| ||||||
| ||||||
|
вход
|
В феврале 2011 года я решила начать новую жизнь - села на диету придуманную мной. Мой вес был 102 кг при росте 1,62. Как мне удалось сбросить вес: - понедельник, среда, пятница - у меня разгрузочные дни (чай, сыворотка, молокочай или чай с творогом, последнею неделю практикую просто воду). В остальные дни: - завтрак: чай подслащенный и кусочек хлеба с маслом - обед: 1 стакан первого (борщ, суп или уха) + 2 ст.л. любого салата - ужин: чай и 2 ст.л. творога - перекусы: чай, если есть чувство голода пила воду ессентуки (в последствии я обнаружила, что моя диета похожая на английскую). Первый месяц делала зарядку утром и вечером по 30 минут - если у вас получится, то за первый месяц сбросите до 10 кг, тело станет дряблым, н У меня все вернулось к прежней упругости и вообще нужно уделять себе и своему телу больше времени, кроме тебя этого не сделает никто! Если у кого-то был срыв - не отчаивайтесь, расслабтесь, а на следующий день сделайте разгрузку - поверьте у меня были запланированные срывы. 20.02 мне было 35 лет - не хотела говорить, что я на диете и не хотела ни от кого не отличаться. В дальнейшем тоже были праздники юбилеи - ведь я человек и люблю общаться. А когда на меня нападала хандра, мне помогала на этом сайте переписка с девчонками! Огромное спасибо всем, кто меня поддержал! И вот результат - за 7 месяцев минус 26 кг, но на этом не остановлюсь, буду идти дальше! Мое фото до: 
после: 
автор: кнопатуля |
начало
-
Молодец)))
-
тоже люблю чай с творогом, но так часто не могу себе позволить разгрузку потому что вокруг ВСЕ едят вкусности(((
-
я завидую твоей силе воли-не представляю-как например лечь спать на голодный желудок-я не могу!!!!!
-
ответ для: кнопатуля
да у меня огроменный вес для моего возраста, я практически уже сложила руки. -
Как же приятно, у нас с Вами и День Рождения совпадает))
а вы добились отличного результата))) Молодец!!! -
Боже, какая умничка! Пусть у вас обязательно получится добиться своей цели!!!
-
Молодец!!! Нашла в себе силы и взяла себя в руки!!! Восхищаюсь!!!
У меня вопрос, буду рада если поможешь)) Как с домашними в период похудания? Я с легкостью могу не есть, а вот если мои едят без меня, то жутко злюсь и расстраиваюсь(( А если сяду за стол - обязательно что то хватану....(
вход
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- почему мужик 2 года не разводился?
- на кого она похожа?
- а этот как вам мейк?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- я девственница. шалили с парнем, мне внезапно стало плохо, было
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- какой предмет в школе не любили?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- полнят ли белые джинсы?
- кто-то лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- какой характер у этого мужика?
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- вам нравится внешность этого актёра?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- какое из платьев выбрать?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|