| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous  5.0
|
- посоветуйте проверенные отели на невском проспекте в питере.
- с одними гуляют, а на других женятся. почему так?
- как вы думаете, существуют ли экстрасенсорные способности у людей?
- вам важно, чтобы на работе ценили ваши заслуги? или вам достаточно зарплаты?
- нет зубов - не беда, ведь можно их выбить всегда! очень страшно, хотя зубы гнилые.
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: ты часто обманываешь или всегда и со всеми честна?
- семавик, укол №1 - 0,25 мг. вес и замеры.
начало
-
Привет девочки!!!!!!! А вот и первый результатик. Я правда нехорошая девочка была......поела вчера около 7 вечера, горячие бутики, курочку жареную, печеньки с молоком(((( Вобщем сорвалась..так надоел этот творог....ужас!. Сегодня наслаждалась рыбкой...ням.... Вобщем так был 74.300 стал 73.100 это за 3 дня. И хотела спросить...как у вас с туалетом простите....я 3 дня не ходила, только сегодня после весов смогла
-
-
ответ для: kleptomanka
давай держись держись -
ответ для: son-84
внешне ушел животик, перестали резать джинсы)))
а так держусь еле еле .....вот седня куриный день а я уже зефирку заточила)))))
ушло 2 кг сразу а дальше ни ..уя.правда я только начала!!!!!! -
ответ для: kleptomanka
как у тебя результаты за эти три дня? -
-
три дня выдержала творога с кефиром.правда иногда немного нарушаю(одну конфетку или один сырок)=)
завтра уря!!!!кура!!!!!!овощи!!!!!нам-намка -
ответ для: alenkaja
и я завтра на рыбке планирую. Что-то творожок надоел мне уже. Прям жду не дождусь завтрешнего дня. Какие у тебя результаты? -
Девочки!
а алкоголь можно употреблять??
а то скоро дни рождения друзей=)))) -
Очень хорошая диета! Закончу гречку, и обязательно на нее сяду.Автору-
-
ответ для: axlaktaia
А как за раз выпивать 6 стаканов коктейля?ил его можно разделять на несколько приемов?пожалуйста напиши как и когда его нужно пить -
девчонки забыла если получится выложу фото
вход
- кто бросал курить, почему вы это сделали? у вас что-то болело?
- вы бы смогли работать в сфере ритуальных услуг?
- врач реалист, который так высказался? каждый доживёт до своего рака?
- как бы отнеслись если бы вас назвали спокойной?
- ваш мужчина как-то оценивает вашу одежду? не в плане дежурного
- образ парня на велосипеде как вам?
- неужели только у меня вкривь и вкось получается? покажите свои локоны
- что это за голод зверский? злая как собака бегу к холодильнику, а там пусто!
- 30-летняя и 62-летний, как вам пара?
- стоит ли переставлять стол на балкон? он влезет?
- что стоит изменить во внешности?
- какие у вашего мужа отношения с тестем и тещей? как он их называет?
- сколько у вас занимает дорога до работы? пешком и на коне
- пользовались таким набором? есть ли эффект?
- боюсь, что заражена вич, сифилисом или гепатитом, велик ли риск?
- муж купил мне бюджетный телефон, а себе дорогой! вас бы такое задело? на мне
- не замечали за собой такое? не понравилось что-то в человеке и я
- алкоголики, игроманы - это всегда психологически слабые
- узнав, что у меня появился поклонник, бывший стал дарить подарки! зачем так
- долго мучилась с жжением при па, недавно сама обнаружила
- как относитесь к комплексу витаминов? какие действительно вам
- нравится такая фигура? да или нет?
- у кого был короновирус с воспалением лёгких - это дома лечится или в
- как вы следите за своей фигурой? ограничиваете себя в питании,
- как вам такой костюм для стрип пластики? нравится или нет?
- ходили гулять с мужем в лес! какая там красота! а ваши любят гулять с вами?
- вы заморачиваетесь на нижнем белье? или не придаете значение
- отзывы о моём провизоре плохие. что думаете? всё ужасно?
- если бы вы были мужчиной и выбирали себе жену, по каким критериям? что
- незамужние женщины 35+, одеваетесь ли сексуально? говорят, что она
- бывший нашел новую девушку! она счастлива с ним, а мне он изменил и заразил
- какие планы на день? мы в гости пойдём, откроем наконец-то игротеку в этом
- вы когда-нибудь оказывались в снежных заносах? людей просят не выезжать по
- красивая внешность?
- вы бы ушли, если бы вам не нравился коллектив и условия работы?
- как часто моете голову? как мыть реже? у вас есть лайфхаки?
- какой образ более откровенный? какой вам больше нравится?
- кто помнит такую мельницу?
- как часто бывает, что вам хочется побыть одной?
- как планируете провести последний выходной день?
- на сколько вам хватает матраса? как часто нужно его менять?
- ничего себе актёра раскриптонитило! а вы помните его таким?
- чем сильнее боль, тем спокойнее ведет себя пациент?
- я спросила со мной тоже общение из жалости? да, я наверное со всем городом из
- вы любите веселиться? что для вас веселье?
- суп с булгуром и цветной капустой! блюдо готовится без мяса, быстро и
- когда использовала его компьютер, обнаружила платные подписки!
- только моя кошка такая любопытная, или все кошки такие? она везде лазает
- что лучше и выгоднее: 12 миллионов сразу или по миллиону каждый месяц?
- а в таких ракурсах как я вам? ракурс и поза решает!
- кто пользовался шприцом пистолетом? понравилось?
- согласны с тем, что кому надо, тот обязательно напишет, а если пофиг - не
- сколько дней у вас идут критические дни?
- будут осветлять и окрашивать волосы, говорить ли парикмахеру про хну?
- как часто вы стираете? я раньше стирала каждый день, теперь 2 раза в неделю
- как определить характер царапин? женские ногти или нет?
- вам нравится белая кожа, как у меня? это лучше, чем загорелая?
- помогите выбрать шубу! нравятся все, но купить сразу все - дорого!
- как пройти фейс-контроль в любом клубе со 100% вероятностью? не заходить пьяной?
- вы бы стали носить такой браслет? я самоцветы не люблю, а этот понравился,
- у вас есть тяжелые по характеру близкие родственники? как с ними
- что вы понимаете под понятием сексуально одетая женщина?
- поругалась с мужем! вчера был мой др, а он проснулся и даже не поздравил!
- кто-то реально работал менеджером маркет-плейсов, заполнителем
- что будете сегодня готовить? я все ещё вчера наготовили.
- если женатый мужчина смотрит других девушек, значит, что жена не
- цвет нижнего белья и интимные пристрастия. как вам? согласны с описанием?
- какими прокладками пользуетесь? какие по качеству устраивают?
- вы сообщаете своим близким о расставании или что снова сошлись? какая
- зачем мне тебе отвечать, ты пьяная переспала с первым встречным! а ты типа
- мерзнут ноги, что делать? кто сталкивался, что помогает?
- почему люди такие жестокие? очень долго к чему-то шла и это случилось!
- вы согласны с фразой, что мужчина познаётся в декрете?
- кого мужчины выберут для отношений: горячую штучку или серую мышку?
- после интима сказал: всё таки юг тебя подиспортил слегка. это ирония?
- в каком значении употребляете от добра добра не ищут?
- можете угадать, что за девайс на фото?
- у вас бывает такое, что под конец января хочется новогоднего
- почему спортивные кроссовки такие страшные? цвета несочетаемые,
- у кого парень, муж с надёжным типом привязанности? как они себя ведут в
- все темы» новые темы»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|