| ||||||
| ||||||
|
вход
Эту диету разработал немецкий диетолог. Он открыл в Швейцарии элитный санаторий, где богатая и знаменитая клиентура избавлялась от лишнего веса при помощи йогуртной диеты. Продолжительность диеты от 10 до 14 дней, за это время можно сбросить 5-6кг. Что можно есть: - Йогурт натуральный (желательно без добавок) - 500 г в день. - Фрукты – до 500 г. - Мясо (телятина, курица, индейка без жира и кожи) – до 100 г (1 кусок), есть лучше в обед. - Овощи (помидоры, огурцы, редис, сладкий перец, стручковая фасоль) и зелень в любом количестве Что можно пить: - Соки - Минеральная вода и зелёный чай. 
Завтрак.Йогурт 150 г с сухофруктами (20-30 г), сок – 100 г. Обед. Йогурт, отварное мясо – до 100 г, салат из огурцов и помидоров с зеленью, сок – 100г. Полдник. Салат из овощей с йогуртной заправкой (в йогурт добавляем горчицы по вкусу, солим и слегка взбиваем). Ужин. Тушёные овощи, йогурт, сок. В качестве перекусов – фрукты.
автор: Anonymous |
начало
-
ммм какая вкусная диета
-
обычное правельное питание
-
ответ для: Generator_breda
Спасибо, буду внимательней смотреть!!! -
Вообще мне кажется такая диета должна стать образом питания на всю жизнь для людей,сколонных к полноте,или просто следящих за собой,тут и мясо и мол.продукт и фрукты,только рыбы нет.
-
ответ для: Me, myself and I
таких йогуртов на прилавках очень много,может вы просто внимание не обращали?Сейчас точно производителя не назову,но могу сказать что покупала их в Ашане,Пятерочке -
-
-
И где бы взять натуральный йогурт без добавок???Кто где покупает??
-
А я думала,что я сама разработала ее для себя. У меня такое же меню,только по другому разбито!! Во как мысли совпали!!
-
Не люблю йогурт
-
Хорошая диета. Не строгая и не скучная
-
солнышко скинь мне пожалуйста эту диетку на почтовый ящик ,а то я её скопировать не могу,а она ну очень походит мне
вход
- вы изменились с приходом осени? я хочу только есть и ничего не делать!
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- такая фигура крупнее моей?
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- разве плохое платье?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- во сколько планируете ложиться спать?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- это интересный типаж мужчины? дружили бы с таким?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- как быть после интима с парнем с сз? я не хочу быть наивной и верю ему 50 на 50.
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- вам бы было страшно идти на футбол одной?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- как вам такие образы? нравятся?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- это сексуальная дама? или и смех и грех?
- какого бы вы мужчину выбрали: который в 30 вообще не был женат или
- как ужиться с соседями снизу? жалуются по каждому шороху!
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- с какой регулярностью вы выкладываете фото и посты в соцсети?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- вам нравятся такие рассуждения? отказала парню в интиме. а ей
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут,
- какая есть программа, чтобы точно узнать сколько лет человеку?
- как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань,
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- имеет ли работодатель право вызывать работника с выходного,
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- идеальное тело. руководство по применению!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|