вход
класс!
| ||||||
| ||||||
|
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
-
Молодец!!! Точно, 24 года, не больше)))))
-
молодец!!!
-
ух ты!!!!
-
Ах..вы только краше стали!!! МОЛОДЕЦ
-
Обалдеть! Это действительно Вы или два разных человека? Просто супер. Я занимаюсь бодиком уже два дня и теперь точно знаю, что не брошу пока не добьюсь результата!!!
-
-
просто нет слов
-
-
Какая молодец! Вдохновляет!
-
да наглядно
-
Обалдеть!! Буду брать с Вас пример!! Вот мне бы в 40 лет как Вы выглядеть!!(а мне еще 18)))
вход
- вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть
- пока есть время, надо что-то менять? любые перемены у меня происходят
- подойдет ли рюкзак под эту одежду?
- сколько у вас трусов?
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли?
- мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это
- замечаете ли вы какие-либо изменения в своем теле во время
- вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по
- как думаете, что это означает? не рассчитывала, что подруга мне сразу
- если бы нос мужчины лез вам в рот при поцелуе, это стало бы стоп-сигналом?
- немного красоты! нравятся эти кролики.
- кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись?
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- какие у вас любимые осенние блюда? покидайте идеек.
- у вас есть подобные штуки?
- есть возможность скрыть комментарии от подписчиков и друзей?
- что для вас лучше: ездить на работу и ожидать транспорта 1,5 часа либо снимать
- капец в таком виде на работу идти? прошло 4 дня после травмы, что бы вы
- как вам? хочу поделиться красотой
- люди этой профессии отличаются повышенной чистоплотностью?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нравится
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- как вывест запах химии без стирки? люблю носить до стирки, пока она идеальная
- при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?
- вы болтушка или молчунья?
- вам нравится этот блогер?
- муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенком
- это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных
- кто разбирается в сайтах и доменах? подскажите что это и для чего
- как вам такой образ?
- что у вас на обед?
- вам нравится кофточка? как считаете, мне идёт? не выглядит ли комично?
- как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью!
- как вам платье?
- вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают?
- вы гладите постельное бельё, трусы, носки? если гладите, то зачем?!
- как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего
- увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть? это
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- как вам такой вязаный топ?
- какой цвет глаз? я вижу, зеленый, но некоторые люди видят даже карий
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- какие забавные или не очень истории случались с вами под градусом?
- с кем любите встречать новый год?
- юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали?
- как думаете, я очень придирчивая?
- знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца. что
- работа в ночную смену, но нужно выйти в день на 8 дней. соглашаться?
- чей смех из известных, знаменитых людей вам не нравится?
- меланхолично. не так ли?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы оплатили его
- как быстро вылечить орви, орз?
- конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общий чат дома.
- как давно готовили эти блюда?
- как вам тельце?
- можно пить или лучше выкинуть? есть игристое вино, изготовленное в 2019
- вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается?
- почувствовали бы себя оскорбленной, если бы брат вашего мужа, совершал
- квартира в аренду! вы бы кого выбрали: молодую пару или маму с дочкой 3 лет?
- залипла на профиль одной девушки, а не ии ли это?
- почему все гнобят новую мисс россия? по мне красотка
- если ваша подруга обвинит, что вы украли у нее мужчину, что бы вы сделали?
- как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежда
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- женщинам с чем-то накаченным не следует доверять, такие легко могут
- не возникало ли у вас мысли, что вы должны провести ночь за уступи дорогу?
- вы ленивы? в чем проявляется? я заказываю всё большими упаковками
- что было у вас на ужин среды? у вас семьёй раздельное питание?
- крым или турция. что вам больше нравится?
- сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир.
- попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил!
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я это
- вы мечтательная особа? а раньше были мечтательной? до какого возраста?
- вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в
- с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль?
- мужчина себе увеличивает возраст! это странно? называет цифру на 5 лет
- зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и
- все темы» новые темы»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|