вход
умничка
не переживай все еще в переди
главное что ты сумела начать
| ||||||
| ||||||
|
Вот как я боролась с этими кг! Худела на этом сайте, только он мне помог - здесь очень хорошая поддержка! Первый месяц на диетах была, то на суповой - результата не было, то на 3 дня грейпфруты и яйца и день - рис с томатным соком, день кефир с творогом, день мясо - минус 3,5 кг. Сидела на: 1 день - молочный 1 л. кефира (2,5% жирности) или молока 400-500 грамм творога или йогурта 2 день - фруктовый день 2-2,5 кг любых фруктов 1 л кефира 3 день - творожный день 400-500 грамм нежирного творога молоко или кефир 1 литр 4 день - овощной день На свой вкус любые овощи: овощной салат, вареные овощи, кабачковая икра – весь рацион около 2-2,5 кг. 5 день - мясной день 400-500 гр. вареной говядины или курицы без ж салат в любом количестве 6 день - молочный день 2-3 пачки нежирного творога (250 гр.) 2-3 пачки нежирного йогурта (250 грамм) кефир или молоко 7 день - фруктовый день 2-2,5 кг свежих фруктов 1,5 л кефира На ней тоже минус 3,5 кг. Она мне очень нравится. Потом опять на супчике - опять результата не было, были моменты устраивала разгрузочные дни и на гречке - тоже были отвесы. Вот так минус 10 кг, а в апреле как-то не получалось сесть на диету, с начала мая пыталась держать 9-ти дневку (рис, мясо, фрукты), на рисе не получалось сидеть стабильно, на мясе застопорилась, а вот на фруктах/овощах - результат был хороший - минус 3 кг! Вот так я с веса 97 кг добралась до 83,5. Потом опять наелась до 85 кг, 1 день был немного разгрузочный и потом села на гречку! За 7 дней минус 3,5 кг! Но около 2 кг возвратились тут же! После выходных двух села опять на гречку за 3 дня – минус 2,8 кг - уходило то, что наела! И перешла на эту 9-ти дневку, за первые два дня ушло 1,5 кг. А на выходных я срывалась! Сидела на семидневке – на моей первой диете, но что-то она мне не пошла, скинула немного за 5 дней и на выходных опять набрала! В общем, вес мой сейчас 77 кг. Сейчас пытаюсь сесть на 9-ти дневку, но так надоели эти диетки, организм просит отдыха!
автор: Мой ангелочек |
начало
-
-
у м н и ч к а
настоящая героиня не сдавайся и все у тебя будет ок -
молодчина
п
я
т
ё
р
о
ч
к
а -
молодец!!!!!!!
-
-
-
-
-
Умница)
-
офигеть девочка получилась:)
-
Molochina!!! .Ne ostanavlivajsya -hudej dalshe,a to v ijforii o zbroshennyh kg vernyosh vsyo nazad(u menya tak bylo-pohudela,a potom obradovalas i snova ot,elas ).
wily
вход
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вам фигура и стиль?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- какой приветственное сообщение пишите при переходе whatsapp?
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- а этот как вам мейк?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как вам такой макияж на женщине?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- я просто кайфую от запаха ночи, ночью на улице волшебно. посоветуйте
- похоже на натуральную грудь?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- я похожа на нее? кто красивей?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- что подарить человеку, у которого есть всё? приходилось ли вам
- хлорпромазин сильно опасен?
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- какие планы на день?
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- ваш сегодняшний мужчина какой по счёту у вас, и хотите ли с ним в загс?
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- все темы» новые темы»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|