начало

• «   baby_squirrel 09.06.06 10:33

  »
  ответ для: Воздушная
• «   baby_squirrel 09.06.06 10:16

  »
  ответ для: Воздушная

  Я тут недавно разговаривала с врачом гомеопатом, с 20 летним стажем, и она сказала, что неправильно полностью исключать соль из своего рациона, это важный для организма микроэлемент. Надо просто немного досаливать еду, но особо не увлекаться.
  В состав соевого соуса входит вода, пшеница, соевые бобы, соль
  Тебе решать
  Я пока решила без соли для пущщего эффекта, но чтобы не очень “пусто“ было, добавляю разные сухие травки. Вот сегодня, например, у меня свекла с розмарином.
  Обожала всегда итальянскую фоккачу с розмарином, а сейчас исключив хлеб, наслождаюсь просто розмарином - мням!!!
• «   воздушная 09.06.06 09:38

  »
  ответ для: baba_jaga

  Да, мне без соли тоже очень тяжело есть. В некоторых диетах пишут, что вместо соли можно добавлять капельку соевого соуса, и что это, мол, даже полезно. Интересно - в этой можно???
• «   baby_squirrel 08.06.06 17:46

  »
  ответ для: baba_jaga

  Удачи, хрусти капустой с удовольствием!
  Я почти пережила этот день. Остался капустный ужин, а завтра уже свекольный завтрак - мням!!!
• «   baba_jaga 08.06.06 17:09

  »
  ответ для: baby_squirrel

  настрой у меня правильный! я даже не соблазняюсь ни на что) и даже ни разу не подумала - ну нафиг - бросаю всё))
  нет))) я очень даже нацелена все стойко перенести)))
  а вот свежую капусту - люблю))) с удовольствием буду завтра ее лопать)))
  больше пугает свекла.....
• «   baby_squirrel 08.06.06 16:43

  »
  хочу цыплёнка!!! мне это яйцо уже надоело!!!
  
• «   baby_squirrel 08.06.06 16:21

  »
  ответ для: baba_jaga

  Нельзя есть ничего через силу. Не мучай себя. Тогда еда не в пользу, а во вред действует. А ты постарайся представить, что тебе вкусно, постарайся почувствовать природный вкус картошки, а не засоленный. Мне легче, потому что я уже лет 6 без соли вообще обхожусь. Ем солёное только, если в гостях или с общего стола питаюсь.
  Лучше полюби сегодня картошку, потому что капусту есть ещё “сложнее“.
  И ещё совет. Постарайся съесть всё, что полагается. Как это не дико звучит, но чем чаще мы едим, тем быстрее худеем. Но это правда! Сама на себе убеждаюсь
• «   baba_jaga 08.06.06 15:53

  »
  ответ для: baby_squirrel

  Я ТЕПЕРЬ НЕ ЕМ ЗУБНУЮ пасту))))
  я теперь просто 1 подушечку жевачки покусываю весь день... по чуть чуть) ура)))
  пыталась пообедать картофелем.. беее... бес соли.. невкусно
  даж тошнит от картошки (а ведь я ее оч сильно люблю)
  в итого за сегодня я смогла съесть только 4 картофелины среднего размера...
  как только просыпается голод - сразу воду и чай... хех...
  а вы как?
• «   baby_squirrel 08.06.06 14:28

  »
  ответ для: baba_jaga

  Чтобы не быть голодной, я ем по следующему принципу:
  завтрак - 7:45
  второй завтрак - 11:00
  обед - 13:00
  полдник - 16:00
  ужин - 20:00
  Такое ощущение складывается, что только что поел и опять пора
  Чувства голода нет ВОООБЩЕ! Попробуй, может тебя это спасёт и сможешь позволить себя жевачку (зубная паста мне до сих пор не даёт покоя )
• «   baby_squirrel 08.06.06 13:56

  »
  ответ для: baba_jaga

  ну ты даешь! есть пасту?! Я бы на такое решиться не смогла бы.
  уж лучше бросить курить, чем ...
  ладно, если решила, то глотай, мне лично от жевачки есть не хочется, она приятно холодит рот (мятная) и очищает язык
• «   baba_jaga 08.06.06 13:19

  »
  ответ для: baby_squirrel

  да это и понятно) так и делаю)) но на работе... каждый раз после сигареты бегать чистить...
  жевачка)) от нее голод только развивается))) придется просто есть зубную пасту
• «   baby_squirrel 08.06.06 12:04

  »
  ответ для: baba_jaga

  Леденцы, конечно, стоит исключить. А вот на счёт жевачки я бы не заморачивалась. Жуй себе сколько хочешь, я лично так и делаю. Там сахар минимален и на диете никак не отразится.
  Чистить зубы после каждого приема пищи вообще идеальный вариант. Все европейцы, да и японцы, всегда чистят зубы и плюют на косые взгляды рускоязычных коллег

начало