вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Моя эффективная диета!

С ее помощью я сбросила 10 килограмм, подтянула фигуру!


Рацион на все дни:

Завтрак


- овсяная каша, кусочек твердого сыра, кофе

Обед

- отварная рыба или мясо, овощной салат

Ужин

- 1 ст. кефира, 250 грамм творога


Перед сном

- стакан травяного чая: мята, ромашка, мелисса

Весь день можно и даже нужно пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве.

Полностью исключить: картошку, рис белый, муку и все мучное, сахар и все сладкое.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   564712389 21.11.11 13:07
    »
  • «   helga, 21.11.11 13:02
    »

    ответ для: СлАдКаЯ КоНфЕтКа

    Очередной развод)) Девочки когда похудею и выставлю свои фото до и после в купальнике-все точно будут в шоке каким я была крокодилом)Будет хит рунета)
  • а где фото до ? чувство как будто на первом фото живот втянут на 15 см)))
  • «   slatke grudi 21.11.11 12:41
    »
    а где 10 кг.
  • «   ленош 21.11.11 11:46
    »
    Разницы в 10 кг на фото нет 100%. Я понимаю, не заметна разница когда с большого веса начинают худеть, там что 150, что 140 кг, не особенно видно, но когда например 70 и 60 кг или 60 и 50 будет видно очень сильно!
    Либо статья не правдива, либо фото не удачные...
  • «   лебедёнок 21.11.11 11:40
    »
    Мне вообще кажется, что 10 кг. Вы точно не скидывали. Просто на 2 фото очень стараетесь живот втянуть и позу подходящую принять. По-моему, у Вас там от натуги даже лицо перекасило
  • «   мадонна1 21.11.11 11:39
    »
  • «   вилюнья 21.11.11 11:32
    »
    тела богини вообще не заметила
  • «   lo!!! 21.11.11 11:31
    »
    фотки другие надо
  • «   *варежка* 21.11.11 11:15
    »
    Хм... Не увидела тела богини, если честно, Вы уж простите.
    Живот как был, так и остался, только слишком сильно втянут. Попа дряблая, ноги толстые. Вам бы спортом заняться как следует.
    Предложенный Вами рацион... туда-сюда.
  • «   svetich 21.11.11 11:07
    »
  • «   220205 21.11.11 10:54
    »
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru