| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
начало
-
Супер!Мне бы такую силу воли!
-
молодчинка!+5
-
-
Умничка!!!! Я тобой восхищаюсь! такая красавица к тому же!
-
Молодчина! С такой волей ты многого добьешься в жизни! Удачи тебе во всем
-
Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
вход
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как я вам? как выгляжу?
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже таких
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- на кого похож ребёнок?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- как вам такой лайфхак?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- какое из платьев выбрать?
- старая дева для вас сколько лет?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- как вам эти сумки? какая лучше?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- кратко о сегодняшнем дне.
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- к вам когда-нибудь приходили на свидание женихи без зубов?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- какой цвет лучше?
- как получилась? норм фото?
- как вам такое повседневное платье? и длина на мне?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- как вам такой свитшот?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- купила бюстгальтер, который нужно клеить. невредно в нем ходить?
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- что в вас есть хорошего?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- все темы» новые темы»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|