начало

• «   медуза горгона 03.06.08 17:11

  »
  ответ для: ФиМиДа

  Присоединяйся к нам. Правда, у каждого своя диета (а у кого-то её вообще нет), но мы справимся с нашими 25 кг лишнего веса. Так ведь, девчонки?
• «   фимида 03.06.08 15:39

  »
  Девочки, я с вами -25 кг для меня в самый раз, только вот лето началось, приежают друзья, потом еще одни и все надолго, это пиво, раки, ну и все в таком роде шашлыки машлыки и т.д. Как справится со всеми желаниями? То что есть меньше надо и правильно эт понятно, но это нужна реальная поддержка! Я при росте 160 вешу 73 кг, кошмарики, муж с сыном конечно любят, но мне самой стыдно, я до родов весила всегда самый максимум 55 кг, а сейчас без слез не взглянешь, колобок на ножках, ПОМОГИТЕ!!!!
• «   ninulichka 03.06.08 15:23

  »
  Успехов!!!
• «   над 03.06.08 15:03

  »
  подскажите,кто -нибудь рацион на 800-1000кал в день!!!на диетах не хочется сидеть-тяжко
• «   над 03.06.08 15:01

  »
  девочки,я с вами!неделю уже отказалась от сладкого,мучного,жирного,хлеба...не взвешиваюсь,но по одежде чувствую-процесс пошел...
• «   russe 03.06.08 14:21

  »
  очень хочется избавиться от лишних кило Я после вторых родов сильно поправилась, при росте 175 вешу 77 кг, в некоторых таблицах написано, что это норма, но мне тяжеловато, все-таки до я весила 63 кг хотя успехи тоже есть, я похудела с 84 до 77 за пять месяцев. Так что я с вами!!! Надеюсь на удачу
• «   танятаня 03.06.08 10:11

  »
  Привет,девочки! Почитала вас. Это внушило мне оптимизм! Я такая не одна! Борюсь с лишним весом постоянно,но он побеждает.
  Я тоже хочу похудеть на 25 кг! Вот и подумала,что раз я не одна,то,может,дело пойдет? Хочу присоединиться к вам!
• «   polino4ka 03.06.08 08:18

  »
  ответ для: Danusja

  Привет!!! Мне вот тоже надо за 2 месяца скинуть 25 кг!!!! Настроена решительно, думаю получится!!!
• «   *keti* 03.06.08 07:02

  »
  Ой !Опять так много настрочила !Во,дорвалась,Барбарелла !
• «   *keti* 03.06.08 06:56

  »
  И кстати мой режим очень похож с питанием Тани 266!Я даже поразилась настолько у нас мысли схожи!Таня,вы умничка !Я как-будто о себе читала !Я где-то пол года назад питалась на завтрак(где-то в 9.00) мюслями с 0,5 молоком.На полдник(около 12-ти) творог с яблочком и 2 ч.л.нежирной сметаны.В обед(15.00.)-овощной суп и кусочек черного хлеба.На ужин(не позже шести) отварная курочка без кожи и огурчик или другой не крахмалистый овощ.Просто я поняла для себя,что диеты не мое,я обжора,я должна в течение дня лопать все,что люблю.Вот и придумала себе рацион из полезных продуктовПоняла,что не могу без овсяшки(у меня желудок болел),без первого горячего(я обожаю супы), белок (мясо) нам необходим,а про творог читала,что ежедневное применение не даст вам поправиться,он нормализует обмен в-в,ну и ес-но кальций,кисломолочка и т.п.Все укладывалось в 1200 ккал,продукты подобрала по группе крови,все нужные элементы на день для нормального функционирования учитывались,питание раздельное,ну и конечно дробность получается.Ела так около двух недель,чувствовала себя чудесно,никакой злости,ущербности,в течение дня я получала все!Даже не замечала,что без сладкого обхожусь!3 кг исчезли в никуда!Ну,конечно мне было удобно!Я дома сидела и мне не надо было с авоськами на работу тяпать.А потом устроились в ресторан с мужем и понеслось!График сбился.Вставали в обед.Аппетит просыпался к вечеру,короче сошла я с дистанции.Сейчас работа другая,могу заново начать,построже начну,похудеть побыстрее нужно.Потом все оставшееся добавлю!Вам успехов !
• «   *keti* 03.06.08 06:25

  »
  Ой девчоночки!Какие же вы все молодцы !Я с сегодняшнего дня тоже начинаю новую жизнь !Не могу уже себя ненавидеть!Мой вес-70 кг. при росте 160,если не 158 см.Лишних-22 кило!Маленькая толстая бочка !Друзей избегаю.Нужных собеседований.Просто фото и резюме в агентства были отправлены,когда я стройной была.А щас...Вот и вру,что не в городе и т.п.А сказать им,что 20 кг прибавила и что,к сожалению я не подходящая кандидатура язык не поворачивается..Родителей любимых избегаю!Во,как!Уже 2 месяца домой не ездилаНе хочу,чтобы они стыдились меня.Мама троих детей родила.Вес всю жизнь выше 57 не поднимался.А дочка в 27 лет(нерожавшая)раздулась,как слон !Для младшей сестренки всю жизнь идеалом была,а сейчас в глазах ее читаю шок(оттого,что я постоянно расту).Ленивая стала.В переходах метро задыхаюсь на подъемах.На фитнесе самая неуклюжая .Муж тоже очень поддерживает!Говорит-Ты у меня красавица!Не сильно ты и поправилась!А мне неловко перед ним.Он уже худее,чем я выглядит!В сексе(извините за подробности) зажатая стала.А поправилась по многим причинам-1-Преехала в другой город,2-Осталась без любимой работы,3-Постоянно тоскую по родным,4-работаем с мужем в ресторане,приходим домой в 2 часа ночи,ложимся около 4-х,вот и ночные обжорства отсюда.А сейчас поняла-это все отговорки!Жрать меньше надо!Нечего жалеть себя!Ведь все реально!Согласна с Таней,на диетах мы злимся и потом все равно срываемся.И завтрак нужен ОБЯЗАТЕЛЬНО!Он запускает обмен в-в!Я на завтрак буду съедать хлопья овсяные на воде.В обед-овощной суп и кусочек черного хлеба.На ужин-стакан ряженки и фрукт.Когда похудею,начну добавлять курочку с овощами.Просто я на время борьбы с весом выбрала свои любимые продукты!Овсяшка лечит желудок!Ее слизь обвалакивает его стенки!Натощак она прекрасный врач!А овощные супчики-вообще ''метла'' для организма!Выметает всю гадость изнутри-токсины,соли тяжелых металлов,шлаки и т.п.!Про полезности фруктов и кисломолочки говорить глупо-все знают,что это сила!Короче,я с вами !Давайте поддерживать друг друга !И простите меня за длинный пост -Наболело,захотелось поделиться !
• «   skazochniza 03.06.08 00:17

  »
  а мне твое сообщение тоже оптимизма добавило. желаю успеха в похудении, надеюсь тоже похудеть...

начало