вход
А как ты хочешь ““ручки-веточки,если сейчас они у тебя похожи на два пустых мешка из-под картошки??
Точнее кожа на них Прямая дорога к пласт хирургу,но веточек там уже не будет,как ни верти ,не надо было
разжираться
| ||||||
| ||||||
|
|
Я сама без таблеток, без клиник, без гипноза, САМА сбросила 70 кг веса и продолжаю худеть!Была 147 кг, а сейчас 78 кг при росте 175! Хочу вес 55! Занялась спортом, делаю физнагрузки для груди, попы, осанки и живота, рук. Хочу тоненькие как веточки руки, плоский живот, стройные ножки, красивую пухленькую грудь и попу. Я вообще все фотки сожгла старые, чтобы никто не видел! Только несколько оставила, чтобы показывать иногда людям, которые думаю, что они герои потеряв 20-40 кг! Я сама придумала для себя супер диету и не голодая, ни капельки не страдая похудела! Да были дни когда ныла, но сказать, что страдала тяжело? Сейчас я продолжаю худеть 4-3 кг в месяц. Моя диета была такова (кушала через каждые 2,5 часа): Завтрак 8.00 - яблоко Второй завтрак 10.30 - грейпфрут Обед 13.00 - 200 грамм мяса Полдник 15.30 - 2 яблока Ужин - 200 грамм рыбы Перед сном 20.30 - апельсин Считаю, что нужно кушать тогда когда хочется, старалась кушать через 2-2,5 часа, а могла и яблочко маленькое скушать. Главное - не переборщить с едой и знать меру. Сейчас кушаю как захочу и когда хочу. И считаю главное в похудении не ставить диету в рамки. Рассчитать на день продукты, запланировать на день, что будете кушать. Я сегодня скушала 50 грамм хлеба и 50 грамм творога, намазав его на хлеб. Можно и в 8 утра скушать, можно и в 10 утра! Я скушала в 8 утра, а в 11 скушала яблоко, в обед: простые обычные 100 грамм котлет, полдник 2 яблока, а на ужин скушала 2 апельсина. Главное - не голодать! Не внушать себе, что сидишь на диете! Когда человек думает, что он ограничивает себя в еде - это стрес для него и срыв. А когда срыв - никогда не паниковать, нужно равновесие держать. Когда говорят, что нельзя кушать соленое сидя на диете - это не правильно! Да, сильно соленое нельзя, но чуть присоленое можно. Как я избавилась от зависимости еды, я просто не думала о ней! Ведь только мне стоит подумать или увидеть рекламу по телевизору и тут желание появляется вкусно покушать! Я старалась думать о красивой фигуре и даже когда были застолья, 9 мая, день рождения ну и другие праздники - я не смотрела на еду вообще и представьте себе на 25-летие я выпила 1 литр кефира! Не смо У полных людей проблема - они просто зацыклены на вкусной еде! Мне моя подружка с гали посоветовала крутить фильм: какая я красивая буду, когда похудею и займусь спортом. Я так и делала! Поначалу аппетит страшный был, но на диете которую я написала выше, уже через 4 дня аппетит отступил! Не обязательно кушать те продукты, что написаны в диете. Я могла вместо апельсина скушать яблоки или вареную морковку, но чтобы не больше 200-250 грамм было. Честно признаться, я мало когда делала разгрузки. За весь год я сделала 5-7 разгрузок. Когда очень хотелось кушать я могла скушать яблоко с чаем черным без сахара, маленькими глоточками пить чай и закусывать яблоком. И не отступать! Сорвался, ничего страшного, покушал пару дней и опять продолжать идти к цели. Мне очень нравилась разгрузка: - завтрак 2 апельсина; обед 2 яйца вареных; полдник 2 апельсина; ужин 2 вареных яйца. Было тяжело только 3 месяца, а после с каждым месяцем аппетит отступал и уже через 5-6 месяцев аппетит напрочь отступил. Я бы не сказала, что это так тяжело сбрасывать вес, не скажу, что я прямо очень страдала! Не так страшен волк как он кажется. И самое главное. В 24 года я села на диету и сбросила за год 70 кг! Считаю, что у меня получилось, потому что диета и питание мое было не голодное совсем. Когда я села на диету у меня совсем ни капельки не было силы воли, я ее набиралась постепенно и что самое интересное сейчас так же у меня - после срыва мне первые дни очень трудно сидеть на диете, но уже через 4-5 дней сила воли появляется сильная. Я срывалась в начале: 2 недели диеты - 5 дней срыва! Но я упорно продолжала и уже через 4 месяца я срывалась 5 дней в месяц, а через 5 месяцев уже 2-3 дня в месяц и через полгода никаких срывов! Я всем девочкам говорила и говорю, что “Сила воля не появляется, ее постепенно набирают!“. Сейчас аппетит такой маленький, что можно сказать что его и нет. Перебороть его очень легко! Мое фото до: 
после: 
автор: Maschka84 |
начало
-
-
МолодеЦ!
Правильно всё написала - “Не внушать себе, что сидишь на диете!“
Умница! Поддерживаю тебя! -
Вы действительно молодец! Поздравляю и так держать! Но очень некрасиво писать, что победа над 20-40 килограммами - ерунда. В корне с Вами не согласна!
-
и все таки, не надо было раскармливать себя до такого чудовищного состояния.
а ваш негатив смешон к тем, кто скидывает по 20 кг.
и, да, статья отвратительно написана. -
И ты такое пишешь, что наплевать, что кто-то скидывает по 25 и более килограмм
Да кто бы говорил, дожраться до свинячьего состояния и подобные фразки швырять...
Скинула-молодец, но худая корова,еще не газель...
Рановато такие юбки одевать кстати
Да и кожа на руках в жутком состоянии... -
maladec,no pro dobratu ne zab@vay
-
пятерочка Вам! молодчина
-
М О Л О Д Е Ц
-
ответ для: Светла Светлая
вот уж да -
Не понимаю,откуда такое пренебрежение к худещим девушкам * которые вряд ли раскормили себя до 147 кг*
-
молодец)
-
ответ для: Natalia-Zebra
Звезда в шоке... Взбесила меня эта совершенно безграмотная статейка..
вход
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- плохо после негатива вк. мне там пишут, что я ненормальная, крупная и вешу кг 90.
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- сколько кг? рост 164.
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- я полнее этой девушки?
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- какой цвет глаз видите?
- у девушки ярко выраженная талия?
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и стопы.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- как думаете, что во мне хорошего?
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения?
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- сколько сантиметров у меня талия?
- почему тут на сайте рост 173 и вес 69 много, а 165 и 58 - нормально?
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- оцените волосы. какой это цвет?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- выхухоль стал моделью - это знак? на фотосессии ходит
- дарить ремень к разрыву отношений?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой оплатить?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- все темы» новые темы»
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|