| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
И я тоже на неё с понедельника
-
я с вами))) возьмите меня с понедельника
-
думаю, что с завтрашнего дня или с понедельника сяду на неё, всем удачи и терпения ведь оно в нашем деле самое главное.
-
что сегодня и без последнего приема салата обойдусь.Выпью кефира за 3-4 часа до сна...и усе,а есть совсем не хочется,а как у вас?!
-
ответ для: Waytay
Ну вместе-мы СИЛА!!!И лишние кг уже начинают испарятся только от мысли,что станешь стройной.Все же от головы идет -
ответ для: Викусик
у тебя все получится!!! ты молодчинка!!! и диета эта вроде классная, та что - прорвемся!!!! -
с 15 сентября хочу к вам, сяду на 2 недели. Удачи всем нам!
-
Вот с 12.09.06г. собираюсь к вам присоединиться...Правда я один день сидела,есть вообще не хотелось...потом поехали на дачу,а там шашлык-вино.Так что я снова к вам.Мой рост 166см и 68 кг,мой реальный вес 55-56 кг,а надо похудеть до 20 октября(мой день варенья),надеюсь,что получится...Поддержите меня!!!
-
Привет всем худеющим!
Наконец решила сесть на диету, а то за лето совсем распустилась. Мой рост 169, вес 60. может кто-то скажет, что это нормально, но я по себе вижу, что это не так. Буду рада услышать слова поддержки, а также с удовольствием поддержу желающих похудеть, можно по mail Annadrs@mail.ru. Начинаю с 12. 09, постараюсь по мере возможности писать обо всех изменениях.
P.S. : Если очень хочеться, то обязательно получеться!!! -
ответ для: naumka
ВМЕСТЕ МЫ ВСЕ -СИЛА -
я с вами!!!!!!! с понедельника!! т.е. завтра приступлю!!!!!!!!!!
-
вход
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня нет
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- идет ли макияж в таких тонах?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- на сколько кг выгляжу сейчас, как думаете? рост 169-170.
- какое из платьев выбрать?
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- кажется, что я умственно отсталая! муж за мои промахи так орёт, что все предметы
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- вы с появлением озона стали все там покупать? в магазины уже не
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- похожи на детских фотках между собой?
- скунс или выхухоль? у скунса мордочка милее, но что делать с вонью?
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- какой режим у ваших младенцев?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка!
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- какие требования у вас к мужчинам?
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- не хочу никем работать! что делать?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- нравится ли вам это юное дарование?
- какая фотка самая удачная?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- сколько кг? рост 164.
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, когда вы
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- вам нравится этот сайт знакомств?
- все темы» новые темы»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|