| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Пришла пора и я похудела, хотя ещё раньше надо было думать! Какие упражнения я делала: Упражнения было мало! - скакалка, - танцы, - зарядка, - сейчас включаю обруч и растяжку. Моя диета: Подсчет калорий. Ем все, но не более 1100 калорий и ужин за 5 часов до сна. Отдавать предпочтение овощам и фруктам. Кушать вареное мясо и рыбку. Пить кефир и йогурт. Мой результат Мой вес до похудения 105 кг. Было время я весила почти 107 кг. За 7 месяцев я убрала почти 30 кг лишнего веса и сейчас вешу 75,5 кг, но это не предел, я в процессе и хочу весить 58 кг. Изменился и объем в см: - талия - минус 15,5 см, - в бедрах - минус 14 см. Мое фото до и после: 
автор: wilka |
начало
-
Здорово! Молодец! Вот это сила воли !
-
Вы скакали на скакалке когда в Вас было больше 100 кг??? во мне было 79, когда начали болеть колени при ходьбе, не то что там скакалка...
-
Молодчина!! Горжусь тобой!! Смотрю на твои фото на колосальную разницу ты мой герой!!!
_______
И дай Вам Бог того вдвойне, чего желаете Вы мне!♥ -
МОЛОДЧИНА!!!
-
-
Вы молодец! Дочь может Вами гордится. Продолжайте, не сдавайтесь!
-
вы мегамолодец
вход
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- не хочу никем работать! что делать?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- сколько кг? рост 164.
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42.
- полнят ли белые джинсы?
- сколько вам лет? на сколько себя ощущаете? на сколько выглядите? это одна и та
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- как вам мужчина?
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- верите, что люди с плохой гигиеной полости рта страдают от сильной
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- как получилась? норм фото?
- купила помаду. оцените!
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|