начало

• «   л@почк@ 29.05.08 17:01

  »
  Спасибочки !!! Тоже хочу сесть на эту диету,мне как раз надо 5 кг сбросить !!! (Да,еще,на всякий случай хочу спросить...а беременным можно что-то подобное,не знаешь ?)
• «   dasha22 28.05.08 23:20

  »
  скажите,а колу-лайт можно???в ней нет углеводов,по кремлёвке можно
• «   slasten@ 28.05.08 17:29

  »
  ответ для: Муська911

  вот и отлично!!! поздравляю!!!
• «   муська911 28.05.08 00:39

  »
  ответ для: Slasten@

  Спасибочки,дорогая !!!!Я действительно просто ограничила его в хлебо-булочно-сладко-соленом.....Щас он весит на 5 кг меньше----это за 3 недели ограничений !!!!Радостный такой !!!!Седня джинсы ему купила в обтяжечку !!!!Самооценка-то как поднялась !!!!
• «   slasten@ 27.05.08 21:18

  »
  почему-то не видела письма с этой странички... если бы не заглянула, то и не знала бы, что мне сообщения адресованы....
• «   slasten@ 27.05.08 21:09

  »
  ответ для: Муська911

  Пожалуйста! ))) Только, милая Муська, убедительно тебя прошу не сажать 13 летнего ребёнка на эту диету. Это огромная нагрузка на печень, почки, а главное на головной мозг. Детскому организму это может серьёзно повредить. Лучше не сластить, исключить мучное и после 6 не есть. Здорово срабатывает.
  Успехов!!!
• «   ramzaevaem 27.05.08 16:23

  »
  Привет всем!!! прикольненькая диетка!! с завтрашнего дня попробую ее!
• «   nаtusik 26.05.08 09:31

  »
  Привет, девчонки! Я с сегодняшнего дня с вами! Долго обдумывала и все-таки решилась. Даже муж мой решил сесть со мной на диету! Начальный вес 57, 2 рост 170. Буду рассказывать о результататах!!!!
• «   муська911 25.05.08 20:59

  »
  ответ для: Slasten@

  Пасибочки за рецептики,даже детю(ему 13 лет,но,бедняга тоже страдает, пышка)буду готовить...С завтрашнего дня его на эту диетку сапжаю!!!!
• «   муська911 25.05.08 20:55

  »
  ответ для: maxdana

  .... вопросик,может уже кто-нть спрашивал,ну тогда плз для вновьприбывшей: чай(не сладкай,конечно),кофе,вода,мин вода(без газа)------это можно и в каких объемах ???????Пасибки!
• «   slasten@ 23.05.08 21:04

  »
  Капустные котлетки
  Режете молодую капусту (не тонко, см 2), отвариваете в слегка подсолёной воде, откидываете в дуршлаг, туда 2 сырых яйца (в зависимости от того, сколько капусты, чтоб связка хорошая была (если мало - рассыпятся, если много - уплывут)), всяких сухих травок по вкусу, можно немного имбиря натереть (эдакий японский акцент появляется). На сковородку оливковое масло, и столовой ложкой выкладываете, как котлетки. В “миру“ я добавляю немного муки, но так как временный запрет, то жарьте осторожно без неё
  Куриные рулетики
  Берёте куриные грудки без костей, разрезаете вдоль, чтоб толщтна слоя была около 1см, если надо отбейти, соль, перец. Раскладываете на столе пару кусочков бекона, кладете на него куриный “листик“, туда во всю длину разрезанный вдоль стебель сельдерея, полосочку красного, рыжего больгарского перца, кусочек бекона для сочности, сварачиваете рулет, закалываете зубочисткой (перед употреблением не забудьте вытащить ), и на противень сперва политый каплей оливкового масла (бекон будет топиться и жира итак хватит). В промежутках между рулетами можно положить, разрезаные пополам помидопы, посыпанные солью и перцем. Запекать в 200 гр минут 30-40 (по виду будет понятно).
  Вкусно, сочно, а главное “в рамках закона“.
  Приятного аппетита!
  ОМЛЕТ СО ШПИНАТОМ. Покупаешь замороженный шпинат, тушишь на оливк. масле и добавляешь яички, а еще хороша капуста, ешь ее просто больше, она сейчас молодая и очень полезная! я иногда просто ее отвариваю (практически на пару, т.к. воды заливаю оч. мало, чтобы в конце приготовления она вся выпаривалась) и заправляю оливковым маслом и лимон. соком)) она получается сладенькая, рекомендую)))
  КАПУСТА ПРИПУЩЕННАЯ С ЯЙЦАМИ
  ингредиенты:
  Для диетического блюда:
  Капуста - 500 г
  Лук - 50 г (можно больше по вкусу)
  Чеснок - 20 г (тоже по вкусу)
  Яйца - 2 шт.
  Любимая приправа по вкусу
  соль
  способ приготовления:
  Хочу предложить вам низкокалорийное блюдо. В сковороду наливаете немного воды, выкладываете туда нашинкованные капусту и лук. На среднем огне под крышкой тушите минут 10-15, не забываете помешивать. Потом добавляете чеснок и при необходимости еще чуть-чуть воды. Солите. Добавляете яйца и приправу. Готовите блюдо на огне еще минуты 3-4, постоянно помешивая, ждете когда выкипит вся вода. Получается две порции. Калорийность у этого блюда очень низкая, на 100 г - всего 53 ккал.
  Если вы не на диете, то в момент добавления чеснока и приправ добавьте растительного масла. А за 2 минуты до приготовления добавьте сыр. Калорийность возрастет до 112 ккал.
  Ломо Сальтадо из телятины. Готовлю так: беру грамм 200 телятины, срезаю жир и жилки. Режу длинникими кусочками, кладу в сковородку. Наливаю воды, чтобы она покрывала мясо на 2/3. На сильном огне как закипит, потом на медленном полчаса. Теперь берем лук - з луковицы и один болгарский красный перчик. Режем лук и перец соломкой. Когда мясо проварится, сливаем бульон, наливаем немного масла в сковородку, жарим с открытой крышкой на сильном огне. Мясо немного солим. Если все шипит и брызгается во все стороны - значит вы готовите правильно))) Когда мясо поджарится до корочки, можно добвить лук+перчик. Налейте в сковородку еще немного масла (я беру оливковое), чтоб не пригорело. И все так же, на сильном огне, с открытой крышкой, жарим. Перемешиваем, солим. Жарим. Пока лук не потемнеет до золотистого цвета. Перчик должен стать немного оранжевым. Все. Кушать подано)))
• «   slasten@ 20.05.08 21:10

  »
  Всем привет!!!
  Девочки, здесь эта диета расписана более подроно:
  елаю успехов!!!

начало