| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri |
вход
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами?
- получаете ли вы удовольствие от этого?
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности?
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- ваша любимая поза? а муж что любит?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- фотка вышла слишком тёмной?
- как вам платья? какие понравились?
- кто-то ворует мои фото и сидит под ними на сз!
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой?
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрала
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- это ваш типаж мужчины?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- девушки, какое у вас образование?
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт и живу в
- почему считаете, что ни я парня не люблю, ни он меня?
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- все темы» новые темы»
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|