| |||||
| |||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
класс!
-
Молодец!!! Точно, 24 года, не больше)))))
-
молодец!!!
-
ух ты!!!!
-
Ах..вы только краше стали!!! МОЛОДЕЦ
-
Обалдеть! Это действительно Вы или два разных человека? Просто супер. Я занимаюсь бодиком уже два дня и теперь точно знаю, что не брошу пока не добьюсь результата!!!
-
-
просто нет слов
-
-
Какая молодец! Вдохновляет!
-
да наглядно
-
Обалдеть!! Буду брать с Вас пример!! Вот мне бы в 40 лет как Вы выглядеть!!(а мне еще 18)))
вход
- нецелованная девушка в 23 года, не встречалась ни с кем. ваша реакция?
- как вам такая фигура у девушки? на какой тип похожа? грудь своя?
- сложно ли работать мерчендайзером? какие плюсы и минусы в этой работе?
- у вас был мужчина, который вас подавлял? в чём это проявлялось?
- что значит: дневная жена? девушка так о себе пишет.
- почему женщины после развода начинают бегать по барам и клубам и
- больная невестка не нужна? его мама едет в гости, а я бледная, выгляжу плохо.
- стала грубо себя вести, хамить, искать во всём выгоду, каждый раз надеваю
- после какого лазера дольше не растут волосы? после диодного или
- посмотрите, это вздутая банка сёмги или мне кажется? я не пойму.
- когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от
- парень накупил жене 10 штук трусов прощай молодость самых дешёвых! как так?
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло в
- вы бы вышли замуж за цыгана? есть цыганские семьи среди знакомых?
- нужно ли доверять своим личным ощущениям? человек обычно общался, но
- как вам такая фигура?
- правда лучше с натуральными волосами? цвет на свету как мой
- как вам платье? нормальное? я блондинка, кажется я в нем буду простовато
- как часто вы моете голову?
- кто всю жизнь живет в квартире мужа, не чувствуете, что живете не у себя дома?
- почему происходят измены? интима не хватает или просто люди такие
- маме нужно лечить кота, но почему должна оплатить я, а не сестра? у неё зп больше
- насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет
- в какой профессии больше раболепия? у продавцов в угоду
- девушки из нищих семей, как живете, кто-то чего-то добился, выбрался из
- выйти замуж, чтобы не работать! как вам такое? а если муж уйдёт, что делать?
- оцените мои волосы 3 года назад и 2 месяца назад. сильно хуже? почему
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- а ваши кошки играют с вами в переглядки? я ему подмигну и он в ответ
- человек интересуется только когда ему что-то надо, вы бы стали давать
- у кого-нибудь есть виброплатформа для похудения? помогает? какие
- что значит дружба? у вас есть?
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- думала, уход с работы будет более эпичным, а оказалось - между делом!
- парень на свидании молчал, даже до руки не пытался дотронуться. пошли бы на
- почему женский пол только хочет удержать мужиков? других проблем больше нет?
- почему на вб много пошлого контента в отзывах? тёти лет 50 и молодые с
- посоветуйте успокоительные. папа в больнице, сильно
- какой цвет комплекта выглядит лучше? первый дешевле на 1000 и легче.
- как проходит психиатрическое освидетельствование? направили
- что делать с таким парнем? вы бы расстались в такой ситуации?
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- что делать? побил меня как мужика! умолял не уходить, ненавидеть начинают
- у вас было счастливое детство? что больше всего запомнилось: хорошего или
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- отопление, видимо, до июня не отключат! жарища такая стоит!
- считается ли мизогинией, если жена крутила шашни с другими и муж
- как часто ходили на встречи с сз? много было когда мч сливались?
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- чем вы занимаетесь в свободное время?
- мужчины при разговоре трясут ногой. это нервы или что? с женщинами
- у вас остались игрушки из вашего детства? у меня целый ящик воспоминаний
- сдавать отца в пансионат? боюсь его агрессии, не хочет мыться, я с ним не справлюсь
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- как себя ощущаете из-за того, что родственники мужа вам некровные, а вашим
- вы любите говорить по телефону или предпочитаете сообщения?
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- мужчины не терпят к себе неуважения! занята была и сразу не ответила,
- отталкивает ли мужчин такой типаж женской внешности?
- почему когда мужчина снимает трусы, какой-то запах неприятный? вроде
- какие оттенки коричневого для волос вам нравится? более светлые или
- вы знаете совершенно несексуальных женщин? или каждая женщина
- как вам такая фигура? идеальные песочные часы или нет?
- кого вы больше любите? кошек или собак?
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- какое фото лучше? второе - стоп-кадр из видео
- делаю санкнижку для работы. поругалась со всеми в клинике, вышла вся на
- стали бы встречаться с таксистом? рассматривали бы для отношений
- как вам девушки скорпионы? какие минусы и плюсы есть? как вы относитесь к
- девушка 160 см и 60 кг для вас худенькая или все же полная?
- какие любимые цветы у ваших мужчин?
- я выгляжу старше 30?
- хочу переехать во владивосток, что думаете об этом городе?
- сколько лет на вид? холеная?
- что будет, если с нарощенными волосами помыть голову вниз
- кто делал ламинирование ресниц? это безопасно? не вызывает
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|