Спасибо ОГРОМНОЕ за поддержку!!!!
Сейчас у меня каникулы после сессии....поэтому сижу дома и готовлю каждый день кушать всей семье
...( тяжелый случай)...
| ||||||
| ||||||
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: Waselisa
-
ответ для: Slastenka-78
Алён, а ты из Королёва? Гы-ы-ы-ы...а я в Дубне живу...рядышком...в Королёв и С.Посад езжу часто по работе -
ответ для: Slastenka-78
Ай-яй-яй! Счас буду тебя ругать! Ата-та! А ты сама не пробовала анализировать, почему ты постоянно думаешь о еде? Ты дома сидишь или работаешь? Если дома - тогда это сложный случай, если работаешь (конечно смотря чем ты там на работе занимаешься) - этот случай уже полегче. Но мы по любому все попробуем тебе помочь! -
ответ для: Waselisa
сегодня утром встала и минус 1 кг...
потом вроде держалась, но все кувырком пошло !!!короче, взяла и наелась....а-а-а-а!!!!!...а вся проблема в том что постоянно о еде думаю и очень плохо сплю... ....я прям не знаю, что делать... -
ответ для: Slastenka-78
У меня тоже 1.65! тока я начинала с немножко с меньшего веса и питалась вначале по другой диете...Но ты права, первые 5-6 кг уходят быстро, а потом если бросаешься сразу после диеты на еду - сразу 1-2 прилипают обратно. Вот и у меня сначала прилипли, а потом вес встал и ни туда ни сюда У тебя отвесик есть за сёня? Из чего рубишь овощные салатики? -
ответ для: Waselisa
у меня 1.65...думаю первые 5 кг должны быстро уйти...а вот дальше придется попотеть -
ответ для: Slastenka-78
Правильно! Давай к нам! Я вот на эту диету перешла с “к весне ни грамма жира“. Отдиетилась 24 дня, а потом начался выход из диеты - чистая “японка“, а я на ней не могу. Решила была начать заново, но покопалась тут на форумах и решила сеть на эту. Вот уже 3-день, чувствую себя замечательно, отвесик -1,8 кг. Какой у тебя рост? -
ДЕВЧЕНКИ!!! Привет!!!
Я с сегоднешнего дня села на эту диету...
Утром весила 79 кг.... Посмотрим, к чему это может привести -
Девочки, как дела? Куда все пропали?
-
и ещё...Фасоль можно?вроде как тоже овощ
-
присоеденяюсь к вам!коментарии уж очень....у меня есть маленький вопрос,может кто ответит???“Вечер: тот же салат“ это тот который овощной или фруктовый?
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- какая тумба вам больше нравится: с золотой или черной ручкой?
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- как вам такие пары?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- почему некоторые люди радуются чужим неудачам? если даже
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- где живёте? что жуёте?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- вы любите краситься? можете куда-нибудь пойти без косметоса?
- высшее образование и финансовый успех взаимосвязаны? меня
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычного
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- вы пробовали готовить какие-то сложные блюда? получилось?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- ваши дети путали день с ночью?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- как вам мужчина?
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- вы со всеми людьми можете найти общий язык?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|