| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- есть у кого дети-погодки? расскажите
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- как пережить уход любимого? не могу поверить, что он счастлив с ней, когда я
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- какой цвет глаз красивее?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- сколько кг судя по фото?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- как вам такие лосины с вб?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как вам образ парня на фото?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- вам нравится такая фигура у девушки?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- что вас удивило в последнее время?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- как вам такие серёжки? носили бы?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- это идеальный профиль?
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу.
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- идет ли макияж в таких тонах?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- какой предмет в школе не любили?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- все темы» новые темы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|