| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. 
К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous |
начало
-
так держать и не останавливаться
-
молодец
-
ты просто суппер!!! Молодец!!!
-
-
КЛАСС
-
Я похудела на 35кг за год.
Твои результаты еще не предел, родишь, обязательно худей дальше. Сможешь. Ты уже молодец.
Главное - стимул, а стимул - любовь.
Надо продлевать молодость, толстые даже выглядят старше. Мне сейчас 35, я сбросила не только лишний вес, но и годы, а также лишилась кучи комплексов. -
Отличные результаты)) так держать и не сдаваться!!!
-
-
Вот это да-а-а!!! Молодчинка!!!
-
Умничка!!!!!Супер!!!
-
Молодец!
-
Молодец.
вход
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- не хочу никем работать! что делать?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- верите, что заставка на телефоне может принести удачу?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- оцените внешность и стиль.
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- на кого похож ребёнок?
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- как вернуть радость в жизни?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- что хорошо помогает от целлюлита?
- вы пессимист или оптимист?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- все темы» новые темы»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|