во-первых,никаких таблеток и угля!можно только витамины пить)
во-вторых-суп можно есть в любое время и в любом количестве.Из пучка сельдерея вкуснее,нежели из корня!поэтому мелко шинкуйте и ешьте,очень даже ничего.Мне эту диету посоветовал тренер,так как я вообще всегда ела что хочу и не сидела на диетах-очистить организм и скинуть вес.Так вот,состав :
Для приготовления боннского супа возьмите:
6 луковиц среднего размера,
несколько помидоров,
1 небольшой кочан капусты,
2 зеленых перца,
1 пучок сельдерея.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию). Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.
Рацион эффективной очищающей диеты на основе боннского супа
1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи.
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.
Диетический боннский суп позволит вам к концу седьмого дня очищающей диеты похудеть за неделю на 5 кг.
от себя добавлю,что картофель не ела на 2й день,а бананы заменила обычными фруктами.Эту жиету разработали врачи,для пациентов перед операцией на сердце.Я на ней раз сидела и за неделю сразу 6 кг скинула,но это при тренировках и постоянной нагрузке.Потом вернулись 2 кг,но когда я уже стала есть все подряд в течение месяца.
В общем-диета хорошая и вполне доступная по деньгам и времени(у меня с этим дефицит).И пейте больше чая!!!зеленого!!!правда первые 2 дня в туалет бегать будете,но с водой и 3кг в эти дни как раз все токсины выйдут!
и еще-не повторяйте диету раньше чем через месяца полтора,эффекта не будет уже такого и суп наоборот вызывать станет чувство аппетита и голода!
| ||||||
| ||||||
|
Здравствуйте дорогие красавицы! А ведь мы действительно, все вместе и каждая из нас в отдельности, красавицы! И несмотря на то, что позади новогодние праздники и шикарные застолья, и мы немного набрали лишний вес и наши талии заплыли тоненьким слоем жирка, все поправимо. Поверьте мне! Всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом, после родов даже прибегала к иглоукалыванию для похудения. Помогло, но все равно 3-4 кг всегда меня приследуют. А так как я маленького роста (мой рост 162 см) эти килограммы очень заметны на моей фигуре. Так вот, “методом тыка“ и ценой собственного здоровья, я нашла самую эффективную, самую приятную, самую вкусную, и что самое главное - самую короткую диету. Она заключается в том, что все семь дней (именно столько длится диета) мы едим сельдереевый суп. Я вкус сельдерея не переношу (если честно, то он обладает спеифическим вкусом) поэтому суп варю так: - шинкую капусту, мелко режу морковь, репчатый лук, корень сельдерея, болгарский перец. Все эти ингридиенты кладу в кастрюлю и заливаю томатом, чтобы он покрывал овощи. Варю до тех пор, пока овощи не будут мягкими. В конце приготовления добавляю зелень: петрушку, укроп, зелень сельдерея, кинза и т.д. по вкусу. И ем его так: 1-й день: завтрак - фрукты, обед - тарелка сельдереевого супа, полдник и ужин - фрукты (фрукты свежие, хурму, виноград, бананы - НЕЛЬЗЯ!). 2-й день: завтрак - овощи, обед - тарелка супа, полдник и ужин - овощи. 3-й день: завтрак - овощи и фрукты, обед - суп, полдник и ужин - овощи и фрукты. 4-й день: завтрак - 1 банан, обед - суп, полдник - банан, ужин - стакан 1% кефира. завтрак - 2 помидора (я делала салатик: помидоры свежие, зелень, обязательно зелень сельдерея и немножко заправляла оливковым маслом), обед - сельдереевый суп, полдник - помидор, ужин - кусочек вареной говядины или курицы (я ела и рыбу приготовленную на пару). 6-й день: завтрак - овощной салатик (на ваш вкус с чем пожелаете, только заправлять оливковым маслом или лимонным соком), обед - супчик волшебный, полдник - овощи, ужин - курочка вареная или кусочек говядинки, любителям рыбки - кусочек не жирной рыбки. 7-й день: завтрак - любые овощи, обед - суп, полдник - зеленый чай с ложечкой меда (медом не увлекайтесь. Можно только ЛОЖЕЧКУ!), ужин - коричневый рис вареный, без соли и сахара, если очень достала диета, добавьте немного соевого соуса. Девочки, главное, пейте больше чистой водички, без газов и всяких там вкусов лимона и апельсина, как сейчас любят нам продавать производители якобы чистой воды. Лично я пила воду очищенную шунгитом. Для этого в аптеке покупала шунгитовые камни (если не найдете эти в камне в ближайшей аптеке, не отчаивайтесь, спрашивайте во всех встречающихся вам аптеках, найдете. Не везде, но эти камни продаются), насыпала их на дно 3-х литровой банки (перед этим камни нужно промыть проточной водой) и заливала обычной водой. Через 5 дней у вас чистейшая целебная родниковая вода. И еще один маленький совет: во время диеты по утрам натощак выпивайте активированный уголь (1 таблетка на 1 кг вашего веса). Только не увлекайтесь, пейте его только за неделю до диеты, во время диеты и можно дня три после диеты, без перерывов. Уголь поможет Вам очистить организм от шлаков, т.к. является натуральным природным абсорбентом. Дорогие дамы! Серьезно отнеситесь к моим рекомендациям и результат удивит не только Вас. Я Вам это гарантированно обещаю, проверено на собственном опыте. И еще - диету можно повторять снова и снова, потому что она не вредная. Удачи Вам всем! Мне помогло и Вам поможет. Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Anita14
-
ответ для: Даниссимо
Ну тогда скорее делитесь как правильно))) -
этот суп просто ужас((((И потом на этой диете нельзя сидеть зимой!Летом еще вроде ниче
-
диета не правильно указана!!!!
и не нужен уголь,вовсе.
эх....ну продуманы,какие только вещи не пишут... -
этот супчик называется “минестроне“ и он действительно чудодействейный.
-
-
-
уголь нужно пить 1 таблетка на 10 кг!!!
-
-
В этот суп можно добавить специи по вкусу, тогда ещё не чего. Я сидела на этой диете. Похудела на 6 кг, за неделю. Хорошо ещё каждый день крутить круг, минут по 30. Стоит он 1000 рр , а эффект классный.
-
Сидела на этой диете. Сбросила за две недели 7 кг.Набрала за месяц 5 кг после нее. Только не надо говорить,что жрать надо меньше.
Через полгода попробовала опять посидеть на ней. Не сбросила ни грамма. Помогает диета тем, у кого небольшой избыточный вес, наверное. -
- часто встречаетесь с таким явлением, как подмена понятий на
- в вашем регионе воду из-под крана можно пить или нужно покупать
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- как отбиваете мужские нападки на тему: ты много тратишь, мне совсем не
- почему люди прячутся под чужими фото?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- кто быстро худеет? может у меня глисты? вроде ем много, а за 10 дней - 600 грамм!
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- какие у вас были трэшовые квартиросъемщики? у нас мужик
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- может ли эта звезда позволить себе отдых в анапе?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вы делаете дома перестановки? или у вас всё так, как было при переезде?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как вам такие лосины с вб?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток только со
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- прошел год, сильно изменилась?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вам такой топ и кофта?
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- все темы» новые темы»
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|