| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
класс!
-
Молодец!!! Точно, 24 года, не больше)))))
-
молодец!!!
-
ух ты!!!!
-
Ах..вы только краше стали!!! МОЛОДЕЦ
-
Обалдеть! Это действительно Вы или два разных человека? Просто супер. Я занимаюсь бодиком уже два дня и теперь точно знаю, что не брошу пока не добьюсь результата!!!
-
-
просто нет слов
-
-
Какая молодец! Вдохновляет!
-
да наглядно
-
Обалдеть!! Буду брать с Вас пример!! Вот мне бы в 40 лет как Вы выглядеть!!(а мне еще 18)))
вход
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- как вам фигура и стиль девушки?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- уместно ли невесте, которой ближе к 45 лет надевать свадебное платье и фату?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- какой на фото размер штанов?
- в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- какое фото у меня лучше получилось?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- у девушки ярко выраженная талия?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- сколько лет ему, а сколько ей?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- из какого вы города? я из пензы.
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- какая у вас расческа?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- полнят ли белые джинсы?
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- вам нравятся татуировки и пирсинг? у вас есть? что и где. у меня язык и две тату
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- оцените фото! удачные или нет?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- что для вас неприемлемо на работе? для меня: ругаться, лезть к человеку в
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- все темы» новые темы»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|