ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще
- кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе?
- парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься,
- глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни
- хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме.
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим количеством варенья. я
начало
-
-
-
- почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз
- что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала!
- как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры?
- был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось?
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- тест: ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?
- 27 июня, четверг. (5:06)
-
-
Я думаю,что дальше худеть просто не нужно.В этом деле тоже надо знать меру,когда нужно сказать себе,что уже все хорошо,хватит.А то это другая болезнь будет,похлеще...Ну это только моё мнение...
-
-
конфетку такую из себя сделала))
-
шикааарно))
-
Очень красивая фигура!!!!Так держать!!!
-
Супер!!!
-
умничка))
- бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное
- что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен
- выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно,
- можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не
- кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий
- как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси!
- почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом
- оцените подборку одежды. как вам?
- пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы?
- у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь.
- я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно.
- завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с
- что подарить маме будущего мужа на день рождения?
- мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные
- если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или
- надоели поборы в учебном заведении! защита диплома -
- агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои
- чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли
- это красивый профиль?
- у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что
- гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более
- жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а
- промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в
- сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что
- чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие?
- верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие
- какие успокоительные таблетки вам помогают?
- раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не
- какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение
- может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх.
- есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и
- стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался,
- я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в
- кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать?
- как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но
- носить или выбросить такой сарафан?
- какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна
- доверяете службам доставки еды? 120 человек
- если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её
- подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то
- есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели
- решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за
- когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол?
- почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их
- вам нравятся кольца с алмазной гранью?
- кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково?
- стоит ли ставить виниры? нужен способ с первого взгляда
- посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок
- кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром
- реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в
- вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при
- часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже
- а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для
- как вам блузка такой расцветки?
- съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было?
- написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать
- почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом
- актрисы кто красивее?
- вас когда-нибудь кусал клещ? в больницу ходили? сдавали его на экспертизу?
- какая форма нравится больше?
- кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно?
- образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы,
- какое фото лучше, как считаете?
- почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит
- какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были
- можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет?
- с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф
- сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь
- можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о
- обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а
- эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется?
- какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм?
- везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города?
- сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло
- я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне
- вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете
- кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то
- любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку.
- больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все
- сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он
- все темы» новые темы»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- здравствуйте. встала на весы - вес на выходных не изменился. ещё и кд вчера
- вчера весь день была на окрошке. к вечеру уже у меня бурлило всё в животе.
- ольгу в садик, ваню на экзамен, лилю в институт и только лёша сладко сопит.
- что-то еды со вчерашнего дня осталось прилично - окрошка, толчёнка и котлетки.
- опять чувство жалости
- вчера я конечно же норму шагов свою не находила. ну и ладно. выходной же день и
- привет всем! сегодня питание по плану. за июнь надо скинуть нажраное в
- привет всем! сегодня снова спали с мужем при кондиционере, правда
- доброе утро всем! с началом новой недели. сегодня отлично выспалась и вчера
- вес встал как вкопаный. пора добавлять спорт, но через пару дней, у нас обещают
- все дневники»
- - 28 кг! я похудела с 85 кг до 57 кг! из толстушки в стройную девчонку!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- я сожгла жировые запасы! - 54 кг! уничтожила большой живот и толстую попу!
- все диеты»
- у тебя все выходит легко и быстро или удача обходит тебя стороной?»
- ты не умеешь влиять на окружающих или постоянно влияешь на их решение?»
- ты безопасно чувствуешь себя в своем доме или нет?»
- ты боишься перемен или не боишься делать судьбоносные шаги?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |