| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я никогда не была полной. Вес был 56-58 кг. Во время беременности набрала 30 кг. То есть в роддоме перед родами я весила 88 кг! На протяжении 7 лет пыталась похудеть, но не достаточно хорошо. Дохуделась до 76 кг. Потом снова набирала. Вес держался в пределах 83 кг. Не было ни стимула и наверное желания. Все откладывала на завтра. В позапрошлом году моя подруга похудела на 50 кг за полгода. Вот тогда и я решила, что похудею. В мае прошлого года я наконец взялась за себя. Первым делом купила весы. Вес 83, а параметры 98-80-110 примерно. На следующий день начала с разгрузки. 6 порций замороженного сока. На следующий день гречка, кефир, куриное филе. За 2 дня отвес -2 кг. Потом стала кушать в основном салаты, творог, гречку, мясо. Старалась придерживаться 1000-1200 калорий. Сразу скажу - сильно себя не ограничивала. Ела и сладости и мороженое (лето было жаркое.). Если был срыв, то на следующий день разгрузка на соке (томатный, ананасовый). К августу весила 72 кг. Потом я забросила похудение. Снова взялась за себя в январе этого года. Вес не набрала, наверное он закрепился. Худеть начала снова с гречки с кефиром. Сейчас вес 63-64. Еще осталось 5-7 кг скинуть Что я не ем: - почти или редко: хлеб, масло, маргарин, макароны, картошку. Что я ем: - гречка, фрукты, овощи (жареные на оливковом масле), кефир, творог. Спорт: - 2-3 раза в неделю дома. Вот такая простая история. Если что интересует - спрашивайте. Мое фото до: 
после: 
автор: alesandra777 |
вход
- как вы расставались с мужчинами: откровенный разговор или тихий уход?
- вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?
- в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города?
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- я просто в шоке с мужиков на сайте знакомств. себя чтоли не видят?
- вам нравятся такие брови у мужчин?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака?
- отвечаете ли вы на все вопросы продавцов в магазинах? я иногда молчу
- если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом?
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- написали бы старому знакомому спустя 15 лет? у него дешевая машина,
- у вас есть подобные штуки?
- как вам эта девушка, которая принимала участие в конкурсе красоты?
- плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене
- вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, будет со
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?
- у вас тоже бывают такие чудеса? прошёл час, а заряд на планшете так и остался
- если бы можно было выбирать, то какой из талантов вы хотели бы иметь?
- какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите
- что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком?
- вам нравится такой джемпер?
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о
- всю свою жизнь всегда защищала мужчин, но сколько мне всего мужчины делали!
- как вам такая фигура? какие есть недостатки?
- почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод?
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы
- сколько самое длительное время вы не спали? я не спала вообще сегодня
- посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд.
- помогла ли брекет-система зубам вашего ребенка?
- почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки
- вы сами продавали кв или через агентство?
- у вас есть посудомоечная машина? это правда удобно или что-то приходится
- вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть
- кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сделать без
- вы этого ни разу не делали в школе?
- вам нравится кофе черная карта?
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- как прошла ваша суббота, чем занимались?
- можно ли меня назвать красивой?
- как вам такой лук? одеваетесь так?
- знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо
- мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков не
- чем стираете? порошок, гель, капсулы?
- дали ли вы своему коту образование?
- вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается
- все юристы много получают? юрист это престижная и
- как вам вещи с секонда?
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей?
- когда человек нравится, видишь в нём только хорошее, а тот, кто не нравится, все
- с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль?
- а вы похожи на бывших девушек ваших мужчин? я похожа на первую любовь мужа
- вы бы пофлиртовали? подкатывает разведенный отец из класса!
- расстроилась из-за ситуации с воспитателем! я ни в чем не виновата, но
- матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов?
- вы себя чувствовали когда-нибудь несчастной? как часто? по каким причинам?
- попалась статья про женский абьюз. что из этого списка присутствует в вашей
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвете
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- вам нравится этот блогер?
- это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но
- а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за измены
- каким дезодорантом пользуетесь, когда надеваете чёрную одежду?
- склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як?
- вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете?
- купили бы мужу такие? выбираю подарок на новый год.
- какой фирмы у вас холодильник?
- как вы понимаете выражение кряжистый зад? это оскорбление или
- как поступить после ссоры с мужем и его обиды? я ему сказала, чтоб не
- безработные девушки, что отвечаете мужчинам на вопрос: а кем ты
- какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д,
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|