| |||||
| |||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20  5.0
|
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое отреагировали? на мой взгляд они разные
- как вам такой цвет волос? нравится или бабкин? именно на длинных или полудлинных
- чеснок помогает при орви? сколько в день нужно его съедать?
- вы бы смогли счастливо жить в городе с населением 200-350 тыс человек? для вас важен размер города?
- для вас это полное телосложение или нормальное?
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тест: у тебя безупречная репутация или она стремится к нулю?
- 21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)
вход
- отдала продлевать паспорт ребёнку, а он заканчивается только
- чем меньше зп в организации, тем больше вероятность, что начальник
- голодание и деменция - есть ли взаимосвязь? сейчас интервальное
- мужчины львы расскажите про них
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- в больницу ночью привезли девушку, у неё после ботокса паралич лица!
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- какой совет вы бы себе дали двадцатилетней с высоты прожитых лет?
- женская участь - оббивать пороги гинекологов. у вас также? или ходите
- скучаю по дочке, уехала от них с мужем в психах, из-за смс в 12 ночи и царапины
- появился мужчина? знакомой негде было жить еще летом, а сейчас у неё дорогие
- мужчина стал вести себя грубо в интиме! с чего такие перемены
- кому 35 и у вас нет детей и работы?
- у кого есть дети, приходится ли вам сдавать в школе на всё подряд? стабильно раз
- почему влюбляются во врачей? все бабки от него без ума! увидела его глаза что-то
- чем вы скрашиваете свой выходной? я устраивала себе танцевальную
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- парень отключил телефон на корпоративе! как на это реагировать? это
- какой врач занимается лимфатической системой? беспокоят
- у кого какие предположения? писк в квартире в субботу пропал, но сейчас
- как избавиться от чувства вины? унизила только себя, а ему надела
- зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная
- можно ли добиться невероятного подъема, гармонии в душе без таблеток?
- можно ли прикасаться феном к волосам при сушке? одногруппница
- коринна копф заработала миллиарды на своих фото и ушла на пенсию в 28 лет!
- почему люди не могут принять тот факт, что в жизни идет не так, как они этого хотят?
- что ответить знакомой на ее вопрос, как мы отдохнули на море, если уже месяц
- сколько у вас денег уходит на жизнь в месяц?
- кто заканчивал магистратуру, что вам это дало?
- посягают ли на ваш законный обед на работе? сколько он длится - 30, 45 минут или
- какой вайб мне идёт больше? милота, дерзкая стервочка, секси-косточка,
- что подарить мужчине на др в районе 5-10 тысяч? скоро дни рождения у парня и брата
- какой был у вас самый первый мобильный телефон?
- где моете уличную обувь: в тазике, в раковине или просто сверху
- как выйти из созависимых отношений? настроение зависит от него,
- за хороший ужин можно предложить выйти замуж? какое ваше блюдо достойно
- помогает ли ботокс волос восстановить поврежденный блонд?
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- вы влюблялись когда-нибудь в врачей? как долго отходили? в соцсетях
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- вы носите осенью шапку или нет?
- с каким настроением вспоминаете 2009 и 2010? был хороший период или со
- зачем он так сделал? заинтриговал и банально поздравил! как мужчина он
- вы носите часы, браслеты и кольца? они вас не раздражают? я не могу -
- какие юбки носите при соотношении талии и бедер 0,8? какой длины и
- допустил бы ваш начальник выбритые виски на работе? или только если
- получаете ли что-то помимо зарплаты? квартальные премии, дорожные
- как выглядят 30-летние девушки в вашем окружении? многие стройные и
- как вам он? девичьи ж слёзы?
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- помешалась на здоровом питании всякие добавки, коллаген. не вредно ли
- можно ли заклеить суперклеем подошву от обуви?
- вчера выпила очень много сейчас лежу и ловлю отходняки, через сколько
- почему мужчины пишут в личку и чуть ли не сходу отношения предлагают
- было ли у вас повышенное давление после родов? чем спасались сохраняя гв?
- кто любит сельдь с картошкой, какую берете? копченую или соленую? или скумбрию
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое
- если бы на корпоративе поставили коробку для желаний, которые
- вы пьёте вино? сколько раз в неделю? считаете ли себя алкоголиком?
- как вам ноги, пухлые?
- есть здесь свекрови или невестки, которые ненавидели кого-то, а потом вдруг
- со мной произошло очень интересное событие! мне видятся покойники и я
- как вы думаете, что делает эта девушка, чтобы иметь такую фигуру?
- парни душные, обижаются на мелочи и пасут меня как какого-то осла! не
- нормально ли уехать на новый год в деревню к маме, а мужа оставить дома?
- вас тошнило от человека? у меня такое от мамы: постоянно орет,
- как вы встаете с утра на работу, когда не улице темно? тяжело ли
- посоветуйте какие-нибудь блюда, что бы такого приготовить. от всего
- реально ли найти богатого мужа после 30?
- когда мужчине 40, а девушке 30, будет ли он засматриваться на более
- шуба-пальто из мутона - солидно? нормально на каждый день гулять, ездить по
- как не упустить возможность? появился интересный вариант жилья, не могу
- за какого мужчину не стоит выходить замуж?
- я могу считаться прям полной, крупной? да или нет?
- кто пробовал вот такой японский виноград?
- вы когда-нибудь кого-нибудь подслушивали с кружкой на стене?
- есть ли шанс, что он поймёт, что отношения с бывшей - путь в никуда и захочет новых
- так со стрелками лучше? рисовать их не умею
- для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую?
- свекровь негодует, что прокололи ребёнку уши! как успокоить, чтобы не
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |