Я ПОХУДЕЛА БЕЗ ЗАПРЕТОВ! ОБЪЕМЫ ИСЧЕЗАЛИ НА ГЛАЗАХ: ЗА ТРИ МЕСЯЦА ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 23 КГ И СМЕНИЛА 3,5 РАЗМЕРА! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Постоянные вопросы подтолкнули меня к написанию своей истории похудения! Начну с того, что худею я уже не первый раз, поэтому опыт в этом деле богатый. Испытав ранее на себе множество диет и спортивных занятий, я пришла к выводу - все, что я делала раньше не поможет мне оставаться стройной навсегда. Конечно, всем хочется похудеть побыстрее, но я выбрала другой путь и решила себе НИЧЕГО не запрещать! Итак, началась борьба с лишним весом 6 октября 2009 года. Тогда мой вес был 85 кг. На Гале зарегистрировалась 23 октября, вес уже был 82,7 кг. Что же я делала? Во-первых, я перестала есть после 18.00, а до этого времени ела все, что мне хотелось, но уменьшив обычные порции. Далее я начала ходить(!) на беговой дорожке сначала по 10 минут в день и постепенно увеличила время ходьбы до 40-70 минут. В один прекрасный день я узнала про БОДИФЛЕКС! И с 29 октября я начала им заниматься. Вот тут и пошли мои метаморфозы! Размеры исчезали прямо на г С третьего месяца похудения, я добавила разгрузочные дни в свое питание. Это шоколадные дни, молокочай, кефир, кефир+творог, несоленый рис. В марте 2010 года я решилась все же на очищающую диету Маргариты Королевой, так как в ней ты абсолютно не голодаешь, а затем с перерывом на неделю на ее же (Королевой) разгрузочную диету! Итак, сейчас мой вес 61,3 кг и размер одежды 44! Я довольна собой и теперь хочу научиться удерживать свой вес! Мое фото до: после:
автор: Anonymous 5.0 |
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры?
- регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с
- мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а
- клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и
- мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- утро началось с истерики
начало
-
ПРОСТО УМНИЧКА!!!!!!!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!
-
-
хи-хи.. весы на почетном месте
- как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский
- вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки!
- у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб?
- какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый?
- как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- всем привет! на работе работу работаю. по 12 часов каждый день. поэтому прихожу и спать. ситуация на
-
О_О ващееееееее... Блин... преклоняюсь!!!!!
А про бодифлекс где читали и по чем занимались!?
Хочу очень попробовать! -
Супер-результат!
-
Просто слов нет! Какая же вы умничка!
-
Неееееееееее, эт не вы, это монтаж))))
-
Какая молодец! Аж слезы наворачиваются. Только что с мужем поругалась, из-за его постоянных укоров в мою сторону по поводу веса. Тоже сильно поправилась после родов. Сегодня 4 день ограничиваю себя в пищи и не ем после 18:00. Буду держаться и на этот раз всем докажу что я все смогу
-
-
Я в шоке прсото суперский результат
-
Нет слов!!! Одни эмоции! Вы такая молодец!!! И очень красивая! Восхищена!!!
-
Я просто в восторге!!! Не думала, что с помощью бодифлекса можно добиться подобных результатов, я начинала им заниматься, но видно что-то делала неправильно, мне не помогло.
- как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так
- нравится такое кимоно? носили бы?
- как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или
- кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась.
- почему после хорошего, качественного интима потом долго не
- у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам!
- как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими?
- очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода
- отсутствие детей – счастье или горе для женщины?
- летний шоппинг, модель - я! обновки на лето.
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет!
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- кто из них самая красивая, яркая, сексуальная, милая?
- те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения
- кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от
- завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет
- пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что
- пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали
- доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь
- как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно,
- гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде
- идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в
- люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой
- подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по
- оцените фото
- вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2
- много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или
- в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем
- бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю
- какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400
- упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка,
- что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась:
- дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как
- вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой
- есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине.
- он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним
- используете балкон только для сушки белья или и для складирования
- вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи.
- если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки -
- кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели
- сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и
- можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои
- мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной
- оцените привлекательность от 1 до 10!
- купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле!
- вам нравится смотреть фото без подписи у других людей? подписываете ли
- какой у вас крем с spf для лица?
- что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой.
- у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо,
- запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или
- как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь
- кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто
- как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше
- я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями,
- при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч?
- подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы
- какой комбез симпатичнее?
- если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться?
- кто принимал тирозол? как переносили?
- у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте
- не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия
- стружка попала в глаз, воткнулась в радужку и заражает веко! к врачу
- кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито
- как вы думаете, это висцеральный жир?
- в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня!
- сколько лет дадите по фото?
- очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на
- у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она
- ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил,
- кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как
- колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня
- вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до
- можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился?
- поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника,
- какая фотка больше всего понравилась?
- если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться
- все темы» новые темы»
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня без сладкого, дома конфет нет, идти в магазин некогда, а вот завтра муж
- всем привет! на работе работу работаю. по 12 часов каждый день. поэтому
- сегодня очень жарко, даже есть не хочется. только с прогулки . взяла на рынке
- на вечер мне надо будет уйти с головой в огородную жизнь, много чего
- как хорошо что у нас есть дома генератор, без него бы у нас и морозилки потекли
- организм чувствует себя утомленым, ему не хватает сил. на почве
- первый луный день всегда непостоянен. он может длиться пару часов, а может
- 15:38 начало 1 луного дня
- всем хорошего дня. за 3 недели я похудела на 5.5 кг. думаю хороший
- сейчас надо подумать что мне на обед
- все дневники»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!
- сброс веса без обвисшей кожи! доведи фигуру до совершенства!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!
- все диеты»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |