Моя эффективная диета! С ее помощью я сбросила 10 килограмм, подтянула фигуру! Рацион на все дни: Завтрак - овсяная каша, кусочек твердого сыра, кофе Обед - отварная рыба или мясо, овощной салат Ужин - 1 ст. кефира, 250 грамм творога - стакан травяного чая: мята, ромашка, мелисса Весь день можно и даже нужно пить зеленый чай без сахара в неограниченном количестве. Полностью исключить: картошку, рис белый, муку и все мучное, сахар и все сладкое. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.7 |
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- какой певец для вас секси?
- как вам такие джинсы?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! фото!
- тест: причина плохого сна у тебя скрывается в нерациональном питании или из-за бурных эмоций?
- на ужин съела постный гороховый супчик, ммм....вкуснятина
начало
-
-
Умничка))))
-
и в чем разница
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тест: тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные со спортом?
- доброе утро, дорогие девочки!!!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем прекрасного дня,
-
-
-
-
и откуда здесь 10 кг сошло? еще 2-3 я бы поверила
-
не вижу разницы
-
-
-
а за какой это срок?
-
Умничка, классно выглядишь!!!!!
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- как не уставать?
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- голубой педикюр так круто смотрится!
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- как избавиться от мешков под глазами?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- какое платье лучше?
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег!
- кто делал колоноскопию под седацией? терпимо?
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- как вам фото? сегодня +23!
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- как вам? хорошие фото?
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.
- свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я.
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- это узкая улыбка?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- все темы» новые темы»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 12.04.2024 дневник номер 1
- всем доброе пятничное утро! как же хорошо, что сегодня пятница. проснулась
- идите и побеждайте!
- доброе утро всем хорошего дня здоровья
- раскачалась
- 12 апреля, пятница. 5:25
- привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:05, встала в 4:40,
- 5 как видите, погода у нас как обычно, из крайности в крайность, то солнца нет и
- 4 питание сплошь сбалансированое:зав макароны с сердечками
- 3 нашагала вчера больше, чем на браслете, потому что вечером ставила
- все дневники»
- получила стойкий результат! сбрасываю вес на салатиках!
- я сбросила семь кг! мое секретное меню!
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- все диеты»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- у вас есть чувство красоты? часто витаете в облаках?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- ты недовольная своими отношениями или наслаждаешься ими?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |