| ||||||
| ||||||
|
вход
Диета рассчитана на 3-4 дня. Она удобная и очень легко переносится. Проснувшись утром, надо выпить большой стакан обычной воды. Необходимо есть пять раз в день по 100 г отварной рыбы без соли с гарниром (для гарнира можно выбрать любые овощи, кроме картошки). На завтрак и обед можно выпить по стакану чая без сахара, кофе с лимоном или фруктовый чай. РАЦИОН: ПЕРВЫЙ ЗАВТРАК рыба 100 грамм/ или любые морепродукты на ваш вкус (рыбу сварить, без соли и специй) + салат из овощей + фрукт рыба 100 грамм или любые морепродукты (без соли, специй) + тушеные овощи + фрукт ОБЕД рыба 100 грамм или любые морепродукты (без соли, специй) + овощной салат + фрукт ПОЛДНИК рыба 100 грамм или любые морепродукты (без соли, специй) + любые овощи, кроме картофеля + фрукт УЖИН 18-00 до 20.00 Салат из овощей или тушеные овощи В течение дня нужно выпить не менее 1,5-2 л воды. За 4 дня можно потерять 3 килограмма!
автор: Anonymous |
начало
-
Ой, а я очень рыбу люблю. Мне такая диета подходит.
-
-
-
надоест
-
утром рыбу.... на перекус рыбу... в обед рыбу... на полдник рыбу..... А НА НОЧЬ ПРОСТО СВЕТИШЬСЯ (в прямом смысле этого слова)
-
-
Чтобы на ней худеть нужен большой изначальный вес или очень сильные физические нагрузки.
Для того, чтобы на ней за неделю потерять хотя бы 2 кг надо ограничиться 1-м овощным салатом на обед и морепродукты (например креветки) взять 150 граммов (приблизительно, можно, думаю, до 300-т) и распределить на весь день, +2-3 фрукта. -
вход
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6 дней
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- пришел на первое свидание немытым и небритым, но с огромным букетом! как вам?
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- кто-то делает массаж лица? помогает от отёков и морщин?
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- как понять что мужчина врет?
- как бы вы оценили фигуру?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- согласны, если это введут для горных альпинистов?
- что вас пугало, когда искали съемную квартиру: запахи, грязь, мусор?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- стоит ли устраиваться? в вакансии одни обязанности, а на
- скорпиончик классно целуется! и зачем он меня так напугал
- свекровь сказала, что у нас с мужем одинаковые характеры. как думаете,
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- какую выбрать кровать?
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- такие фото это сверх пошлость и безвкусица?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос?
- как вам платья? какие понравились?
- что бы вы выбрали: год ходить пешком и сделать идеальную улыбку или ездить на авто
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- на каком фото макияж лучше?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- как вам пиджак?
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельным?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- при покорении эвереста могут ли лопнуть губы?
- сколько живут с панкреатитом?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- почему если начальник недолюбливает, он цепляется? можно же
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- стали бы рассказывать подруге курьезный случаи на работе, если долго
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- все темы» новые темы»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|