| ||||||
| ||||||
|
вход
За последние 4 года я заметно поправилась в связи с заболеванием щитовидной железы. Я пробовала различные диеты, но они не помогали. В школе приходилось выдерживать всякие унижения в мой адрес из-за лишнего веса. В конце лета мой вес достиг 73 кг. И я поняла, что нужно что-то делать. Было очень трудно, но мне удалось за 1,5 месяца сбросить 12 кг. Я продолжаю вести тяжелую битву с лишним весом. Сейчас мой вес - 62 кг! Для такого результата мне пришлось отказаться от сладкого, мучного и жирных продуктов. Также я советую не пить газированную воду. Она затрудняет процесс пищеварения и это способствует уменьшению сжигания калорий. Я заменила обычный хлеб на черный с отрубями. Также я употребляла грейпфрутовый сок, который тоже отличный помощник по сжиганию жира. Жареную рыбу я заменила на запеченную. И не есть за 2-3 часа до сна. Еще я сделала вывод, что нужно всегда завтракать. Раз в неделю я могла позволить себе 2-3 плитки черного шоколада. Каждый день я делала комплекс физических упражнений и ходила пешком по 3-4 км в день. Так я достигла своего результата. Хочу выразить благодарность всем участникам и администрации сайта за то, что они дают очень полезные и интересные советы. Желаю всем удачи и достижения своей цели. Я верю, у вас все получится!
автор: Massy) |
вход
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- где вы чаще всего заказываете продукты?
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- зачем свободные девушки строят отношения с женатыми? какая
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- требования справедливы? в саду мама девочки требует, чтобы дети
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- между ними есть сходство?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- сменила мастера по ресницам. как считаете, эти ресницы лучше?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- как вам такие образы? нравятся?
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- как выйти на работу, если лень?
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- оцените фигуру. слишком толстая?
- кто красивее из этих моделей?
- кто что обо мне думает?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- если мужчина пишет, что он не ревнивый, то это так и есть?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- все темы» новые темы»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|