| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На самом деле история у меня достаточно обычная, для девушки 20 лет, которая запустила себя, а потом пробовала наверстать упущенное. Я размещала фото в разделе “Оценить“, но теперь хочу вам поведать полностью про свои страдания. Ещё в школе у меня уже начались проблемы с весом. Заканчивала я школу с 44-ым размером платья выпускного и 64 кг веса при росте 169. Но продолжала есть в макдональдсах, питаться на ночь, шоколадки есть и пить колу. В начале моей учёбы в университете мой вес мне ни капли не мешал, просто я подбирала одежду, чтоб она скрывала некоторые складочки. На 1-ом курсе я не ела утром, плотно ела сосиски в тесте в универе, потом обедала у молодого человека, потом ещё дома на ночь объедалась. За весом я перестала следить окончательно. 
“Звоночек“ сработал лишь летом 2008 года. Мы с подругами отдыхали в Анапе, и я на их фоне была слоником. Так как у меня фигура грушей, и очень тяжёлый низ. Но я продолжала налегать на шоколад, молочные коктейли и мармелад (сладкое - моя слабость). Кстати, ещё я курила. Не очень много, но курила. С некоторыми перерывами, но 6 лет. В сентябре 2008 года я с помощью одного человека и книги Алена Карра бросила курить. А спустя неделю после этого я решила начать правильно питаться. То есть цифра 75 кг на приобретённых мною весах дала сильный пинок. Сейчас я смотрю на свои фото с прошлого лета, но даже на них себе нравлюсь. Наверное, у меня поменялась просто видение себя.. или я начала себя любить. Худела я долго, так как растяжек у меня и до этого много было и новых не хотелось. В спортзал я начала раньше ходить, чем собралась худеть. Просто в процессе перехода на здоровое питание я увеличила кол-во занятий в спортзале до 4 раз в неделю. ХОДИЛА ОДНА! (без всяких подружек). Именно не на аэроб Я НЕ СИДЕЛА НА ДИЕТАХ! Не сидела потому, что не люблю ограничивать себя в наборе продуктов. Просто не ела после 6, отказалась от картошки, риса, макарон, булочек, хлеба, макдональдса, колы, разных конфеток и сухариков. Проснулась во мне любовь к молочным продуктам и свежевыжатому апельсиновому соку по утрам. Я НАУЧИЛАСЬ завтракать. В университет брала с собой контейнеры с едой (салатиками, иногда котлетками). К новому году я весила уже 61-62 кг. После этого вес постоял немного, но благодаря упорству и физическим нагрузкам к сегодняшнему дню я пришла к весу почти в 53 кг. Но думаю, что стандартным моим весом будет цифра 55 кг. Иногда кажется, что мотивацией было поразить того самого человека, который помог мне бросить курить)) С изменениями веса я поменяла 3 раза свой гардероб. Теперь у меня 42 размер одежды вместо 46 с хвостиком. Верх даже к 40-му ближе. Я купила себе первые (!) шорты этим летом и первую короткую юбку. Я из пожизненной блондинки перекрасилась в красно-рыжую, научилась делать маникюр, стала посещать солярии. К дню рождения (28 мая) я сделала себе подарок - уроки по шестовому стриптизу. Даже не работая летом, и не учась, я стараюсь активно проводить время. Не забывать забегать в спортзал, ходить 2 раза в неделю на танцы. С помощью обёртываний и кремов пробую докорректировать свои ноги. А ещё, как это ни странно, похудев, я научилась готовить! Я призываю вас никогда не говорить себе “НЕ могу“, всегда стремиться к совершенству, вести активный образ жизни. Ведь спорт приносит не только здоровье, но и хорошее настроение! Сильная женщина - это женщина, которая может сама решить даже проблемы с лишним весом! Удачи вам! p.s. Фото, какой я была прошлым летом
автор: La_fripouille |
начало
-
В мне растет оптимзм! Спасибо!
-
-
умничка!!!
-
Молодец!!!!
Поздравляю с победой над своим телом)) -
молодец!
-
МОЛОДЕЦ!!! ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЙ!!!
-
-
обожаю читать такие истории! ты молодчина. если можно - выложи фотку похудевшей себя
-
Класс! МОЛОДЧИНКА!!!
Отличная позитивная статья! -
умница
-
я тоже щас худею, я себя не ограничиваю в пище просто надо есть с размером в ладошку или со стакан (200гр), и есть надо часто максимум 5 раз в день! если кому-то надо вот правила как можно похудеть без всяких диет и ограничений: 1растягивайте время приема пищи, 2 порция с лодонь или стакан(200гр), 3 газировкам, сокам в корбочках отказать!4 ужин должен быть за 2 или 3 часа до сна. Вот и всё)
-
Еще раз -МОЛОДЕЦ! Так держать! Не сдавайся и показывай нам хороший пример:))) Хорошего дня и недели!!!!
вход
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- да или нет?! просто напишите без подробностей.
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- как осенью не набрать вес?
- вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого
- кто был в казани, как вам?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины,
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- как ваш вечер? я пришла с улицы, какой-то чувак познакомился. болтали часа
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- как вам платья?
- как избавиться от мелких папилломы на шее? удалять бесполезно, снова
- мне одной кажется, эти актеры похожи? узнаёте? похожи ведь?
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- первое чувство ужаса из вашего детства, с чем было связано? мое с соседом.
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог.
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- отказываться фотографироваться в общей компании это странно?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших.
- кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее?
- какой фирмы у вас холодильник?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- все темы» новые темы»
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|