| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Первая неделя: Утро: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%. День: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно вы Вечер: тот же салат Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном! Вторая неделя: Всё также - только к обеду добавить 100гр постного мяса без соли! Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!
автор: Marianna095 |
начало
-
ответ для: LITI
Ира, я купила campina нежный (написано йогуртный напиток 0,6%). Он с добавлением сока. Ну вроде такой неплохой. Попробуй!!!! -
ответ для: Танюшк@
голодно? -
ответ для: Olga_S
здорово!!!пиши об ощущениях и о результатах!!!!!так здорово...что мы не одни!!!!!!! -
ответ для: angel,,,
Хорошо! Худеем, не сдаемся! -
ответ для: angel,,,
Хорошо! Худеем, не сдаемся! -
ответ для: angel,,,
Вроде как сырые, но я точно не знаю. Я ем сырые. -
ответ для: LITI
я читала...что любые даже сладкие йогурты 1%жирности подходят...т.к. это низкожировая диета..а не низкоуглеводная... -
Сегодня первый день на этой диеты - вроде всё нормально - есть не хочеться и самочувствие нормальное. Одно “НО“ - уж больше часто я бегаю в тулет по-маленькому. Это диета там убойно на мочевой пузырь действует? Вода так и хлещет...отвес завтра будет явно ОГРОМНЫЙ за счёт ухода воды.
Планирую просидеть на этой диете 1 неделю (потом будет 2-х дневный перерыв на свадебные торжества - я - свидетельница), посмотрим сколько кг уйдёт за 7 дней, а там - может быть и на повтор пойду. -
ответ для: Светильник
моглодец!!!! вместе будем худеть!!!!!!! -
ответ для: Светильник
блин!!у кого про йогурт узнать? -
ответ для: LITI
Я пока только предполагаю, а так не знаю, завтра в магазине буду смотреть. Но, естественно, думаю, что не сладкую. -
ответ для: Светильник
это тоесть воше не сладкую?а что есть 1%?
вход
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- о чем вы жалели в своей жизни?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- чего нужно мамочке бывшего? говорит, что я ребенка нагуляла,
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- у вас жарко? в чем вы ходите сейчас? я платье хочу надеть наконец, но непривычно
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- как вам такие серёжки? носили бы?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- какой цвет глаз красивее?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- у кого так же? люди хорошо относятся только к своим, а к чужим -
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что им не
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- идет ли макияж в таких тонах?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- могут ли снизить алименты на ребенка, если во второй семье не появилось
- жили у неё, она содержала, а он сидел и переписывался и однажды
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- мне кажется люди делают какие-то действия, которые порицаются,
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- как вам платье? красная леопардесса.
- а вы поправились после того, как сели за руль? я за год набрала +9 кг!
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто?
- как вам такая фигура? какой тип? у девушки ярко-выраженная талия?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- все темы» новые темы»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|