| |||||
| |||||
|
вход
|
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: 
после: 
автор: Anonymous |
начало
-
ПРОСТО УМНИЧКА!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!
-
-
хи-хи.. весы на почетном месте
-
О_О ващееееееее... Блин... преклоняюсь!!!!!
А про бодифлекс где читали и по чем занимались!?
Хочу очень попробовать! -
Супер-результат!
-
Просто слов нет! Какая же вы умничка!
-
Неееееееееее, эт не вы, это монтаж))))
-
Какая молодец! Аж слезы наворачиваются. Только что с мужем поругалась, из-за его постоянных укоров в мою сторону по поводу веса. Тоже сильно поправилась после родов. Сегодня 4 день ограничиваю себя в пищи и не ем после 18:00. Буду держаться и на этот раз всем докажу что я все смогу
-
-
Я в шоке прсото суперский результат
-
Нет слов!!! Одни эмоции! Вы такая молодец!!! И очень красивая! Восхищена!!!
-
Я просто в восторге!!! Не думала, что с помощью бодифлекса можно добиться подобных результатов, я начинала им заниматься, но видно что-то делала неправильно, мне не помогло.
вход
- какие линзы лучше: левые или правые?
- какая спальня вам больше нравится? какая выглядит современнее, дороже?
- на что в первую очередь смотрите при съеме жилья? что отпугивает?
- ваши родители или родители вашего мужчины лезут в ваши
- можно ли заразиться зппп через поцелуи?
- какое мнение о ситуации? старшему и среднему ребенку дали
- как прошел ваш день? я сегодня тусила с подругой, потом записала несколько
- почему жалеют ярких актрис? они берут от жизни все!
- любите маринованные патиссоны или другие соленья? какие?
- у вас было, что после покупки квартиры продавец просил фото документа
- заказала новое постельное бельё. у кого такое есть, летом жарко им
- дожилась: мне большое платье моего размера!
- если вы обидели мужчину, приведет ли к примирению месть с его стороны?
- посоветуйте хорошую краску для волос. обычной испортила волосы.
- вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой,
- как вам девушки скорпионы? какие минусы и плюсы есть? как вы относитесь к
- посоветуйте блеск для губ цветной, чтобы не растекался по усам.
- что ждёте с онлайн магазинов? я духи 7 штук, маски для волос, зубная паста
- видно, что фотка обработанная? наложила эффект выравнивания и
- заметила, что у мужчин 35-40 есть межбровные морщины, а у женщин нет
- какого мужчину выбрали бы вы? домашний, верный или весельчак с
- а может вместо картины самоклеющиеся реечные панели на стену
- вы бы ревновали, если бы ваш муж на работу и с работы ездил на
- доставили не тот торт! вы бы сильно возмущались? звонком не предупредили о
- какой мужчина лучше? один в 29 без образования, второму 26, магистр
- как вы ухаживаете за милированными или окрашенными волосами?
- первая седая волосина, значит, что скоро буду седая? у меня красивый цвет
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- какое занятие вас хорошо успокаивает?
- подруга дала сухие грибы, а там море червей! мы были в шоке. но делает
- какие у вас ритуалы перед сном сегодня? у меня - проветривание
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- верите в то, что не нужно называть ребенка в честь кого-то?
- если были визовые нарушения в одной стране, будут ли проблемы, если
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- как вам такая фигура до и после похудения?
- зачем нужен мужик? подарки, цветы, любовь и забота? можно самой себе все
- какие планы на сегодня? я спала как младенец, собираюсь целый день гулять.
- вы считаете себя в чем-то глупой? почему?
- что бы вы делали целый день без света? чуть с ума не сошла: психовала, ругалась
- как вы думаете, девушка на фото красивая?
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- человек меня послал? я тебе напишу через 2 часа. сам просил написать!
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- почему некоторых людей фейс апп меняет, а некоторых - абсолютно нет?
- чего-то братья не звонят. почему? оставили заявление в полиции.
- это бюджетный вариант интерьера спальни или средний класс?
- какие у вас отношения со свекровью? всегда такими были? как часто
- вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?
- как вам фото? фотограф прислал сразу без обработки.
- меня начало тошнить, бросил меня, а утром пишет мне: заберешь мои очки и часы?
- как вы определяете, что человек к вам серьёзен?
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- вас меняло окружение? как? мои фоточки выложены с претензией на
- как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерно
- сколько будет стоить исправить это? грызла конфеты и откололись 2
- если до 27 лет не вышла замуж, это ужас?
- поругались с парнем. каждый день писал, что в больнице. как себя вести?
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- вы часто красите волосы? с каким цветом вам лучше всего? хочу опять в блонд
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- выглядят волосы ухоженными? как после салона?
- как думаете, серьезно некоторые верят, что им не продают алкоголь, так как
- какие имена-друзья у имени юлия? женские и мужские.
- какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное просто
- взаимная любовь - редкость? замуж выходят часто за лучшее из доступного?
- есть ли надежда найти не шарашкину контору? у вас был положительный опыт?
- оцените фигуру девушки.
- в каком возрасте у котят точно будет понятен пол? в две недели может
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- заказывали вафельницу с вб? хорошие там или нет? никогда не было
- увидела видео, что трусики нужно менять 2 раза в день! считаете это
- на каком фото вам больше нравится моя фигура?
- старый молодой человек не готов нести ответственность и зовёт только на
- как думаете, на сколько дней хватит еды? на 3? варить борщ или нет?
- не общаюсь с родственниками мужа. они лицемеры и сплетники,
- это нормальнло требовать поцеловаться на 2 день знакомства?
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- почему красивые девушки считают себя некрасивыми? откуда
- все темы» новые темы»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|