| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девчушки, я постоянно перечитываю чьи-то истории, диеты, смотрю, как люди себя истязают голоданием, я на это всё смотрела и думала, ну когда я же похудею? Я во время беременности набрала 28 лишних кг - до беременности весила 58 кг! После родов лишних осталось 20 кг! Я была в шоке, мне говорили не парься, перестанешь кормить ( а кормила я его 8 месяцев, потом пришлось прервать, может это сказалось?) само всё уйдет, а оно не уходило. Самая главная проблема была в том, что при таком лишнем весе у меня было срочное кесарево (были очень сложные роды) и после родов вылезла пупковая грыжа, которую я видела, но не знала, что это больше, чем полтора года. Время шло, а я за полтора года по принципу “само уйдет“ сбросила всего 6 кг! Это был предел! И вот в декабре месяце я решила - пора худеть! Начала активно подбирать себе диеты, выбрала одну на семь дней, перестала вечером кушать, где-то после семи и главное сказала себе - худею! На диете сидела три раза, я просто мало ела, пила кефир, ела грейпфруты и пила зеленый чай без сахара. Это было не сложно, я даже не заметила как похудела. Первую неделю было не просто, так как я сижу дома с ребенком, и холодильник так и манил. В итоге я повесила на холодильник список продуктов, которые можно есть, так стало легче. Сейчас я вешу 64 кг, я довольна результатом, но к маю планирую вернуться в свои законные 58, и я это сделаю! Удачи вам в этом нелегком сражении! Мои фото до беременности: 
до похудения: 
после: 
Виден результат?
автор: prosto_ksju |
начало
-
Результат сногсшибательный, но видимо спортом тут и не пахло, пора корректировать фигуру именно с его помощью!
-
результат на лицо!!!!!!!!! но с темным цветом волос тебе просто АФИГЕННО!!!!!!!!!!!!!
-
ответ для: k@r@melin@
Давай, я завтра тоже хочу на что то присесть, уже скоро в отпуск на 2 месяца. И надо приводить себя в порядок. -
ответ для: k@r@melin@
Ну вот как будто все нашла тебе, что смогла! Пробуй!
А диета медиков сейчас:
ДИЕТА МЕДИКОВ.
1 день - 1 бутылка минералки БЕЗ ГАЗА делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час- одно яблоко.
3 день - 1 бутылка минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зеленый горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко.
7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
Вот и вся диета! Она недельная!
8 день - бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
9 день - литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
10 день - снова бутылка минералки по той же системе
11 день - литровая банка салата из зелени (петрушка, укроп, сельдерей и т.д.),немного масла, чуть-чуть соли
12 день - литр молока (делить на 4-6 частей)
13день - утром вареное без соли яичко, днем обезжиренный творожок
14 день - минеральная вода
Я ее выдержала только 7 дней, т.к. я не знала, что она расчитана на 14 дней. -
ответ для: N,A,T,L,A,
Спасибочки!!! Очень полезная информация!! Попытаюсь выдержать завтра пятидневку!! -
-
-
Ты умничка!!! Нам есть у кого поучиться)) Но вернись лучше к темному цвету, гораздо более подхадящему тебе
-
ответ для: N,A,T,L,A,
если тебе не трудно скинь мне ссылочку на те дневнички, а то их так много что я не найду!! -
вход
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- сколько килограммов на фото?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- как вам куртейка? купили бы такую?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- несовременный внешний вид, если так ходить по улицам просто и ездить в трамвае?
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- как убрать кожу над коленями? появилась где-то полгода.
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- что вас удивило в последнее время?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- где храните папки с документами, в каком шкафу? искала папку, все
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- есть ли удачное фото?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- какие вещи из ссср у вас остались?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- чем вы чистите золото? как часто? каким образом?
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- все темы» новые темы»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|