| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться своим опытом похудания. За 1 месяц я похудела почти на 8 кг, причем почти не в чем себе не отказывая. МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ: ЗАВТРАК: обезжиренный творог 100-200 грамм, чай или кофе. ВТОРОЙ ЗАВТРАК в 12.00 – овощной салат в любом кол-ве, 200 грамм рыбы или мяса, чай или кофе. 
ВЕЧЕРОМ: на усмотрение желудка - хочет есть – тогда пью кефир или зеленый чай c медом, если кушать не хочется, то лучше отказаться от еды. Я похудела очень быстро, и в тех проблемных местах, где нужно – живот и бедра! 1 раз в неделю желательно устраивать себе разгрузочный день: обезжиренный творог, зеленый чай, рис, или гречка и т.д.
автор: Anonymous |
начало
-
Да ничего особенного.Все обычное,низкокалорийное.Правда картошка ведь тоже овощ? И если ее употреблять с рыбой или мясом,то результаты будут поскромнее.И если мясо и рыба тоже будут не совсем постными,то тоже надо будет потрудиться,чтобы похудеть.
-
-
ответ для: Sateen
Мне тоже кажется что именно из-за однообразия - быстро надоест! А вообще интересная диетка!!!! -
У меня желудок такого не выдержит
-
Ммм, в принципе, диета нормальная, у меня подруга на похожей скинула почти 10 кг за месяц.
Но боюсь, что есть одно и то же каждый день в течение такого длительного времени просто-напросто надоест -
Девочки! Я год назад примерно так питалась и действительно похудела на 10 кг Это реально! И при этом особо не хочется есть Проще , чем на 9 дневке. У меня сегодня 9 день и всего 3,5 кг
-
неплохая диета, но вот то что именно в нужных местах похудела, у меня точно не мполучилось бы
-
обычная низкокаллрорийная диета
причем не самая удачная -
молодец что выдержала, теперь главное ужержать достигнутое.
-
-
молодец
-
“За 1 месяц я похудела почти на 8 кг, причем почти не в чем себе не отказывая.“
не отказывая в чем?
в овощах, рыбе и фруктах?
вход
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- про интим без обязательств! попросила у мужчины денег и он ей отказал!
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу!
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- сколько детей было у ваших родителей и бабушек?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- что из сладкого ели сегодня?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- какие из этих странных привычек у вас есть в быту?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- кто красивее из этих моделей?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы носите плотные платья, костюмы, плащи, курточки с юбкой без колгот?
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- что любите есть с грибами? просто жарить с картошечкой или суп, пироги с
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- как вы говорите?
- как вам такая реклама? верите ему?
- у вас есть такие знакомые, которые часто меняют мужчин и каждого
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- перепутала контакты и случайно позвонила бывшему! бывало у
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- какие у вас бабушки по отцу и по маме? кем работали, которую вы больше
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- бывший подписался на меня в свой др! просмотрел все мои сторис и отписался.
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- все темы» новые темы»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|