| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
ммм))молодец)) Тоже так хочу!! У меня получится)))
-
ответ для: Крошка2
спасибо за ответ! ну велотренажера у меня нет но есть велосипед на котором я катаюсь а вот обруч я перестала крутить.у меня получается его крутить в одну сторону а говорят надо и в другую а я не могу. -
ответ для: Крошка2
большое спасибо за ответ.теперь то же буду этим заниматься.а каким видом спорта посоветуеш заниматься? -
ответ для: Крошка2
приветик!хотела спросить про обвёртывание.на какие части тела делать и чем они помогают? -
-
-
Мои поздравления Вы сделали ЭТО.
-
-
Вы молодец!!)) Мне бы такую силу воли как у Вас!) я в восхищении!)
-
ответ для: Крошка2
Суперово выглядишь и помолодела, желаю тебе лёгкого достижения цели
вход
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- сколько сантиметров у меня талия?
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- как вам такая фигура? нравится?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- хлорпромазин сильно опасен?
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- полнят ли белые джинсы?
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- вы бы повесили серые шторы в спальне?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- какое платье выбрать?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - его там нет!
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они живут?
- завидуете тем, у кого маленькая грудь и кто может носить топы? я - да!
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- какие свечи вам нравятся? сжигаем более 100 свечей в месяц
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- подозреваю, что муж с кем-то встречается и возит на машине! можно что-то
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- все темы» новые темы»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|