| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девочки, хочу поделиться с вами диеткой на которой я сидела два года назад. Тогда я похудела за 20 дней на 10 кг, а моя подруга на 15 кг,все зависит от первоначального веса. 1 правило: Не есть после 18.00, разрешается только пить воду. 2 правило: соль запрещена! А вот и диета: 1,2,3 ДНИ 1,5л кефира 1%, 500 гр творога разделить на пять приемов пищи,можно в течении дня пить воду с лимоном или зеленый чай. 4,5,6 ДНИ 500 гр отварной рыбы или куриной груд 7,8 ДНИ 1,5 кг фруктов, 1,5 л кефира. 9,10 ДНИ 1 кг овощей, 1,5 л кефира разбить на пять приемов. Остальные 10 дней повторяются начиная с первого. Ну так кто со мной? Одной силы воли не хватает, но вместе мы свернем горы...эти горы ненавистного жира! Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Привет девочки!!!!!!! А вот и первый результатик. Я правда нехорошая девочка была......поела вчера около 7 вечера, горячие бутики, курочку жареную, печеньки с молоком(((( Вобщем сорвалась..так надоел этот творог....ужас!. Сегодня наслаждалась рыбкой...ням.... Вобщем так был 74.300 стал 73.100 это за 3 дня. И хотела спросить...как у вас с туалетом простите....я 3 дня не ходила, только сегодня после весов смогла
-
-
ответ для: kleptomanka
давай держись держись -
ответ для: son-84
внешне ушел животик, перестали резать джинсы)))
а так держусь еле еле .....вот седня куриный день а я уже зефирку заточила)))))
ушло 2 кг сразу а дальше ни ..уя.правда я только начала!!!!!! -
ответ для: kleptomanka
как у тебя результаты за эти три дня? -
-
три дня выдержала творога с кефиром.правда иногда немного нарушаю(одну конфетку или один сырок)=)
завтра уря!!!!кура!!!!!!овощи!!!!!нам-намка -
ответ для: alenkaja
и я завтра на рыбке планирую. Что-то творожок надоел мне уже. Прям жду не дождусь завтрешнего дня. Какие у тебя результаты? -
Девочки!
а алкоголь можно употреблять??
а то скоро дни рождения друзей=)))) -
Очень хорошая диета! Закончу гречку, и обязательно на нее сяду.Автору-
-
ответ для: axlaktaia
А как за раз выпивать 6 стаканов коктейля?ил его можно разделять на несколько приемов?пожалуйста напиши как и когда его нужно пить -
девчонки забыла если получится выложу фото
вход
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены?
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- я правильно поступила? не разрешила, чтобы сын подарил игрушку другу
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не
- на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматривать
- что бы сказали о человеке по глазам?
- что значит классная в постели женщина?
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- как вам такое летнее платье? нравится или нет?
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека?
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- это женское пальто на мужчине?
- у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему блики
- вы были одержимы мужчиной?
- если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный конец?
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- обнаружил кусочек черной ткани и в ней три иглы. молния ударила в
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер?
- какие замечания делали вам бывшие?
- бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду
- скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегда?
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из правил?
- стоит ли взять на пробу растворимый elegant бренда carte noire?
- новый торт. делать мне нечего дома.
- вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- вы любите конфеты птица дивная?
- москва - для каких людей? а питер?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- подскажите, какой у меня тип фигуры? нужно ли худеть?
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- назовите какие считаете веские причины для расставания с парнем.
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- у вас есть маркеры содержанки? айфон, шуба, брюлики, виниры? есть что-то из
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не
- все темы» новые темы»
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|