| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
красивая фигура...вы просто умница
-
Молодец!!! Мне вот всегда интересно, за сколько по времени такой результат можно добиться???????
-
Вы просто супер!!!!!!!!!!!!!!!
-
-
да,молодец! Это подарок из подарков!Такая красавица!
-
Вы умница!!! 42 я вам вообще не дам!!!! Максимум 30:)
-
-
-
молодец!! Отлично выглядите :)
-
Я в шоке !Вы действительно молодчинка,приклоняю голову
Так держать! -
Супер, я в восторге, вы просто умничка!!!
вход
- какой у вас характер? есть те, у кого капризный? мне 30 и могу заплакать от
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- как вам кажется, неприлично ли после пробежки идти к косметологу?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- эстетичная ли вышла?
- какой цвет лучше?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- доброе утро. какие планы на день?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- у неё есть талия?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- жена брата активно налаживает отношения с родственниками,
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- я похожа на нее? кто красивей?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- вам нравится её фигура? с помощью пластики сделала себе песочные часы
- выпила шампанское, а завтра сдавать анализы! может ли исказиться на
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- что хорошо помогает от целлюлита?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- кто живёт в 1 комнатной квартире какая коммуналка у вас в городе?
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- вы бы добавили немного объема губам?
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- идет ли макияж в таких тонах?
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как вам мужчина?
- все темы» новые темы»
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|