| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Молодец! Мотивация вещь хорошая!!! Спасибо за советы
-
-
Здорово!! Вы просто молодец!И таааак похорошели))
Причем изменилась не только фигура, но и лицо) На второй фотографии черты лица такие нежно-поэтичные, просто “Незнакомка“ Блока)) Поздравляю!!!! -
ух тыыыы!!! класс ну просто молодчинка! теперь у меня есть еще один кумир на этом сайте
-
Просто супер
-
АБАЛДЕТЬ!!!!!!!!!
-
вход
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- купила набор кремов и патчи, написано держать от 10 до 30 минут. много как-то?
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- что вас удивило в последнее время?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- вы ещё пользуетесь ежедневниками, блокнотами? или у вас всё уже в телефоне?
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- как вам такой стиль?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как вам губы?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- поздние девственницы, как вы ходили к гинекологу? смеялись ли над
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- почему среди психиатров много картавых? 2 врача на скорой картавые и
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- почему рыбы такие нерешительные?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы когда-нибудь пробовали гипоксические тренировки? какой эффект
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как вам её внешность?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- старая дева для вас сколько лет?
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- все темы» новые темы»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|