| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Расскажу вам о том, как мне чудесным образом удалось поменять местами циферки на весах с 85 на 58, и какие волшебные преображения претерпела моя фигура, как кардинально поменялось ощущение возраста…. Мне 42 года, я не скрываю это, и все оттого, что до сих пор поражаюсь, какие огромные во мне произошли перемены. Никогда бы не подумала, что в этом возрасте можно ощущать себя на 24 года (42 на 24 ! опять игра цифр!) Да какие там 24! Муж стал называть меня пацанкой, а еще мартышкой… Не подумайте чего плохого… Он это любя… Просто я так часто стала крутиться перед зеркалом и примерять новые наряды, что очень напомнила ему мартышку в басне Крылова. А решение меняться пришло у меня после наступления кризиса среднего возраста. Если у мужчин “потрясения“ происходят в основном в сознании, то у меня, как и у многих прекрасных дам, все началось с фигуры. Настали такие противные времена, когда приходилось ломать голову, что бы такое надеть, чтобы здесь подтянуть, там - утянуть. И хотя раньше в молодости я была верна здоровому образу жизни, много бывала на воздухе, ходила в бассейны, в тренажерные залы и занималась аэробикой, однако случилось так, что работа стала требовать большей самоотдачи, пожирать времени и нервов больше, чем хотелось бы. Как ни странно это звучит, но пагубно сказался на моей фигуре и усугубил процессы ожирения Национальный проект «Здоровье». Вдруг навалилось столько работы по переработке информации, отчетов, что приходилось задерживаться на работе допоздна, какие уж там спортзалы-аэробики… Со сменой руководства на работе добавилась еще нервотрепка по отстаиванию своих трудовых прав и прав работников коллектива, ведь я еще и профсоюзный лидер организации. Много удалось добиться, доказать свою компетентность в профессиональной сфере и профсоюзной деятельности, однако, как ни посмотри, это был стресс, который даже порой лишал меня сна… Как нередко это случается, стресс заедался большим количеством пищи не самой правильной, и запивался парой бутылочкой пива… И отдых стал совершенно иным, более пассивным, чаще всего ограничивался лежанием на диване. На тренажерные залы, занятия фитнесом просто не оставалось ни времени, ни сил… Что в итоге? Победа по многим позициям в социальной сфере, но полный провал на фронте фигуры - я стала толстой, обрюзглой теткой, которая едва могла скрыть свои складки в одежде. И вот, когда даже моя крупногабаритная сестра сказала, чтобы я не носила облегающую блузку, я поняла, что пора меняться… Мой первый шаг - отказ от приема пищи после 18-00. Сразу же исключила из рациона хлеб и мучное, сахар и кондитерские изделия. Как было сложно в первое время и вспоминать не хочется! Врезалось в память, как рано утром просыпалась от бессилия… и бежала на кухню, чтобы выпить срочно горячей водички с сахаром, а иначе просто не могла ничего делать… Хотя сказала себе, что в остальном я могу употреблять любые продукты, что захочу. В первое время старалась не превышать норму калорий в диапазоне 1300-1500. Бодифлекс предполагает постоянный контроль объемов, ведь они уменьшаются в первую очередь. Стала себя фотографировать и возник вопрос о том, как же правильно измерять эти пресловутые объемы? И тут судьба подкидывает мне новый подарок - на мой запрос об измерении размеров поисковик выводит меня на сайт «Галя. Ру»! Я просто была на седьмом небе от счастья! Вот где я смогу регулярно следить за рационом, контролировать нагрузку, фиксировать вес! Я сразу же была приглашена в команду, где быстро выбилась на лидерские позиции. С первого же дня после регистрации на сайте я стала регулярно вести дневники, общаться с единомышленниками… Я пошла в отпуск, поселилась в огороде, взяв с собой ноутбук, постоянно занималась бодифлексом, стала устраивать раз в неделю разгрузочные дни, часто посещала баньку… Вес просто таял на глазах! До сих пор радостно вспоминаю, какой я произвела фурор, вернувшись после месячного отпуска. Даже начальница, с которой я так рьяно выясняла отношения, прониклось ко мне уважением и все выспрашивала про мое замечательное преображение. А вес, вес продолжал уходить. Я стала делиться опытом среди коллег и быстро организовала группу поклонников бодифлекса! Теперь каждый день в обеденный перерыв мы занимаемся своей фигурой! Намеченного веса в 60 кг я достигла уже к ноябрю 2009 года. Для того, чтобы особенно не ограничивать себя в новогодние праздники, сознательно пошла на понижение веса до 58 кг. Вот этого веса я и придерживаюсь. Сейчас еще много времени стала проводить в фитнес центре, стремясь и дальше усовершенствовать свою фигуру, расширила свой рацион, однако взяла себе за правило - не давать весу расти более 60 кг и сразу устраивать разгрузочный день при превышении. А вообще-то дело это - постройнение, весьма затратное, девочки. Мне пришлось полностью сменить свой гардероб, причем сейчас уже купленные летом 2009 года вещи, совершенно не смотрятся на мне - просто висят! В общей сложности я сменила 54-52 размер одежды на 44-42. Так что думайте сами, решайте сами: ХУДЕТЬ ИЛИ НЕ ХУДЕТЬ?! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
класс!
-
Молодец!!! Точно, 24 года, не больше)))))
-
молодец!!!
-
ух ты!!!!
-
Ах..вы только краше стали!!! МОЛОДЕЦ
-
Обалдеть! Это действительно Вы или два разных человека? Просто супер. Я занимаюсь бодиком уже два дня и теперь точно знаю, что не брошу пока не добьюсь результата!!!
-
-
просто нет слов
-
-
Какая молодец! Вдохновляет!
-
да наглядно
-
Обалдеть!! Буду брать с Вас пример!! Вот мне бы в 40 лет как Вы выглядеть!!(а мне еще 18)))
вход
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- почему людям, которые набрали вес после беременности, проще
- стоит ли часть новогодних выходных перенести на май? или лучше сидеть дома
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все его
- как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше!
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- что такое красивые ухаживания?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- как избавиться от депрессивного состояния?
- у меня нагревается телефон во время использования. может из-за
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- в вашей жизни были сложные разговоры? как к ним готовились?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на суд! что это
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- девочки, как вам такие ножки?
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- как вам такая заставка на телефоне?
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- ну, как я вам?
- ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- как ваш вторник? денёк задался?
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- почему мужчина может одну женщину обхаживать, а для другой слов любви
- сколько у вас вставных зубов?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- вы делаете своим детям прививки? вы за или против?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- как от вас отказывался мужчина? при своих знакомых говорил что-то вам?
- вы носите трусы высокие или низкие?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- ждете осень? она уже очень скоро наступит!
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- на какой фотке я получилась лучше всего?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- игнорить? навязчивый стриптизер фото свои слал, сегодня снова начал
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|