вход
умничка
не переживай все еще в переди
главное что ты сумела начать
| ||||||
| ||||||
|
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
начало
-
-
у м н и ч к а
настоящая героиня не сдавайся и все у тебя будет ок -
молодчина
п
я
т
ё
р
о
ч
к
а -
молодец!!!!!!!
-
-
-
-
-
Умница)
-
офигеть девочка получилась:)
-
Molochina!!! .Ne ostanavlivajsya -hudej dalshe,a to v ijforii o zbroshennyh kg vernyosh vsyo nazad(u menya tak bylo-pohudela,a potom obradovalas i snova ot,elas ).
wily
вход
- худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегда?
- вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- какие глаза вам больше нравятся?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- где вы тотошкались в первый раз со своим мужем или мч? в каком месте произошло сие
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- если есть серьезный вопрос по работе, лучше написать менеджеру либо
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство - или это все
- вас вразумляли подруги от возврата к бывшему?
- классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25
- что это? ужас, я первый раз вижу это!
- вам легко сходиться? легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с мч!
- какой ваш любимый кофе?
- вам нравится запах конюшни?
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- как вам новые фото? критика принимается!
- доход 800 тысяч на четверых - это средне в провинции?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- всё, планшет отдала. гештальт закрыт. пы сы: кролик меня забыл и не узнал
- как вам аутфит? оделись бы так?
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- а вы кого больше любите: котов или собак? я всегда любила котов, сладкая
- вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- не хочу везти планшет бывшему и хочу, чтобы мои привез. но он приедет с ночёвкой
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- зачем он так делает? чуть конфликт - блокирует, даже не может нормально
- в течении какого бы времени использовали смесь только что
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- хочу два платья из трех, а вам какие по вкусу?
- можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог?
- вы любите конфеты птица дивная?
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно!
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- вам лучше с мужчиной или без? какие плюсы и минусы?
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят?
- у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|