| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
-
-
мне про ванны тоже очень интересно)) можешь рассказать??))
-
Здорово)) мне тоже про жиросжигающие ванны интересно))
-
КРАСОТКА!МОЛОДЕЦ!!!!!!!!
-
-
Умница )) не знаю как так, но от вашего сообщения просто веет позитивом!!
-
молодец
-
-
Безусловно, умничка:))) и диета хорошая:)))) мне понравилась)
-
м о л о д е ц
-
Поздравляю!!!
вход
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- любовь - это дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете его?
- было свидание с богатым мч. оплатил кофе, такси, подарил огромный букет
- чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- вы согласны,что как на мир смотреть таким он и будет казаться?
- если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, что
- автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат,
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- какой ваш любимый кофе?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что меня предали.
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких?
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- что вам досталось в наследство?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- ну, свершилось! бывший подал в суд на уменьшение алиментов! пришла судебная
- на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- почему арендодатели не хотят возвращать залог?
- почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова
- как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша мечта
- что полезного сделали сегодня? я подсыпала земли в цветы,
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей?
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- что бы сказали о человеке по глазам?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- 8 кг так заметны? лицо моложе лет на 15. фото без фильтров, разница около
- соседка считает, что я обязана забирать её сына, когда иду за своим!
- вчера сделала тесты, казалось, что ещё будет овуляция, но думаю, наверно,
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- как часто у вас поднимается давление?
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- все темы» новые темы»
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|