| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета состоит из стадий, в каждой стадии по 3 дня: 1 стадия: Ничего не едим. Пьем только воду. В этой стадии теряем 3,5 кг в сумме 2 стадия: По 200 г кефира 4 раза в день, например в 9-00, 12-00, 15-00, 18-00 3 стадия: В 9-00 пьем кефир и кушаем 100 г овсяной каши, можно «скороешку» или «быстров». Остальные 3 раза - 200 г кефира. 4 стадия: 5 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо), 15-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля, 18-00 кефир 6 стадия: 09-00 кефир и овсянка, 12-00 куриный суп 200 г (бульон + мясо),15-00 200 г гречневой каши, 18-00 200 г любых фруктов или овощей кроме бананов и картофеля и кефир 100 г кефира Когда все стадии завершены, продолжаем питаться по 4 раза в день маленькими порциями, причем кушаем все. Кушать много не захочется, т. к. во время этих стадий мы уменьшим желудок, и много просто физически в вас не влезет! Возможно, будете оставлять еду не доеденную.
автор: sapa |
начало
-
от диет,просто поесть фруктов и овощей . Сегодня понакупила клубники,абрикосов и много еще чего вкусного Сижу и хомячу все это Девочки , а у Вас какие диеты сейчас и какие успехи в похудании,давно что-то не делились
-
ответ для: Olga-007
У меня нет фотоаппарата цифрового,да у меня вообще много чего нет Но муж собирается купить со следующей зарплаты,сфоткаюсь и выложу -
Девочки,спасибо Вам большое за поддержку!Если бы не Вы у меня точно бы ничего не получилось Если честно,то я как-то уже с Вами сроднилась что-ли и добавила Вас с список друзей,надеюсь Вы не будете против ?
-
ответ для: Irinadex
фотки покажешь? O:-) -
вот это да :)
наверна весь мир из Казахстана первоначально :))
я тоже оттуда :)) -
ответ для: Irinadex
Я так рада за тебя!))) Раньше и не думала, что за незнакомого человека можно так радоваться!))) Все таки сайт помогает худеть! -
ответ для: Irinadex
Я из поздних переселенцев, уехала в 2000)) Но уежала уже из России, а вот в каком году я в Россию переехала... совсем память девичья)))) Наверно в 94-95) -
ответ для: dena78
Люди говорят,что похудела,вчера свекровь комплимент сделала,сказала ,что хорошо сейчас выгляжу-а эти слова дорого стоят У меня спина очень толстая была,бока,а сейчас на порядок меньше,ноги заметно спали и на мордаху приятно сейчас посмотреть Сейчас я себе напоминаю прежнюю девочку,которая весила 53 кг,правда до этого еще далеко,но начало уже положено -
ответ для: dena78
не далеко от Караганды . Я правда уехала от туда давно,в 1987 году ,но все равно детские воспоминания остались.А ты когда уехала?Из Казахстана многие в начале 90-х уезжали в Германию,ты случайно не из их числа? -
предназначалось всем Руки-крюки
-
ответ для: Irinadex
А вообще заметно, что похудела? Когда в зеркало смотришься? -
ответ для: Irinadex
я тоже родилась в степях Казахстана....Ну конечно в переносном смысле)))
А ты в каком городе? Я в Павлодаре
вход
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- что к 1 году умели ваши дети?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- как вы представляли себе свою жизнь до брака и детей, многое ли сошлось?
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- какой самый неожиданный подарок вы когда-либо получали?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вам такая фигура?
- почему сейчас до сих пор любят блюда, которые готовили ещё наши мамы и
- я спросила о возврате средств и мне отказали! не знаю моей фамилии, чтобы
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- человек не закрывается в ванной и обижается, если кто-то
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- как стирать детские ветровки, чтобы они оставались влагозащитными?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- я мать кукушка? на каждые сб и вс дети к свекрам. муж на удаленке и дети дома с
- как вам внешность этого певца?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- как думаете, это поздравление звучит официально? скажите, что его очень
- после кс как долго у вас были болезненные ощущения в районе разреза?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- вас когда-нибудь выгоняли со съёмной квартиры?
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- здорово, да? классный парень по общению?
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- все темы» новые темы»
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|