| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет вам создать красивое и сексуальное тело!МОЯ ДИЕТА, КОТОРАЯ ВСЕГДА МЕНЯ ВЫРУЧАЛА: Легкая диета, после которой не должно быть никаких срывов! Если вы не готовы – не начинайте. Она очень легко переносится: 1-2 дни: рис на воде (один стакан 200 грамм на один день), желательно без масла и специй, минимум соли! В рис можно добавить овощи и зелень (болгарский перец, сладкий горошек, помидоры, огурцы, укроп, петрушку, зеленый лук. Что вам нравится, на ваш вкус!). Можно пит чай с медом + обычную воду 3-4 дни: белое мясо курицы без кожи и жира в любом количестве, желательно варить без соли, свежие овощи в любом количестве 5-6 дни: фрукты в любом количестве, если сложно, можно добавить в рацион кефир Можно пить: чай (с сахарозаменителем), 1 стакан сока в день, больше простой воды! Кофе желательно исключить! После этой диеты ваш желудок уменьшится, никакого обжорства! Следите за своим питанием. После 18.00 не едим (если очень хочется, то стакан кефира и яблоко). Исключить сладкое и мучное. Если очень хочется съесть что-нибудь сладкого, то купите себе ананас и финики – очень сладко и вкусно! Советую питаться 4-5 раз в день маленькими порциями. Обязательно надо делать зарядку. Зарядка 20-30 минут каждый день, элементарный комплекс упражнений, которые вы выполняли в школе на физкультуре, уделите 10-15 минут из этого времени только прессу. Успехов вам!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Девоньки,я завтра сажусь на эту чудесную диетку,кто со мной????
расскажите,автор а сколько можно примерно на ней сбросить?заранее благодарна -
-
ответ для: GеVeR
200г не вареного риса. -
-
похоже на английскую и на чередование моно дней,мне всегда такие сочетания помогали,не отступать и все поможет
-
ответ для: TanyaD
Не очень хороший кг 2-3! Но обещали то чуть ли не все 7! -
ответ для: Irusechka
Не у меня 2! -
-
-
ответ для: СветаЭто Я
Какой у вас был результат после недели на гречке? -
ответ для: Koshka_40
Вы три раза в день качаете пресс? Если да, то какие результаты за сколько?))
вход
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- что у вас сегодня на ужин?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- какая рыба ваша любимая?
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- при заполнении анкеты на работу вы указываете адрес по прописке или по
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- между ними есть сходство?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как платье? стоит меньше 1000 рублей.
- на каком свидании мужчина вам начал дарить подарки, цветы?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- когда вы выйдите замуж? пишите день рождения, место, время
- кто красивее из этих моделей?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- с чем у вас ассоциируется слово дульце?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая из этих?
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- кто что обо мне думает?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- если интима не было, то его не хочется?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- в чём смысл жизни?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- что значит искать мужчину под себя? мужчины порой женаты на
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- эта девушка красивая?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- чем занимаются одинокие, когда нет семьи и детей? всё время в работе?
- а вам это знакомо?
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- посоветуйте несмываемое масло для пористые, сухих и ломких волос.
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- у девушки узкая талия?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- вам нравится такая фигура?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|