| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая фигура...вы просто умница
-
Молодец!!! Мне вот всегда интересно, за сколько по времени такой результат можно добиться???????
-
Вы просто супер!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
да,молодец! Это подарок из подарков!Такая красавица!
-
Вы умница!!! 42 я вам вообще не дам!!!! Максимум 30:)
-
-
-
молодец!! Отлично выглядите :)
-
Я в шоке !Вы действительно молодчинка,приклоняю голову
Так держать! -
Супер, я в восторге, вы просто умничка!!!
вход
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- после переезда уже месяц просыпаюсь с утра с плохим настроением,
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вы можете почувствовать, когда люди встречаются?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- сколько у вас вставных зубов?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- вы вкусно готовите? вам нравится то, что вы сами готовите?
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? я не
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как вам новые фото? критика принимается!
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и спать на
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- как прогнать уже придверного парня?
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, это
- любите ли вы такой зефир?
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его каждый день, пока
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я худею только ради мужчин!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|