| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Привет девочки!!!!!!! А вот и первый результатик. Я правда нехорошая девочка была......поела вчера около 7 вечера, горячие бутики, курочку жареную, печеньки с молоком(((( Вобщем сорвалась..так надоел этот творог....ужас!. Сегодня наслаждалась рыбкой...ням.... Вобщем так был 74.300 стал 73.100 это за 3 дня. И хотела спросить...как у вас с туалетом простите....я 3 дня не ходила, только сегодня после весов смогла
-
-
ответ для: kleptomanka
давай держись держись -
ответ для: son-84
внешне ушел животик, перестали резать джинсы)))
а так держусь еле еле .....вот седня куриный день а я уже зефирку заточила)))))
ушло 2 кг сразу а дальше ни ..уя.правда я только начала!!!!!! -
ответ для: kleptomanka
как у тебя результаты за эти три дня? -
-
три дня выдержала творога с кефиром.правда иногда немного нарушаю(одну конфетку или один сырок)=)
завтра уря!!!!кура!!!!!!овощи!!!!!нам-намка -
ответ для: alenkaja
и я завтра на рыбке планирую. Что-то творожок надоел мне уже. Прям жду не дождусь завтрешнего дня. Какие у тебя результаты? -
Девочки!
а алкоголь можно употреблять??
а то скоро дни рождения друзей=)))) -
Очень хорошая диета! Закончу гречку, и обязательно на нее сяду.Автору-
-
ответ для: axlaktaia
А как за раз выпивать 6 стаканов коктейля?ил его можно разделять на несколько приемов?пожалуйста напиши как и когда его нужно пить -
девчонки забыла если получится выложу фото
вход
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю
- как выражается женская энергия через внешность? для мужчины быть
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- почему в моде некрасивые носы? курносые, с выгнутой спинкой, как трамплин!
- как забыть бывшего? как вы забывали? психологи советуют
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- опасно ли идти одной в ночной клуб? парни будут сильно приставать и думать
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелки.
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- а этот как вам мейк?
- а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- что в вас есть хорошего?
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- вы считаете меня смешной?
- была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничего не
- у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так?
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- чем можно убрать блестящие следы от утюга на черном топе? кому-нибудь удалось?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- почему макароны развариваются при варке, хотя покупаю
- вязаные шапочки в моде! носят и совсем молодые, и постарше. а вам
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- я на внешность прям обычная?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- вы нового человека видите в хорошем свете или в плохом?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|