| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Худеть я начала с февраля этого года, сидела на разных диетах! Сначала скинула 6 кг, больше скинуть не получалось, потому что постоянно бросала, бралась за другую диету, но все равно вес оставался на 58. В мае месяце я решила пересмотреть свое питание и решила его напрочь изменить. Я себя ни в чем не ограничивала, только в количестве. Мой обычный день питания: На завтрак: - геркулесовая каша с медом или просто подсоленная - кусочек подсушенного в тостере серого хлеба или черного (от белого я отказалась на всегда) с плавленным сыром - йогурт - кусочек шоколадки (я съедаю 2 кубика) и фрукт На обед: - обычный полноценный обед, но никакого хлеба! - так же что-то из сладкого, но только чуть-чуть, я жуткая сладкоежка, но решила, что лучше буду есть темный шоколад и какой-нибудь фрукт. На ужин: - стакан кефира Во время диеты пила только воду, т.к. чай я не пью и кофе тоже. Болей в желудке никаких не было. Каждое утро просыпалась с отличным аппетитом! В неделю уходил 1 кг. Иногда в один выходной позволяла себе расслабиться и полноценно поужинать, при этом стараясь это делать за 5 часов до сна, чтоб успело перевариться. Так я питаюсь и сейчас, вес стоит на месте, я привыкла, теперь еще и решила заняться спортом, записалась на танцы. Решила придерживаться именно этого питания, это не диета, а образ жизни, к которому надо привыкнуть. Мои фотографии до и после: 
автор: Dasha221188 |
вход
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- с чем у вас ассоциируется слово маргинал?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей люблю.
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- как бы вы поступили? соседка лет 60 наглеет и пользуется мной!
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- аватаркой можно ставить?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- какой ник красивеее?
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- какое фото лучше? первое или второе?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- как вам длина волос? лучше же короче, если состричь?
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- муж пообещал после закрытия кредита на виниры через год сделать сиськи и
- все темы» новые темы»
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|