| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
ответ для: dena78
Результат поразительный!Просто 2 разных человека!Супер -
ответ для: dena78
ты выглядишь просто супер!!! -
ответ для: dena78
у нас супер энцефалитная зона =)
особеннно там где люблю полазить :)
надеюсь что не заражусь =)
но собсно в понедельник в больничку :) -
для сравнения покажу какой я была три месяца назад, до диет))))
-
ответ для: aNila
Сегодня сфоткалась все-таки... -
ответ для: Olga-007
всегда лучше нас знают когда нам остановиться))))
Клещи плохо((( У нас еще и энцифалитная зона(( -
ответ для: Olga-007
Тебе удачи!! -
а мне вот друг запретил сидеть на диетах... и вообще ограничивать себя в питании нормальном :)
заставляет мед кушать.. из-за того, что вчера в своих любимых горах, наловила ооочень много клещей.. =) -
ответ для: Irinadex
одна не останешься :) я каждый день сюда в гости ходю, порадоваться :)
Девченки, я вами горжусь! Вы молодцы! -
ответ для: dena78
С победой!!! -
ответ для: машка069
А если с сестрой значит поддержка всегда рядом. Вам совсем легко будет))) -
мне так понравилась эта диетка, с понедельника сажусь с сестрой, думаю у нас получится...
вход
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- согласитесь, красиво?
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- что хорошо помогает от целлюлита?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- как вам такой свитшот?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- сколько кг?
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- боюсь мужчин. например, врачей. будто они злые дяди заумные, а я никто!
- похоже на натуральную грудь?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- как вам такая фигура? нравится?
- отвезла маму в приёмный покой, завтра операция. она долго идти не
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- как вам внешность этого певца?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- как жить, если ненавидит родная мама?
- как вам платье? огонь, правда?
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- любите активно отдыхать? куда ходите?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- с днем семьи, любви и верности!
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- все темы» новые темы»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|