| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
В мне растет оптимзм! Спасибо!
-
-
умничка!!!
-
Молодец!!!!
Поздравляю с победой над своим телом)) -
молодец!
-
МОЛОДЕЦ!!! ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЙ!!!
-
-
обожаю читать такие истории! ты молодчина. если можно - выложи фотку похудевшей себя
-
Класс! МОЛОДЧИНКА!!!
Отличная позитивная статья! -
умница
-
я тоже щас худею, я себя не ограничиваю в пище просто надо есть с размером в ладошку или со стакан (200гр), и есть надо часто максимум 5 раз в день! если кому-то надо вот правила как можно похудеть без всяких диет и ограничений: 1растягивайте время приема пищи, 2 порция с лодонь или стакан(200гр), 3 газировкам, сокам в корбочках отказать!4 ужин должен быть за 2 или 3 часа до сна. Вот и всё)
-
Еще раз -МОЛОДЕЦ! Так держать! Не сдавайся и показывай нам хороший пример:))) Хорошего дня и недели!!!!
вход
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- нормально ли не общаться с матерью? тем более, если постоянно
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- у вас было, что мужчина носил на руках, но поступил с вами по-скотски?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- вам нравится внешность этого актёра?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как вам её внешность?
- как вам фигура и стиль девушки?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- георгий и юрий это одно и тоже имя?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- как вам наша гроза вчерашняя?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- прошел год, сильно изменилась?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- какие требования у вас к мужчинам?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- нормально писать девушке что она нормальная? простые не нужны, подавай им
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- все темы» новые темы»
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|