| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
вход
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- если часто болит горло значит слабый иммунитет? ещё и не помогает
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- вы верите в приметы. какие?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- судя по вашим наблюдениям, я простой человек или нет? со мной легко
- кто-то пил или пьет витамин а? жиро- или водорастворимый? в какой
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- наблюдали такое? красивые мужчины и женщины высокомерны и
- заказать к костюму или просто кеды норм поискать?
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- как быть, если напилась и так действовала? почему так произошло?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- кому вы подарите дорогие, роскошные часы? папе или мужу?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- вы за лето поправились или похудели?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- как завязываются знакомства для случайной связи в клубе?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- что значит фраза: чего у тебя нет, этого тебе и не нужно?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года.
- какое из этих фото лучше?
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- что значит классная в постели женщина?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- все темы» новые темы»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|