ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала
- сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся
- для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы,
- за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в талии! фото!
- тест: ты быстро принимаешь решения или постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?
- всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек на 12 ключей
начало
-
-
-
- узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только.
- у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом
- если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор?
- какой свитшот нравится больше?
- вам нравится такой цвет глаз?
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- тест: ты фантазерка или реально смотришь на вещи?
- как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски нет. а я была уверена в
-
-
Я думаю,что дальше худеть просто не нужно.В этом деле тоже надо знать меру,когда нужно сказать себе,что уже все хорошо,хватит.А то это другая болезнь будет,похлеще...Ну это только моё мнение...
-
-
конфетку такую из себя сделала))
-
шикааарно))
-
Очень красивая фигура!!!!Так держать!!!
-
Супер!!!
-
умничка))
- хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы
- сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город?
- вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты?
- с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не
- блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и
- схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого?
- как вам очки? подходят лицу?
- если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в
- вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось
- решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с
- мужчины обожают таких красоток, согласны?
- сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не
- какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной
- это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3
- бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю
- мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной
- скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы
- что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним?
- нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается.
- как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо
- мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для
- есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и
- она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое
- кто-нибудь ел? это правда дико вкусно?
- нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес
- стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома,
- обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали
- женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ?
- скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом
- караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на
- если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или
- стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят.
- что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное
- кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет?
- на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171
- как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не
- кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина?
- кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели
- породистая и дорогая, согласны?
- вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ?
- как относитесь к этой певице?
- какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела,
- какое платье вам нравится больше?
- вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое?
- допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода
- посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип
- как вам платье? куда бы носили?
- какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из
- какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит?
- о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет.
- кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно?
- кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с
- вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и
- познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями.
- по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не
- какое соотношение талия/бедра нравятся?
- часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже
- лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар?
- как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью!
- утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит?
- хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете
- как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому
- делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы
- подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по
- как вам фото и образ? нравится?
- это красивый профиль?
- я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и
- мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это
- мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо
- какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по
- как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры?
- ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда
- почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси
- вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как
- при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие
- кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 27.05.2024 дневник номер 3
- 27.05.2024 дневник номер 2
- 27.05.2024 дневник номер 1
- отвесик есть сегодня, правда снова маленький. на шагомере 14 тысяч,
- в заморозку в морозильную камеру отправила 5 килограм
- женский мир устроен просто: девочки хотят походить на женщин, женщины хотят
- всем хорошего вечера. завтра у меня выходной. вес уходит медлено, но
- хочется уже отдыхать, но ещё не время.
- у нас погода поменялась
- принесли клубники 5 килограм 50 грам
- все дневники»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!
- все диеты»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- ты сильно привязываешься к людям или стараешься быть независимой?»
- ты - активный человек с сильной нервной системой или тебе необходима в постоянная»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |