вы бы написали такому
- опасен ли пар от карандаша? чистила утюг карандашом и пары сильно
- какая рутина у вас сегодня? я готовлю рыбу и жаркое, приму ванну и
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- вы носите халат после душа?
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- вам не надоела роль спасателя? бегать, помогать другим,
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- а у вас сегодня доброе утро?
- в этой паре много химии?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость?
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- как относитесь к сильной симпатии не своего мужчины? вас не смущает
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто!
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- какой ник красивеее?
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- чем занимаетесь? я сижу охлаждаюсь у фонтана.
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- напишите что-нибудь хорошее
- почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- почему многие говорят, что я выгляжу молодо? разве 24 - это старая? они мне
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- все темы» новые темы»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|