| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Молодец! Мотивация вещь хорошая!!! Спасибо за советы
-
-
Здорово!! Вы просто молодец!И таааак похорошели))
Причем изменилась не только фигура, но и лицо) На второй фотографии черты лица такие нежно-поэтичные, просто “Незнакомка“ Блока)) Поздравляю!!!! -
ух тыыыы!!! класс ну просто молодчинка! теперь у меня есть еще один кумир на этом сайте
-
Просто супер
-
АБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!
-
вход
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ?
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- у вас в городе проводится акция ночь кино? можно посмотреть бесплатное
- посоветуйте вкусное мороженое
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- это очень большая грудь? ненавижу ее!
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- мне только что пришло уведомление, что нужно обновить ватcaп, но в обновлении
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- муж сказал что я меркантильная. я правда такая?
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- что бы сказали о человеке по глазам?
- заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи. какие причины?
- какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- что бы вы сделали, если по пьяни в клубе дали мужчине свои соцсети?
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой линии?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- вам приходилось замечать, что красивые и статные мужья стесняются
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- во сне мы ближе становимся к небытию?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- какой купальник лучше?
- как у вас проходит лето?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- какое фото лучше и больше вам нравится?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я худею только ради мужчин!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|