| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
-
-
мне про ванны тоже очень интересно)) можешь рассказать??))
-
Здорово)) мне тоже про жиросжигающие ванны интересно))
-
КРАСОТКА!МОЛОДЕЦ!!!!!!!!
-
-
Умница )) не знаю как так, но от вашего сообщения просто веет позитивом!!
-
молодец
-
-
Безусловно, умничка:))) и диета хорошая:)))) мне понравилась)
-
м о л о д е ц
-
Поздравляю!!!
вход
- эстетичная ли вышла?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как вам фигура и стиль?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- дружба. где вы нашли друзей?
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- с какой целью человек объявляет себя банкротом? кто-нибудь из ваших
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- у кого была киста яичника? какие симптомы?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- существует ли дружба между мужчиной и женщиной? или обязательно кто-то
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- может ли совсем бедная найти обеспеченного?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- что думаете про лорен санчес?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- как вам такой макияж на женщине?
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- у кого были эти духи, как вам? аромат сладкой вишни. купили бы такие?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- строить отношения? готов содержать, но когда чувства пройдут, отправит на
- почему люди осуждают безработных?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- вас доводил какой-нибудь мужчина, что вы влепляли ему пощечину?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- парень не хочет жениться.
- какой ваш любимый бад?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- вы были худощавой когда-нибудь? как умудрялись функционировать?
- для вас это красивая девушка? что именно нравится?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- что пьёте в жару? просто воду?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- все темы» новые темы»
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- идеальное тело. руководство по применению!
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|