| ||||||
| ||||||
|
вход
Я не спеша потеряла на этой диете 6 кг за два месяца. Длительность диеты - 7 дней. Продукты заменять или отклоняться от правил диеты нельзя! Весь рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и кушать строго по времени - в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Рекомендую перед каждым приемом пищи пить по 50 мл настоя трав - зверобоя, ромашки и календулы. Рацион по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго): 1 день - 500 грамм печеного картофеля без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 2 день - 500 грамм обезжиренного творога и 1 литр кефира 1% жирности; 3 ден 4 день - 500 грамм вареных куриных грудок без соли и 1 литр кефира 1% жирности; 5 день - 1 кг фруктов и 1 литр кефира 1% жирности; 6 день - 500 грамм отварных овощей и 1,5 литра минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне), 1 литр кефира; 7 день - 500 грамм творога и 1 литр кефира 1% жирности. Что можно пить: утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду. После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда - таким образом добиваются закрепления полученного результата. После 7 дней “закрепления“ необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса. Попробуйте и вы не пожалеете!
автор: *Куролеська* |
начало
-
ответ для: КрОвОЖаДиНка
Вот и мне как-то не очень охото (( -
ответ для: Harly688
Ага,про них.А у меня после родов стали пучками выпадать,потом перестали,а сейчас опять,после болезни.Тоже перспектива лысой быть мне что-то не очень... -
ответ для: КрОвОЖаДиНка
А то волосы покрасила, походу, скоро лысая ходить буду... Ты же про эти маски писала у себя в дневниках?! -
ответ для: Harly688
В аптеке -
ответ для: КрОвОЖаДиНка
А желчь где брала?! -
ответ для: Harly688
Ну вот за 3 дня заметила,что волосы практически полностью перестали выпадать,даже когда расчесываюсь и еще ёжик такой начал расти из головы -
ответ для: КрОвОЖаДиНка
Ну как?! Хоть есть улучшения?! -
ответ для: Harly688
Да,я вот про пиво тоже думаю,но пока у меня курс масок из желчи -
ответ для: КрОвОЖаДиНка
Вот тоже собралась за клетчаткой идти! Еще хотела пивом голову помыть, но что-то решиться не могу... Как представлю, аж сердце сжимается -
ответ для: Harly688
Я купила,вчера попробовала,есть можно ,я бы даже сказала вкусно)На ужин сегодня на кефире попробую сделать -
ответ для: КрОвОЖаДиНка
Вот и я тоже хочу клетчатку попробовать.. Наташ, ты уже пробовала?! -
ответ для: ksenija55
На вкус это как?! Очень противно ?! И какую лучше покупать! Потому что я столько сортов ее видела! Чуть
вход
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- бывший муж прислал фото сидя на туалете! когда спросила его, что он делает
- любительницы косметологических процедур, что сделать
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- как вам на вид караоке бар?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- у вас хорошая погода, солнечная?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- товарищ мужа увидел меня в трусах. очень неудобно. вам было бы стыдно?
- бывший смотрит мои сторис и вижу надежду в его действиях, но прощать не хочу. в
- что ели на завтрак?
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не
- согласись бы встречаться с очень бородатым мужчиной?
- у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- бывает ли у такое, что вам вообще куда-то неохота идти? слушаете ли свою
- увидела девушку которая в 44 выглядит на 18! я просто поражена! это всё
- 25 августа будет последняя попытка спасения. верите в чудо?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг?
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- у вас тоже рвутся часто от попадающих в туфли мелких камушков? я уже устала
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- какой самый короткий брак вам известен? одна из участниц была в браке всего 2
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- вы внушаемый человек?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- почему вы бы не смогли работать психологом? вдруг попадутся скучные
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- все темы» новые темы»
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|