| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
-
-
мне про ванны тоже очень интересно)) можешь рассказать??))
-
Здорово)) мне тоже про жиросжигающие ванны интересно))
-
КРАСОТКА!МОЛОДЕЦ!!!!!!!!
-
-
Умница )) не знаю как так, но от вашего сообщения просто веет позитивом!!
-
молодец
-
-
Безусловно, умничка:))) и диета хорошая:)))) мне понравилась)
-
м о л о д е ц
-
Поздравляю!!!
вход
- кто не был в москве, у вас тоже есть этот стереотип?
- сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум 4
- как вам реакция подруги? если вы рассказали ей какую-то историю, а она:
- какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем
- что думаете про такую надпись на торт для мамы? хорошая идея или глупо?
- у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормальная
- кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- посоветуйте хорошие сайты знакомств
- а что бы вы ответили данному мэну?
- почему многие парикмахеры ругают какую-то одну продукцию, но
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- купила платье на осень!
- что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста.
- что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не
- научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузор,
- любите камамбер? я люблю. по вкусу молодой больше нравится.
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- что у вас было на ужин пятницы? у меня 6 ленивых вареников и зеленый чай
- как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?
- изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года
- как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос?
- как поступите, если купили дорогую рыбу, а она отдаёт
- когда истекают автоправа, дальше как их продлить? экзамены не сдавать?
- вы чувствуете неловкость, когда приносите анализы мочи и кала, а там
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня свечи
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- обесценивание равно унижению?
- у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур?
- было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но он об этом
- что бы вы подумали о мужчине, если он сушит волосы феном?
- что вас больше всего восхищало во внешнем виде своего ребёнка? меня
- что бы вы выбрали, если бы путь до вашей работы составлял около часа езды?
- чем чистите белые кроссовки и кеды? паста может какая нравится или что?
- можно ли точно чувствовать эмоции людей? чувствую, что коллеге со мной неловко.
- вы на новогодние праздники планируете куда-то поехать? куда?
- вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в плюсе?
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким?
- сколько лет на этом фото дадите?
- как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произошло у
- видят ли комментарии мои подписчики?
- кто сейчас в поиске, какие актуальны сейчас сайты знакомств?
- сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- где у вас расположена микроволновка? на специальной полке?
- нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону
- мужчина сказал: ну лепить что-то свое не получится. значит у него сложный
- что у вас на обед?
- как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честно?
- вы боитесь щекотки?
- как считаете, я права? сказала мужу, что со своим исходником внешних
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- какой может быть максимально допустимый размер у всех фотографий,
- 12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко?
- бывшая всё время лезет, обсуждает с ним всё, просит. нормальна ли данная
- меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно узнать?
- как вам фото?
- как вы относитесь к своему дню рождения? радуетесь,
- как давно делали перестановку в квартире? помогла вам?
- что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только как гулящая?
- вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дарил
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы?
- в каком цвете лучше смотрится?
- когда-нибудь наконец начнут выращивать зубы? если да, то когда? будет
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- нормально, что слышу, как у соседей сверху тяжело дышит большая собака?
- покидайте идей, что на обед заказать! опять сижу на работе, на ланч не пускают.
- как бы вы отреагировали, обнаружив чек из ресторана в кармане
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- вам говорили когда-нибудь, что с вами что-то не так? пытались переделать?
- у вас случались неадекватные начальники? решили меня не сокращать, а чтоб я
- вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень
- нравится такая фигура?
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения?
- что у вас на завтрак выходного дня? у меня салат и 2 сардельки с сыром
- все темы» новые темы»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|