| ||||||
| ||||||
|
вход
Эффективная диета на 2 недели! Первые дни после диеты питайтесь теми же продуктами что и в диете, а потом постепенно добавляйте другие продукты. И после диеты не набрасывайтесь на еду, иначе всё вернётся. ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ: СОЛЬ, СДОБУ, СЛАДКОЕ! 1 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 2 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 3 день: - фруктовый салат, йогурт - 1 стакан ряженки, фрукты 4 день: - 150 грамм творога, чай - 250 грамм отварного мяса, чай, 30 грамм сыра - 1 стакан ряженки, фрукты 5 день: - 150 грамм мюсли, 30 грамм сыра, чай - салат: отварные овощи с оливковым маслом, 3 яйца, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 6 день: - фруктовый салат, йогурт - 250 грамм отварной курицы, овощи, чай - 1 стакан ряженки, фрукты 7 день: - любой разгрузочный день Сама сейчас сижу на ней. Сбросила с 70 кг до 66 кг и это только за первых 3 дня.
автор: Anonymous |
начало
-
-
все ничего но нужно соблюдать меню а с этим напряженка
-
-
я на другую села пока. яйца и апельсины. посмотрю что и как. потом можно и на эту!
-
Спасибо за диету!! Но вот вопрос к автору???? Какой жирности творог Вы используете и сколько фруктов и какие в дополнение к ряженке на ужин съедаете???Во сколько последний прием пищи??? Спасибо заранее за ответ!!!
-
ответ для: kciuha
Спамер! Бей её! :) -
я за три дня похудела на 43 кг и ела все что хотела.единственное что маленькими порциями.и не жрала такую ерунду как тут написано.не ешьте после 6 и все будет ок!
-
-
-
-
мюсли и сыр..это что сухие хлопья жевать?
не понравилось..будете бросаться на людей от голода -
*настюшенька*
вход
- вам нравится парфюм том форд табак ваниль?
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- вас бы смутило, если бы вам коллеги говорили, что узнают вас по походке?
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- как вам собачка? знаете что за порода?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- вы закрываете на ночь свою комнату от детей? ребёнок скачет по нам, спать не
- как вам такие образы? стиль?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- разве плохое платье?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- сильно изменилась? спустя столько лет?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- это супер модная мужская стрижка?
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- между ними есть сходство?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- девушки, какое у вас образование?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивого
- у кого дети получали сотрясение мозга в возрасте 4-5 лет? долго
- какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- кто был в казани, как вам?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- кто для вас человек-легенда?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- где вы познакомились со своей лучшей подругой?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- все темы» новые темы»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|