| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Супер!Мне бы такую силу воли!
-
молодчинка!+5
-
-
Умничка!!!! Я тобой восхищаюсь! такая красавица к тому же!
-
Молодчина! С такой волей ты многого добьешься в жизни! Удачи тебе во всем
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
вход
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- вам мстили женщины? по какой причине?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вы носите халат после душа?
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- у вас бывает такое что дергается глаз? от чего это может быть?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- возобновила тренировки!
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- как вы представляли себя 30-40-ка летнего, когда вам было 14-15? совпало?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- приобрели бы вы предмет одежды из коллекции, выпущенной десять лет назад?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- в юности ваши родители уезжали с ночевой? вы зазывали к себе
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- как вам этот певец?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- у меня схож с ней типаж?
- рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|