| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета очень проста сама по себе и позволит вам быстро сбросить вес . Вообще она рассчитана на неделю, но ее можно применять больше. За неделю можно сбросить 4-5 кг. Диета очень хорошая она не прегружает организм . Первые 2 дня выводят из организма все гадости. Остальные постепенно снижают вес. Главное не бросать . Есть надо почаше и поменьше. Можно использовать соль, но не моного. Специи не советую, они возбуждают аппетит. Можно пить чаи, кофе, соки, минеральную воду, только не коку колу!!!!! Тут упорства не требуется главное не надо переедать. А вот и диета - 2) День - гречка 3) День -молочные продукты (Можно кушать все до 1% жирности. Есть творожки, кефир, молоко активиа, актимэль) 4 ) Овощи (всякие - тушеные вареные, но не жареные, и не советую есть картошку) 5) Фрукты. Можно есть салатики. Груши, яблоки, сливы, абрикосы, персики, манго, ананасы, гранаты, апельсины, мандарины. Но не виноград и не бананы!! 6) Выреную рыбу. Лучше всего подходит хек. 7) Вареная курица. Диета основана на раздельном питании. После 7 дня диеты ее можно повторить начиная с 1-го. Сама пробовала очень хорошая.
автор: Anonymous |
начало
-
вот :-)
-
Когда меня обязывает съесть то. а не это, уже испытываю моральный дискомфорт.
Предпочитаю лучше в месяц терять 1-1,5кг, но без обязаловки. -
Диета и в правду очень хорошая.Сама пробывала и не напрягаясь,и не испытывая ненавистного чувства голода за неделю у меня ушло 6кг(причём несколько раз не выдерживала и наедалась ближе ко сну макарон((люблю их ооочень)) и всё равно на утро -1кг)).Только вот как-то я не согласна с приведённым здесь меню.На одном из сайтов подробно расписанно(и посвящен огромный форум именно этой диете).Так вот:гречка во-первых не вариться,а заливается на ночь кипятком(получается почти как варёная)!!!!!Во-вторых употребляется с нежирным кефиром!!! И ВСЁ! Не возбраняется есть немного фруктов.И как всегда пить побольше воды.---Проверенно-действует(+макарончики(шутка),но мне не помешали)
-
вот эту захотелось опробовать. Я конечно не полагаю наивно, что мой вес снизится на 5 кг.. %)))))) но даже если на 1-2.. это будет значительным изменением! %)))
вот толькоп ридумать бы что с курицей сделать.... -
Классно! Обязательно попробую! Мне только и надо, чтобы можно было немного на ночь покушать... :(
-
а я почему-то не могу есть много курицы. :( мне как-то нехорошо делается. чем можно заменить курицу в 7м дне?
вход
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- вы многое скрываете от мужа? или живете по принципу, что с ним нужно всем
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- чем вкусненьким баловали себя на обед? у меня шаурма и сочные абрикосы
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- сколько кг?
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- кто-нибудь ещё пользуется проводными наушниками? беспроводные не
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- как вам такой свитшот?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- что бы вы подумали про такие фотографии в профиле у человека?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|