вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
После родов я весила 70 кг. За 3,5 месяца мне удалось похудеть на 18 кг!




Вот диета, на которой я сидела!

Утром

- каша (любая) 200 гр, чай

Обед


- рыба с овощами или супчик 200 гр, чай

Ужин

- кефир (пить его можно до 2-х литров)


Можно: пить чай без сахара, соки кислые, т.е. яблочный, грейпфрутовый, в любом объеме.

И ЗАПОМНИТЕ: после 18.00 - ничего есть НЕЛЬЗЯ!

Кефир можно пить в любое время.




« все истории борьбы с весом »

автор: зима87

начало

  • «   star_58 17.01.11 10:29
    »
    Конечно браво твоему напору и характеру!
    Браво и тому, что нашла свою приемлемую диету!
    Поздравляю!
  • «   avtolady 17.01.11 10:19
    »
    молодчинка,так держать!
  • «   nata801 17.01.11 09:55
    »
  • «   белка 413 17.01.11 09:47
    »
    ты сколько сидела на ней? все три месяца????и спортом не занималась?
  • «   lenapoleno 17.01.11 09:33
    »
  • «   marishao 17.01.11 09:24
    »
    Вопрос: а диету без перерыва все три месяца?
  • «   marishao 17.01.11 09:23
    »
    Супер, и совсем не сложно! Огромное спасибо!
  • «   мадонна1 17.01.11 09:09
    »
  • «   feli79 17.01.11 09:01
    »
    Я в шоке!! Ты супер!!
  • «   феечка 17.01.11 08:41
    »
    ох ты! да вы просто секси!! молодчинка!!!!
  • «   irmik_f1 17.01.11 08:21
    »
  • «   -gabriel- 17.01.11 08:07
    »
    молодец!
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru